Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Εκπαίδευση στο Freestyle5 λεπτά

Labben στο Streetdance: Πώς να αναπτύξεις το δικό σου χορευτικό στυλ

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το labbing είναι μια συστηματική μέθοδος προπόνησης στο streetdance για την εξερεύνηση και την ανάπτυξη των δικών σου κινήσεων.
  • Σε αντίθεση με την κλασική εκπαίδευση χορού, στο labbing εργάζεσαι συνειδητά χωρίς καθρέφτη και χωρίς σταθερές χορογραφίες.
  • Μέσα από στοχευμένες δημιουργικές ασκήσεις και περιορισμούς, ο χορευτής ξεφεύγει από τα συνηθισμένα μοτίβα κίνησης.
  • Ο στόχος αυτής της μεθόδου είναι η δημιουργία ενός ξεχωριστού και προσωπικού στυλ χορού freestyle.

Όποιος θέλει να ξεχωρίσει από το πλήθος στον urban χορό, χρειάζεται κάτι παραπάνω από αντιγραμμένα βήματα. Το Labben είναι το κλειδί για να αποκαλύψεις τη δική σου ταυτότητα στην πίστα του udansa.

ΟρισμόςLabbing

Το labbing στο streetdance περιγράφει μια πειραματική προπόνηση, κατά την οποία οι χορευτές αναπτύσσουν νέες μορφές κίνησης μέσω στοχευμένων ασκήσεων και χωρίς οπτικό έλεγχο. Η λέξη προέρχεται από το Laboratory (εργαστήριο) και αντιπροσωπεύει τη συστηματική εξερεύνηση του ίδιου σου του σώματος.

Τι σημαίνει το εργαστήριο για το streetdance

Όποιος αναζητά τον δικό του δρόμο στο streetdance, συναντά γρήγορα μια κεντρική έννοια: το λεγόμενο Labbing. Ο όρος προέρχεται από την αγγλική λέξη "Laboratory" (εργαστήριο) και περιγράφει μια εξαιρετικά δημιουργική μέθοδο προπόνησης. Σε αντίθεση με το κλασικό μάθημα χορού, εδώ δεν πρόκειται για την εκμάθηση σταθερών βημάτων ή τον συγχρονισμό ρουτινών για μια παράσταση. Στο labbing, είσαι ερευνητής μέσα στο ίδιο σου το σώμα.

Ο στόχος είναι να αναπτύξεις νέες χορευτικές κινήσεις και να διευρύνεις συστηματικά τη δική σου κινητική γλώσσα. Για τον σκοπό αυτό, όταν προετοιμάζεις την πρώτη σου Hip-Hop μάχη, χρησιμοποιείς συχνά συγκεκριμένες εργασίες. Αντί να αυτοσχεδιάζεις απλώς στη μουσική χωρίς πλάνο, στο labbing θέτεις στον εαυτό σου σαφείς, μερικές φορές εξαιρετικά περιοριστικούς κανόνες. Αυτά τα όρια αναγκάζουν τον εγκέφαλο και τους μυς σου να εγκαταλείψουν τα πεπατημένα μονοπάτια της ζώνης άνεσής σου και να ακολουθήσουν εντελώς νέα μονοπάτια.

Γιατί ο καθρέφτης στέκεται εμπόδιο στο labbing

Σχεδόν σε κάθε σχολή χορού, ένας τεράστιος καθρέφτης κυριαρχεί στον χώρο. Για το labbing όμως, αυτός ο καθρέφτης είναι συχνά ο μεγαλύτερος εχθρός. Όποιος παρατηρεί συνεχώς τον εαυτό του ενώ αναπτύσσει νέες κινήσεις, πέφτει αυτόματα σε μια παγίδα οπτικής αυτολογοκρισίας. Αξιολογείς αμέσως αν μια κίνηση φαίνεται κουλ ή περίεργη. Αυτό μπλοκάρει τη δημιουργική ροή πριν καν προλάβει να δημιουργηθεί. Όταν μαθαίνεις να αυτοσχεδιάζεις στο Breakdance, γίνεται γρήγορα φανερό ότι η αυθεντική πρωτοτυπία πηγάζει από το συναίσθημα και όχι από την εικόνα.

Στο labbing, στρέφεσαι συνειδητά μακριά από τον καθρέφτη ή κλείνεις τα μάτια. Το ζητούμενο είναι να νιώσεις την κίνηση από μέσα. Πώς αισθάνεσαι τη μεταφορά του βάρους; Ποια δυναμική δημιουργείται όταν ξεκινάς την ώθηση από τον ώμο αντί για το χέρι; Χωρίς το ελεγκτικό βλέμμα στο γυαλί, μαθαίνεις να μην αντιλαμβάνεσαι τα λάθη ως ελαττώματα, αλλά ως μια απρόσμενη διαδρομή που μπορεί να οδηγήσει σε μια εντελώς νέα κίνηση.

