Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Τεχνική Streetdance4 λεπτά

Μάθε να χορεύεις Waacking: Τα πιο σημαντικά βασικά για τα χέρια και τις πόζες

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το Waacking βασίζεται σε γρήγορες, μαστιγωτές κινήσεις των χεριών πάνω και πίσω από το κεφάλι, καθώς και σε εκφραστικές, δραματικές πόζες στον ρυθμό της μουσικής.
  • Η σημαντικότερη βασική τεχνική είναι το brush-over, κατά το οποίο οι καρποί περιστρέφονται κοντά στο κεφάλι, χωρίς να το αγγίζουν.
  • Η δύναμη και ο έλεγχος για τις γρήγορες περιστροφές προέρχονται από μια σταθερή περιοχή των ώμων και τη συνειδητή καθοδήγηση των αγκώνων.
  • Η τακτική, αργή προπόνηση μπροστά στον καθρέφτη διασφαλίζει την καθαρή γεωμετρία των γραμμών των χεριών πριν από την αύξηση του ρυθμού.

Με γρήγορες κινήσεις των χεριών και περήφανες πόζες, το Waacking φέρνει καθαρή ενέργεια στην πίστα. Μάθε εδώ πώς να κατακτήσεις σωστά τις βασικές περιστροφές και γραμμές αυτού του εκφραστικού στυλ με το udansa.

Αυτά χρειάζεσαι για την προπόνησή σου

  • Ένας μεγάλος καθρέφτης για αυτοέλεγχο
  • Επαρκής ελευθερία κινήσεων για τα χέρια
  • Καλά προθερμασμένες αρθρώσεις ώμων και αυχένα
  • Γρήγορη μουσική disco ή beats με καθαρό ρυθμό

Κατανόηση της γεωμετρίας των γρήγορων κινήσεων των χεριών

Όποιος βλέπει για πρώτη φορά βίντεο από επαγγελματίες χορευτές Waacking, μένει συνήθως έκθαμβος από την ακραία ταχύτητα. Τα χέρια στροβιλίζονται φαινομενικά αβίαστα γύρω από το κεφάλι, ενώ το σώμα πάλλεται τέλεια στον ρυθμό της disco μουσικής. Όμως, πίσω από αυτή τη δυναμική δεν κρύβεται άσκοπο κούνημα, αλλά μια ακριβής, ελεγχόμενη τεχνική. Η βάση για αυτή την ταχύτητα βρίσκεται στην απομόνωση των καρπών και στη συνειδητή καθοδήγηση των αγκώνων. Αν θέλεις να μάθεις στυλ Streetdance και να δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου στο Waacking, θα πρέπει στην αρχή να συγκεντρωθείς πλήρως στην ακριβή ευθυγράμμιση των οστών και των αρθρώσεών σου. Μόνο όταν η γεωμετρία των κινήσεων γίνει κτήμα σου σε αργό ρυθμό, αύξησε την ταχύτητα για να πετύχεις το χαρακτηριστικό εφέ που θυμίζει μαστίγωμα.

Εκτός από τις γρήγορες περιστροφές των χεριών, το Waacking ζει μέσα από τις δραματικές πόζες. Κάθε πόζα είναι μια παγωμένη στιγμή γεμάτη αυτοπεποίθηση και εκφραστικότητα. Για να χτίσεις αυτή την παρουσία, βοηθά συχνά μια ματιά σε συγγενικές αστικές μορφές τέχνης. Αν για παράδειγμα θέλεις επίσης να μάθεις Freestyle Hip Hop, γνωρίζεις ήδη πόσο σημαντική είναι η δική σου ακτινοβολία στον χώρο. Στο Waacking χρησιμοποιείς αυτή την ενέργεια όχι μόνο για να ακούσεις τη μουσική, αλλά για να πλαισιώσεις οπτικά κάθε τονισμό με μια καθαρή, περήφανη στάση σώματος. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου κατά την εξάσκηση: ο συντονισμός των γρήγορων κοψιμάτων και της ξαφνικής ακινησίας απαιτεί υπομονή, αλλά σου χαρίζει έναν απίστευτο έλεγχο του σώματος μέσω του udansa.

