Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Streetdance4 λεπτά

Μάθε να χορεύεις Krump: Η εισαγωγή στον δυναμικό streetdance

Με λίγα λόγια
  • Το Krump δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 2000 στο Λος Άντζελες ως μια μη βίαιη διέξοδος για συσσωρευμένα συναισθήματα και κοινωνικές εντάσεις.
  • Η γλώσσα της κίνησης βασίζεται σε δυνατά χτυπήματα των ποδιών, εκρηκτικές κινήσεις του στήθους, ευρείες αιωρήσεις των χεριών και ακριβή χτυπήματα.
  • Ο στόχος του χορού είναι η επίτευξη του buckness, μιας κατάστασης ελεγχόμενης, υψηλής ενέργειας έκστασης.
  • Ο έλεγχος του σώματος και μια βαθιά, σταθερή στάση είναι απαραίτητα για να διοχετεύσεις την εκρηκτική ενέργεια χωρίς τραυματισμούς.
κοινότητα udansa

Βρες την ομάδα σου για προπόνηση

Στο udansa connect θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα που μοιράζονται το πάθος σου για τους urban ρυθμούς. Δικτυώσου με ομάδες στην πόλη σου και ξεκινήστε μαζί την προπόνηση.

Βρες την ομάδα σου για προπόνηση

Το Krump δεν είναι ένας συνηθισμένος χορός, αλλά καθαρή, αφιλτράριστη ενέργεια. Αυτός ο δυναμικός streetdance σου προσφέρει μια διέξοδο για να διοχετεύσεις σωματικά τα συναισθήματά σου και να ξεπεράσεις τον εαυτό σου μέσα στον προστατευμένο χώρο μιας κοινότητας, όπως το udansa.

Ορισμός
Krump

Το Krump είναι ένας χορός δρόμου υψηλής ενέργειας και εκφραστικότητας από το Λος Άντζελες, ο οποίος χαρακτηρίζεται από εκρηκτικές, ωμές κινήσεις και βαθιά συναισθηματική ένταση. Χρησιμεύει ως μια μη βίαιη διέξοδος για τη διοχέτευση προσωπικών και κοινωνικών εμπειριών.

Οι ρίζες και η φιλοσοφία του Krump

Το Krump δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 2000 στους δρόμους του South Central του Λος Άντζελες ως μια άμεση, μη βίαιη απάντηση στις κοινωνικές εντάσεις και την καταπίεση. Οι ιδρυτές Tight Eyez και Big Mijo αναζήτησαν μια διέξοδο για τη συσσωρευμένη ενέργειά τους και δημιούργησαν ένα στυλ χορού που διαφέρει ριζικά από τις κλασικές, συχνά απαλές κινήσεις του Hip-Hop. Στο Krump δεν πρόκειται για την αισθητική με την κλασική έννοια, αλλά για την απόλυτη αυθεντικότητα και τη σωματική έκφραση των συναισθημάτων. Όποιος θέλει να μάθει Freestyle Hip Hop, έρχεται γρήγορα σε επαφή με αυτή την ωμή μορφή έκφρασης.

Το πνευματικό και συναισθηματικό βάθος διαφοροποιεί το Krump από άλλα στυλ streetdance. Είναι ένας τελετουργικός χορός, όπου ο πόνος, ο θυμός και η χαρά μεταφράζονται εξίσου σε κίνηση. Αντί να καταπιέζονται αυτά τα συναισθήματα, μοιράζονται και μετασχηματίζονται στον προστατευμένο χώρο της κοινότητας, της λεγόμενης Fam. Αυτή η φιλοσοφία καθιστά το στυλ μια ψυχική απελευθέρωση για όλους όσους θέλουν να εκφραστούν εντελώς αφιλτράριστα.

Οι θεμελιώδεις πυλώνες για αρχάριους

Η ενασχόληση με αυτό το στυλ χορού δεν απαιτεί προηγούμενη χορευτική εμπειρία, αλλά απαιτεί τη διάθεση να φτάσεις στα σωματικά σου όρια. Τα θεμέλια, γνωστά και ως Krump-Basics, αποτελούνται από τέσσερις ουσιαστικούς πυλώνες: Stomps, Chest Pops, Arm Swings και Jabs. Κάθε μία από αυτές τις κινήσεις συμβολίζει μια εκτόνωση ενέργειας, η οποία διοχετεύεται από το έδαφος μέσα από ολόκληρο το σώμα.

Ένα τυπικό λάθος για τους αρχάριους του Streetdance είναι να προσπαθούν να επιβάλουν αυτές τις κινήσεις με καθαρή μυϊκή δύναμη. Στο Krump, ωστόσο, η ορμή προέρχεται από μια βαθιά ένταση του σώματος και τη στοχευμένη χρήση του ίδιου του βάρους. Όποιος κατακτά τα βασικά, μαθαίνει γρήγορα να διατηρεί την ισορροπία μεταξύ της εκρηκτικής εκτόνωσης δύναμης και της ξαφνικής ακινησίας, κάτι που προσδίδει στον χορό τη χαρακτηριστική του δυναμική.