Ο δρόμος προς το δικό σου στυλ: Έτσι πετυχαίνει το labbing

Σωστό labbing

  • Απομακρύνσου από τον καθρέφτη ή κλείσε τα μάτια σου
  • Θέσε στον εαυτό σου αυστηρές, δημιουργικές προκλήσεις (π.χ. χρησιμοποίησε μόνο το ένα χέρι)
  • Αξιοποίησε ασυνήθιστα κινητικά λάθη ως νέες κινήσεις
  • Δώσε χρόνο στον εαυτό σου για να εξερευνήσεις μεμονωμένες έννοιες

Δημιουργικά μπλοκαρίσματα

  • Συνεχής έλεγχος στον καθρέφτη
  • Επανάληψη μόνο των αγαπημένων κινήσεων
  • Απογοητευτική διακοπή όταν μια κίνηση φαίνεται περίεργη
  • Χορός χωρίς εστίαση ή περιορισμούς

Όποιος απλώς αντιγράφει, παραμένει η σκιά των άλλων. Μόνο στο εργαστήριο, εκεί που κανείς δεν κοιτάζει και κανένας καθρέφτης δεν λέει ψέματα, θα βρεις τη δική σου χορευτική φωνή.

Streetdance-Coach, Βερολίνο

Με ξεκάθαρες έννοιες σε νέες κινήσεις

Για να είσαι επιτυχημένος στο lab, οι χορευτές εργάζονται με δομημένες έννοιες. Ένα δημοφιλές εργαλείο στον τομέα του Concepts Dance Labbing είναι η απομόνωση: για παράδειγμα, επιτρέπεις στον εαυτό σου για τρία λεπτά να κινεί αποκλειστικά το αριστερό σου γόνατο και τον δεξιό σου καρπό. Ακούγεται απλό, αλλά μετά από λίγο σε αναγκάζει να βρεις ασυνήθιστα επίπεδα και περιστροφές για να τηρήσεις την οδηγία. Τέτοια δημιουργικά εμπόδια είναι το κλειδί, αν θέλεις να μάθεις να χορεύεις δημιουργικά και συστηματικά.

Μια άλλη έννοια είναι η μετάφραση καθημερινών κινήσεων. Πώς μπορεί το άνοιγμα μιας βαριάς πόρτας, η πληκτρολόγηση σε ένα πληκτρολόγιο ή η ροή του νερού να μεταφραστεί σε αστικές χορευτικές κινήσεις; Μέσω αυτής της αφαίρεσης δημιουργούνται στυλ χορού που ξεχωρίζουν ριζικά από το πλήθος. Το Labbing δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός, αλλά μια μόνιμη μέθοδος προπόνησης freestyle, η οποία απαιτεί υπομονή, αλλά στο τέλος διαμορφώνει τη δική σου χορευτική ταυτότητα.

Δύο δρόμοι για την κίνηση: concept έναντι διαίσθησης

Έννοια

Το δομημένο Labbing

Δημιουργικότητα μέσα από αυστηρούς κανόνες

Εδώ εργάζεσαι με σαφείς, συχνά ακραίους περιορισμούς, όπως η απομόνωση μεμονωμένων μελών του σώματος ή ο χορός στο ένα πόδι. Αυτή η συνειδητή μείωση σε αναγκάζει να βρεις δημιουργικές λύσεις έξω από τη ζώνη άνεσής σου.

Freestyle

Ο διαισθητικός χορός

Ελεύθερη ροή στη στιγμή

Αφήνεσαι στον ρυθμό χωρίς περιορισμούς και χρησιμοποιείς το ήδη υπάρχον ρεπερτόριο κινήσεών σου. Εξυπηρετεί την απόλαυση της μουσικής και τη ροή της στιγμής, αλλά σπανιότερα δημιουργεί εντελώς νέα μοτίβα κίνησης.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Το labbing εστιάζει στη συστηματική εξερεύνηση και δημιουργία νέων κινήσεων μέσω αυστηρών εννοιών, συνήθως χωρίς τη χρήση καθρέφτη. Αντίθετα, ο ελεύθερος αυτοσχεδιασμός χρησιμοποιεί το ήδη υπάρχον ρεπερτόριο κινήσεων για να χορέψεις διαισθητικά με τη μουσική εκείνη τη στιγμή.

Μαθήματα Streetdance κοντά σου

Βρες την κατάλληλη σχολή χορού για να μάθεις τα βασικά και να αναπτύξεις το δικό σου στυλ.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Βρες την παρέα σου για χορό

Στο udansa θα βρεις ομοϊδεάτες που θέλουν να ξεχάσουν τον καθρέφτη στο στούντιο μαζί σου και να εξερευνήσουν νέες διαστάσεις της κίνησης χορεύοντας. Ανακάλυψε κατάλληλα μαθήματα και βρες χορευτικούς συντρόφους που μοιράζονται το πάθος σου για το Streetdance.

Βρες την παρέα σου για χορό

Διάβασε περισσότερα