Βήμα προς βήμα στα πρώτα βασικά του Waacking

  1. Λήψη της αρχικής θέσης

    Στάσου σταθερά, τέντωσε και τα δύο χέρια στο πλάι στο ύψος των ώμων και άνοιξε τις παλάμες σου προς τα πάνω. Κράτα τους ώμους σου συνειδητά χαμηλά και χαλαρούς, ενώ τεντώνεις ενεργά τις άκρες των δακτύλων σου προς τα έξω.

  2. Εκτέλεση του Brush-Over

    Λύγισε τους αγκώνες και φέρε τα χέρια σου με μια ρευστή κίνηση κοντά στα αυτιά σου πίσω από τον αυχένα, σαν να χτενίζεις τα μαλλιά σου προς τα πίσω. Οι αγκώνες συνεχίζουν να δείχνουν προς τα έξω.

  3. Περιστροφή των καρπών

    Άφησε τα χέρια σου να κάνουν μια κυκλική κίνηση πίσω από το κεφάλι, περιστρέφοντας χαλαρά τους καρπούς σου. Στη συνέχεια, επανάφερε τα χέρια σου με ελεγχόμενο τρόπο στην αρχική τους τεντωμένη θέση, ακολουθώντας την ίδια διαδρομή.

  4. Συνδύασε τις κινήσεις των χεριών

    Σύνδεσε την έκταση και την κάμψη σε μια ρευστή κίνηση που μοιάζει με μαστίγιο. Πρόσεξε ώστε η δύναμη να προέρχεται από την άρθρωση του αγκώνα και οι βραχίονές σου να παραμένουν σταθεροί στο ύψος των ώμων.

  5. Πάγωσε τη στάση δραματικά

    Σταμάτησε την γρήγορη κίνηση απότομα σε ένα δυνατό χτύπημα της μουσικής και πάγωσε σε μια περήφανη, ασύμμετρη στάση. Διατήρησε την ένταση σε ολόκληρο το σώμα για τουλάχιστον δύο χτυπήματα, πριν συνεχίσεις την κίνηση.

Τα σημαντικότερα do's και don'ts στο Waacking

Σωστά

  • Χρησιμοποίησε τους αγκώνες ως σημείο περιστροφής
  • Περίστρεψε τους καρπούς χαλαρά, αλλά με έλεγχο
  • Κράτα τους ώμους χαμηλά και χαλαρούς
  • Πάγωσε κάθε πόζα με πλήρη ένταση στο σώμα

Λάθος

  • Να πετάς τα χέρια σου ανεξέλεγκτα από τους ώμους
  • Να κρατάς τους καρπούς σου τελείως άκαμπτους
  • Να σηκώνεις τους ώμους σου μέχρι τα αυτιά από την ένταση
  • Να καταρρέεις στις πόζες ή να χάνεις την ένταση

Η λίστα ελέγχου σου για την προπόνηση Waacking

Πριν από την προπόνηση

Προετοιμασία

Κατά τη διάρκεια της εξάσκησης

Διαδικασία

Μετά την προπόνηση

Ολοκλήρωση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Το Waacking είναι ένα εξαιρετικά γρήγορο στυλ χορού, το οποίο βασίζεται σε γρήγορες κινήσεις των χεριών, περιστροφές γύρω από το κεφάλι και δραματικές πόζες με μουσική ντίσκο. Το Voguing, από την άλλη πλευρά, δίνει έμφαση σε γραμμικές, γωνιώδεις πόζες, στάσεις σώματος μοντέλου και ρευστές μεταβάσεις στο πάτωμα.

Μαθήματα Streetdance κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα και μάθε τα βασικά από επαγγελματίες εκπαιδευτές.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Βρες τη χορευτική σου κοινότητα στο udansa

Στο udansa connect θα γνωρίσεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα, που μοιράζονται το πάθος σου για urban ρυθμούς. Βρες τώρα τον χορευτικό σου παρτενέρ ή την κατάλληλη streetdance ομάδα στην περιοχή σου!

Γίνε μέλος δωρεάν
Βρες τη χορευτική σου κοινότητα στο udansa

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα