Μάθε Voguing: Οι πέντε πυλώνες του θρυλικού χορευτικού στυλ

Το Voguing είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να ποζάρεις για ένα φανταστικό περιοδικό μόδας. Το στυλ χορού, που γεννήθηκε στις σκηνές των Ballroom της LGBTQ κοινότητας της Νέας Υόρκης, χαρακτηρίζεται από ακριβή έλεγχο του σώματος και μια αδιαμφισβήτητη παρουσία. Όποιος θέλει να μάθει Voguing, συνειδητοποιεί γρήγορα ότι το στυλ απαιτεί τεράστια μυϊκή ένταση και έντονη αίσθηση του ρυθμού. Οι κινήσεις είναι εξαιρετικά ακριβείς, συχνά γεωμετρικές και απαιτητικές για τις αρθρώσεις. Σε αντίθεση με άλλα στυλ Urban Dance, εδώ δεν πρόκειται για χαλαρό groove, αλλά για τη συνειδητή σκηνοθεσία κάθε δευτερολέπτου.

Για να κατανοήσεις τα βασικά, αξίζει να ρίξεις μια ματιά στα διαφορετικά στυλ Voguing. Ενώ το ιστορικό Old Way βασίζεται σε καθαρές γραμμές, συμμετρία και ρευστές μεταβάσεις, το New Way φέρνει μαζί του ακραία ευελιξία, κινήσεις κλικ στους καρπούς και πολύπλοκα γεωμετρικά μοτίβα. Όποιος επιλέγει το δυναμικό, συχνά δραματικό Vogue Femme, εστιάζει στην ακραία θηλυκότητα και στις ρευστές, αλλά παρ' όλα αυτά τονισμένες κινήσεις. Για όλα τα στυλ ισχύει το εξής: οι πέντε πυλώνες αποτελούν το ακλόνητο θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται κάθε εμφάνιση. Μια σταθερή αίσθηση του σώματος είναι απαραίτητη για αυτό, παρόμοια με τη στάση σώματος μπαλέτου για αρχάριους.

Οι πέντε πυλώνες του Voguing, ειδικά στο Vogue Femme, χωρίζονται σε σαφή μοτίβα κίνησης. Ο πρώτος πυλώνας είναι τα Hands: περίτεχνες, γρήγορες κινήσεις των χεριών και των βραχιόνων που αφηγούνται ιστορίες ή πλαισιώνουν το πρόσωπο. Ακολουθεί το Catwalk, ένας κομψός, περήφανος βηματισμός σε μια ευθεία γραμμή, όπου οι γοφοί ταλαντεύονται έντονα. Το Duckwalk μεταφέρει την κίνηση στο πάτωμα: σε βαθύ κάθισμα, αναπηδάς ρυθμικά προς τα εμπρός και κλωτσάς τα πόδια εναλλάξ προς τα έξω. Ο τέταρτος πυλώνας αποτελείται από τα Spins και Dips: γρήγορες περιστροφές που συχνά καταλήγουν σε μια εντυπωσιακή, ελεγχόμενη πτώση στο πάτωμα. Την ολοκλήρωση αποτελεί το Floor Performance, δηλαδή οι χαριτωμένες κινήσεις ενώ είσαι ξαπλωμένος ή γονατιστός.

Όποιος θέλει να μάθει runway walk, πρέπει πάνω απ' όλα να δουλέψει την ισορροπία του. Στο Catwalk τοποθετείς το κάθε πόδι ακριβώς μπροστά από το άλλο, σχεδόν σαν να ισορροπείς πάνω σε ένα σχοινί. Οι ώμοι παραμένουν ήρεμοι και χαμηλά, ενώ οι γοφοί αναλαμβάνουν όλη τη δυναμική. Το Duckwalk από την άλλη απαιτεί τεράστια δύναμη στους μηρούς και τα γόνατα. Είναι σημαντικό εδώ να διατηρείς το βάρος στις μύτες των ποδιών και τον κορμό όρθιο. Ο συντονισμός αυτών των στοιχείων διαφέρει σημαντικά από άλλα urban στυλ, όπως μπορείς να μάθεις στο Freestyle Hip Hop για παράδειγμα.

Για να ξεκινήσεις το Voguing, η δομημένη προπόνηση είναι το κλειδί της επιτυχίας. Επειδή οι αρθρώσεις, ειδικά οι καρποί, τα γόνατα και οι αστράγαλοι, καταπονούνται έντονα, ένα καλό ζέσταμα είναι απολύτως απαραίτητο. Να ξεκινάς πάντα την προπόνησή σου με διατάσεις για τους καρπούς και ενεργοποίηση των μυών των ποδιών. Απομόνωσε πρώτα τις κινήσεις: εξασκήσου στις κινήσεις των χεριών όρθιος μπροστά στον καθρέφτη, πριν προσπαθήσεις να τις συνδυάσεις με βήματα. Στο Duckwalk, θα πρέπει αρχικά να καλύπτεις μόνο λίγα μέτρα τη φορά, για να μην επιβαρύνεις τα γόνατά σου.

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η μουσικότητα. Το Voguing χορεύεται παραδοσιακά με House ρυθμούς με έντονα χτυπήματα snare ή τα λεγόμενα crashes. Οι πόζες σου και κυρίως τα Dips πρέπει να προσγειώνονται ακριβώς πάνω σε αυτούς τους δυνατούς ρυθμούς. Άκουσε τη μουσική πολύ προσεκτικά και προσπάθησε να συλλάβεις τους τονισμούς με τα χέρια σου ή με ένα απότομο σταμάτημα της κίνησης. Μόνο όταν τα μεμονωμένα στοιχεία βγαίνουν σωστά σε όρθια στάση και σε αργό ρυθμό, θα πρέπει να τα συνθέτεις σε μικρούς συνδυασμούς και να αυξάνεις την ταχύτητα.