Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Urban Dance4 λεπτά

Hip Hop στο Μόναχο: Ο οδηγός για το Urban Dance

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Για Hip Hop και Streetdance στο Μόναχο, επίλεξε εξειδικευμένες σχολές χορού για Urban Dance αντί για κλασικές σχολές χορού ζευγαριών.
  • Τα αστικά μαθήματα διδάσκουν σόλο χορό σε ομάδα και δεν προϋποθέτουν χορευτικό ταίρι.
  • Τα μαθήματα για αρχάριους διδάσκουν βασικά bounces, απομονώσεις σώματος και αίσθηση του ρυθμού πριν από σύνθετες χορογραφίες.
  • Τα καλά στούντιο ξεχωρίζουν για τα δάπεδα που απορροφούν τους κραδασμούς, τη σαφή διαβάθμιση επιπέδων και τη στέρεη βασική τεχνική.

Το Hip Hop σημαίνει ελευθερία, γείωση και ατομική έκφραση: Όποιος αναζητά κατάλληλες ευκαιρίες προπόνησης στο Μόναχο, επωφελείται από εντελώς διαφορετικά κριτήρια σε σχέση με τον κλασικό χορό ζευγαριών.

ΟρισμόςBounce

Το bounce περιγράφει τη βασική, ελαστική κίνηση πάνω-κάτω στο Hip Hop, η οποία διατηρείται συνεχώς από τα γόνατα και τους αστραγάλους στον ρυθμό του beat. Αποτελεί τη βάση για όλα τα urban χορευτικά βήματα και δίνει στις κινήσεις τη χαρακτηριστική τους ροή.

Τα urban στυλ απαιτούν το δικό τους προπονητικό concept

Όποιος αναζητά Hip Hop στο Μόναχο, συνειδητοποιεί γρήγορα: ο urban χορός λειτουργεί με εντελώς διαφορετικούς κανόνες από τα κλασικά μαθήματα σχολών χορού. Αντί για βαλς, φοξτρότ ή προβαδισμένες τυποποιημένες ακολουθίες βημάτων για ζευγάρια, το θέμα είναι ο σόλο χορός, οι απομονώσεις, η αίσθηση του ρυθμού και το λεγόμενο bounce. Στο Μόναχο, πολλοί αρχάριοι ψάχνουν μάταια σε παραδοσιακούς παρόχους, επειδή οι urban μορφές χορού απαιτούν δικά τους προπονητικά concepts. Δεν χρειάζεσαι σταθερό παρτενέρ χορού, αλλά συγκέντρωση στο δικό σου σώμα και στο groove της μουσικής.

Τα urban στυλ καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα από old school Hip Hop και New Style μέχρι Popping, Locking, Krump ή House. Κάθε στυλ απαιτεί διαφορετικές βάσεις συντονισμού. Όποιος ξεκινά στο Μόναχο, θα πρέπει να ξεκαθαρίσει πριν από την πρώτη κράτηση αν ένα μάθημα δίνει έμφαση σε σταθερές χορογραφίες ή αν προτάσσει τον ελεύθερο αυτοσχεδιασμό. Και τα δύο αποτελούν το θεμέλιο της urban χορευτικής κουλτούρας.

Τα χαμηλά κέντρα βάρους και ο ελεγχόμενος μυϊκός τόνος αποτελούν τη βάση για αυθεντικές κινήσεις Hip-Hop.
Τα χαμηλά κέντρα βάρους και ο ελεγχόμενος μυϊκός τόνος αποτελούν τη βάση για αυθεντικές κινήσεις Hip-Hop.

Θεμέλια αντί για καθαρά εφέ επίδειξης στην προπόνηση

Η ίσως μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ των μαθημάτων αστικού χορού και των παραδοσιακών προσφορών χορού ζευγαριών έγκειται στη σχέση μεταξύ μορφής και ελευθερίας. Ενώ στον χορό ballroom η στάση σώματος και ο συντονισμός του ζευγαριού βρίσκονται στο προσκήνιο, το Hip Hop απαιτεί μια βαθιά σύνδεση με το έδαφος, το λεγόμενο grounding effect. Οι αρθρώσεις παραμένουν λυγισμένες, το βάρος στηρίζεται χαμηλά και ο ρυθμός ωθεί την κίνηση από μέσα προς τα έξω.

Μια καλή προπόνηση για streetdance αποτελείται πάντα από τρεις πυλώνες: προθέρμανση με ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων, διδασκαλία των βασικών βημάτων συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης απομόνωσης και τη σύνθεση αυτών των στοιχείων σε μια ακολουθία. Ένα σοβαρό μάθημα εξηγεί από πού προέρχεται ένα βήμα και πώς λειτουργεί η δυναμική, αντί να χορεύει απλώς κινήσεις χωρίς σχολιασμό. Αν ψάχνεις ακόμα την κατεύθυνση που προτιμάς, μια ματιά στον οδηγό επιλογής μαθημάτων θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τις διαφορές των σύγχρονων μορφών.