  • Stomps: Δυναμικό χτύπημα του ποδιού στο έδαφος για να απορροφήσεις την ενέργεια της γης.
  • Chest Pops: Εκρηκτική ανύψωση και βύθιση του θώρακα στον ρυθμό της μουσικής.
  • Arm Swings: Ευρείες, κυκλικές κινήσεις των χεριών που καταλαμβάνουν τον χώρο.
  • Jabs: Γρήγορες, ακριβείς κινήσεις ώθησης με τις γροθιές, που σταματούν ακριβώς πριν από τον στόχο.

Ασφάλεια και έκφραση στην προπόνηση

Έτσι ναι

  • Χτίσε μια βαθιά, σταθερή στάση από τα πόδια
  • Σταμάτα και έλεγξε την ενέργεια στο σώμα σου στοχευμένα
  • Χρησιμοποίησε τα συναισθήματα ως καύσιμο για την έκφρασή σου

Όχι έτσι

  • Χορεύεις με τεντωμένα γόνατα και χωρίς επαφή με το έδαφος
  • Αφήνεις τις αρθρώσεις να χτυπούν ανεξέλεγκτα
  • Δείχνεις καθαρή επιθετικότητα χωρίς χορευτική μυϊκή ένταση
udansa-συμβουλή

Όταν εξασκείς τα Jabs και τα Arm Swings, φαντάσου ότι χτυπάς έναν αόρατο τοίχο ακριβώς μπροστά σου. Αυτό σε βοηθά να σταματάς την κίνηση απότομα την τελευταία στιγμή και να προστατεύεις τις αρθρώσεις σου.

Το Krump δεν είναι ένας χορός που χορεύεις μόνο με το σώμα σου, τον χορεύεις με ολόκληρη την ιστορία της ζωής σου και κάθε καταπιεσμένο συναίσθημα.

Streetdance-Coach, Βερολίνο

Το Buckness και η τέχνη της ελεγχόμενης έκστασης

Ο απόλυτος στόχος στο Krump είναι η επίτευξη του λεγόμενου Buckness. Αυτή η κατάσταση περιγράφει τη στιγμή κατά την οποία η ενέργεια ρέει τόσο έντονα, που ο χορευτής απορροφάται πλήρως από τη στιγμή και αφήνει τον έλεγχο της κίνησης, χωρίς όμως να χάνει τον φυσικό του άξονα. Πρόκειται για μια ελεγχόμενη έκσταση, η οποία μεταδίδεται στους θεατές και στους άλλους χορευτές.

Για να βιώσεις αυτή την ένταση χωρίς τραυματισμούς, ο σταθερός έλεγχος του σώματος είναι απαραίτητος. Το Krump απαιτεί ένα βαθύ, σταθερό κάθισμα, το οποίο χαμηλώνει το κέντρο βάρους και προστατεύει την πλάτη. Η εξάσκηση στα βασικά βοηθά στο να χτίσεις αυτή την αθλητική βάση, ώστε η συσσωρευμένη ενέργεια να μην καταλήγει σε ανεξέλεγκτο σπασμωδικό κούνημα, αλλά να μετατρέπεται σε δυναμική, εστιασμένη αφήγηση ιστοριών.

Οι δύο πλευρές της ενέργειας στο Krump

Έκφραση

Σωματική απελευθέρωση

Η εκτόνωση των συναισθημάτων

Η σωματική εκτόνωση βρίσκεται στο επίκεντρο. Μέσα από δυναμικές, εκρηκτικές κινήσεις όπως Jabs και Stomps, η συσσωρευμένη πίεση μεταφέρεται άμεσα και αφιλτράριστα προς τα έξω.

Έλεγχος

Πνευματική εστίαση

Η κυριαρχία της ορμής

Παρά την υψηλή ένταση, το πνεύμα παραμένει εστιασμένο. Οι κινήσεις σταματούν με ακρίβεια και ελέγχονται, ώστε να προστατευτεί το σώμα από την υπερκόπωση και τους τραυματισμούς.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Οι βάσεις του Krump είναι οι θεμελιώδεις κινήσεις του στυλ, που αποτελούνται από Stomps, Chest Pops, Arm Swings και Jabs. Αποτελούν το θεμέλιο πάνω στο οποίο κάθε freestyler χτίζει τη δική του ενέργεια και δυναμική.

Μαθήματα Streetdance κοντά σου

Βρες την κατάλληλη σχολή χορού και μάθε τα βασικά των urban στυλ από έμπειρους προπονητές.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα