Πώς να αδειάσεις το μυαλό σου και να βρεις τη ροή
Όποιος μπλοκάρει κατά το freestyle, συνήθως προσπαθεί να προδιαμορφώσει τις κινήσεις στο μυαλό του, αντί να εμπιστευτεί το ίδιο του το σώμα. Ο φόβος ότι θα φανείς αμήχανος ή ασυντόνιστος οδηγεί κατευθείαν στην τυπική ακαμψία. Για να ξεπεράσεις μόνιμα αυτά τα εμπόδια, βοηθά μια συνειδητή αλλαγή προοπτικής: το freestyle δεν είναι μια εμφάνιση χωρίς λάθη, αλλά μια συνεχή συζήτηση με τη μουσική. Αντί να ψάχνεις για το τέλειο βήμα, θα έπρεπε να μάθεις να παίζεις με το βάρος σου και να επιτρέπεις απλές αλλαγές κατεύθυνσης. Μόλις αποδεχτείς ότι οι απρόβλεπτες κινήσεις δεν είναι λάθη, αλλά νέες διαδρομές, ο αυτοσχεδιασμός παύει να σε τρομάζει.
Ένα εξαιρετικό εργαλείο για να τονώσεις τη δημιουργικότητά σου και να εξερευνήσεις νέα κινητικά μοτίβα είναι το συστηματικό labbing στο streetdance. Εκεί θέτεις στον εαυτό σου συνειδητά όρια, για να βγεις από τη συνηθισμένη σου ρουτίνα. Αν για παράδειγμα συγκεντρωθείς στο να κινείς μόνο τα χέρια σου για ένα λεπτό ή να κινείσαι αποκλειστικά στο ύψος των γονάτων, αναγκάζεις τον εγκέφαλό σου να βρει νέες λύσεις. Επίσης, η στοχευμένη εκμάθηση μεμονωμένων απομονώσεων, όπως αυτές που συναντάς στο Arm Wave learning, διευρύνει το σωματικό σου λεξιλόγιο και σου επιστρέφει την απαραίτητη αυτοπεποίθηση στο cypher, όπως προτείνει το udansa.