Επιλογή στούντιο και σύγκριση προπονήσεων

Σωστή προπόνηση

  • Να φέρνεις καθαρά αθλητικά παπούτσια εσωτερικού χώρου με καλή απορρόφηση κραδασμών
  • Να προσέχεις το δάπεδο να είναι ελαστικό και φιλικό προς τις αρθρώσεις
  • Να εξασκείσαι πρώτα σχολαστικά στα βασικά βήματα και τις απομονώσεις
  • Να επιλέγεις μαθήματα με διαχωρισμένα επίπεδα

Συνηθισμένα λάθη

  • Χορός με παπούτσια δρόμου στο παρκέ
  • Προπόνηση σε δάπεδο από μπετόν ή πλακάκια χωρίς αντικραδασμική προστασία
  • Εξαναγκασμός στην εκμάθηση σύνθετων χορογραφιών από βίντεο κλιπ χωρίς προετοιμασία
  • Εναρξη σε μεικτές μεγάλες ομάδες χωρίς βασικές γνώσεις

Το udansa δεν ξεκινά με εντυπωσιακά κόλπα, αλλά με την κατανόηση του πώς ο ρυθμός ρέει μέσα από τα γόνατά σου.

Καθηγητής χορού για αστικά στυλ χορού

Τι πρέπει να προσέξεις κατά την επιλογή στούντιο

Πριν αποφασίσεις για μια προσφορά, αξίζει να κάνεις μια στοχευμένη δοκιμαστική προπόνηση. Κατά την επίσκεψή σου στο στούντιο, δώσε ιδιαίτερη προσοχή στο δάπεδο: ένα ξύλινο δάπεδο ή παρκέ με ελαστικότητα απορροφά τους κραδασμούς από τα άλματα και προστατεύει τις αρθρώσεις μακροπρόθεσμα. Το σκληρό μπετόν ή το PVC χωρίς ελαστικότητα είναι ακατάλληλα για απαιτητικές αστικές χορογραφίες. Εξίσου σημαντικός είναι ένας μεγάλος καθρέφτης, ώστε να μπορείς να ελέγχεις μόνος σου τις απομονώσεις και τις γραμμές σου.

Ρώτησε εκ των προτέρων πώς χωρίζονται τα επίπεδα. Ένα πραγματικό μάθημα για αρχάριους δεν πρέπει να προϋποθέτει προηγούμενη εμπειρία και πρέπει να εξηγεί τα βασικά βήμα προς βήμα. Ρώτησε επίσης για τη φιλοσοφία των δασκάλων: πρόκειται για εντατική εξάσκηση για παραστάσεις ή για την ατομική μουσική έκφραση; Όποιος θέλει να προετοιμαστεί στοχευμένα πριν από το πρώτο μάθημα, θα βρει στον οδηγό για τη δοκιμαστική προπόνηση πρακτικές ερωτήσεις για το πρώτο ραντεβού στο στούντιο.

Χορογραφία ή freestyle: Δύο πλευρές του Urban Dance

Χορογραφία

Δομημένες ακολουθίες

Ακρίβεια και ομαδική εστίαση

Οι σταθερές χορογραφίες εκπαιδεύουν τη μνήμη, τον συγχρονισμό και την ακριβή εκτέλεση των ρυθμών. Είναι ιδανικές για να μάθεις σύνθετους συνδυασμούς βημάτων με δομημένο τρόπο.

Freestyle

Αυθόρμητος αυτοσχεδιασμός

Ατομική έκφραση

Ο ελεύθερος χορός ενισχύει τη δική σου μουσικότητα, την αίσθηση του ρυθμού και το ατομικό σου στυλ. Στον κύκλο των χορευτών, το λεγόμενο cypher, δημιουργείται αυθόρμητη έκφραση χωρίς προκαθορισμένα μοτίβα βημάτων.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Φόρεσε φαρδιά, άνετα ρούχα από βαμβάκι ή λειτουργικό ύφασμα, καθώς και καθαρά αθλητικά παπούτσια με επίπεδη σόλα. Βεβαιώσου ότι τα παπούτσια δεν αφήνουν σημάδια στο δάπεδο του στούντιο και παρέχουν επαρκή απορρόφηση κραδασμών για τα άλματα.

Μαθήματα αστικού χορού στο Μόναχο

Βρες τρέχοντα μαθήματα για αρχάριους και προχωρημένους για Hip Hop και streetdance κοντά σου.

Το urban dance σπάνια χορεύεται μόνος

Βρες άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα για κοινές προπονήσεις στο Μόναχο και γράψου απευθείας στην κοινότητα για τα κατάλληλα μαθήματα.

Το urban dance σπάνια χορεύεται μόνος