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Posición de pareja6 minutos

Slowfox fuera de la pareja: el tercer paso

Por Mary De LucaActualizado el

En resumen
  • En el tercer paso del paso de pluma, quien guía adelanta el pie derecho por fuera del lado derecho de su pareja.
  • Al mismo tiempo, quien sigue lleva el pie izquierdo hacia atrás y mantiene la conexión con su pareja.
  • La posición exterior se crea mediante el desplazamiento y la orientación del cuerpo, no empujando el torso hacia un lado.
  • Ambos mantienen corto el recorrido del paso, en lugar de separar mucho las piernas o cruzar los pies a la fuerza.

Entender juntos la trayectoria exterior

En udansa encuentras parejas de baile con quienes puedes practicar de forma específica figuras conocidas de Slowfox. Describe en tu perfil que estás trabajando el paso de pluma y su posición exterior.

Entender juntos la trayectoria exterior

Un breve contacto con la rodilla puede hacerte sentir que todo el paso con rebote está mal. Sin embargo, a menudo es un pequeño detalle espacial el que determina si dos personas pueden pasar una junto a la otra o se bloquean mutuamente el paso.

DefiniciónCBMP

CBMP designa una posición de los pies en la que un pie se coloca sobre o más allá de la línea de movimiento imaginaria del otro pie, sin realizar una rotación adicional del cuerpo. La sigla significa Contra Body Movement Position.

La posición exterior describe el recorrido del pie, no a toda la persona

En una pareja en posición cerrada, los cuerpos no están uno frente al otro como dos rectángulos perfectamente alineados. El desfase existente permite distintos recorridos de los pies. En el tercer paso del paso de pluma, quien guía avanza con el pie derecho pasando junto al lado derecho de quien sigue. Quien sigue da entonces un paso hacia atrás con el pie izquierdo. Se refiere al lado derecho de quien sigue, no al lado derecho desde el punto de vista de un espectador.

La posición exterior describe la relación entre el recorrido del paso y la otra persona. La expresión no exige que todo tu cuerpo se desplace hacia un lado, junto a la otra persona. Siguen conectados como pareja, mientras que el pie que avanza no se coloca entre los pies de la pareja.

Esto también explica la CBMP: el pie derecho de quien guía sigue una línea estrecha delante del cuerpo, situada sobre la línea imaginaria del pie izquierdo o que la cruza. No se desplaza ampliamente hacia la derecha. El paso hacia atrás con el pie izquierdo de quien sigue también corresponde aquí a la CBMP. Por tanto, la posición exterior no es ni una zancada amplia ni una posición abierta de pareja. En una grabación a veces parece poco llamativa, aunque marca la diferencia entre un paso libre y una rodilla bloqueada.

La posición exterior suele distinguirse mejor por las huellas de los zapatos que por los hombros.
La posición exterior suele distinguirse mejor por las huellas de los zapatos que por los hombros.

La preparación evita el desplazamiento lateral

El tercer paso no encuentra su espacio solo en el momento en que el pie derecho va a avanzar. La alineación del cuerpo que lo precede prepara el paso por fuera. En el rol de quien guía, en el segundo paso el lado izquierdo del cuerpo va ligeramente adelantado. Este adelanto del lado izquierdo permite después dar el paso derecho por fuera, sin desplazar la parte superior del cuerpo hacia la derecha.

Adelantar un lado no significa empujar con fuerza un hombro hacia delante. El movimiento afecta a la alineación del cuerpo como una unidad. Si el cuerpo permanece demasiado de frente respecto al camino que quieres seguir con el pie, es fácil tener la sensación de que no hay espacio delante de ti. Una solución alternativa frecuente es mover a tu pareja hacia un lado con el brazo derecho. Pero así perdéis precisamente la conexión que debería sostener el paso.

Otra confusión es abrirse a la posición de promenade. En el Wischer en Vals lento, esta posición abierta cumple una función propia. En el paso de pluma, no es la solución para el paso por fuera. Tus pies pueden seguir una trayectoria distinta con respecto a tu pareja, mientras vuestros torsos permanecen en una posición de pareja cerrada. La aparente paradoja se resuelve cuando dejas de confundir la posición de los pies con la alineación del cuerpo.

Cómo reconocer la posición exterior adecuada para ti

Así sí

  • Pasa el pie derecho de guía por el lado derecho de tu pareja
  • Mantén los torsos conectados mientras pasas
  • Lleva el pie siguiendo una línea de movimiento estrecha
  • Prepara la orientación antes del tercer paso

Así no

  • Meter el pie derecho de guía entre los pies de tu pareja
  • Empujar el torso hacia un lado en el último momento
  • Balancear la pierna en un arco amplio alrededor de tu pareja
  • Hacer espacio con los brazos recién en el tercer paso

Cursos de baile estándar con técnica de Slowfox

En el curso de baile estándar, puedes practicar y perfeccionar la posición exterior en el paso de pluma con otra persona.

Ver todos los cursos adecuados

Por fuera describe aquí el recorrido del pie al pasar junto a la pareja, no la indicación de desplazar todo el cuerpo hacia un lado.

Redacción de udansa sobre bailes estándar

Ambos roles comparten el espacio de paso

Si sigues, tu tarea no consiste en apartarte para dejar pasar el pie derecho de quien guía. Tu pie izquierdo da un paso hacia atrás por el camino que corresponde a la alineación compartida. Si en su lugar das un paso lateral, cambia el desplazamiento. Entonces, quien guía tiene que corregir el rumbo para seguir un obstáculo móvil, aunque ya había espacio para pasar.

Si guías, la posición exterior tampoco te da permiso para pasar corriendo por delante de tu pareja. Sigues avanzando con la pareja. El pie derecho pasa junto a tu pareja, pero el movimiento de tu cuerpo sigue coordinado con el movimiento compartido. Para ello, no hace falta ni un gran arco con la pierna libre ni ejercer más presión con la mano.

Un recorrido exterior bien ejecutado no se siente como una maniobra repentina para esquivar. Quien sigue no tiene que absorber un tirón lateral, y quien guía no tiene que forzar el espacio. Si intentas controlar por separado cada acción del cuerpo, puedes perder la conexión entre ellas. El artículo sobre la coordinación de brazos y piernas explica por qué descomponer los movimientos puede ayudar a aprender. En este momento, lo esencial es entender que dos trayectorias de paso propias crean un espacio de paso compartido.

La misma secuencia desde dos perspectivas

Hacia delante

Un camino libre para el pie derecho

La perspectiva del rol líder

Vives la posición exterior como un paso junto al lado derecho de tu pareja. El camino libre ya está preparado cuando tu pie derecho avanza. No tienes que buscarlo con un paso lateral adicional.

Hacia atrás

Dejar espacio sin apartarte

La perspectiva del rol de quien sigue

Vives el mismo momento como un paso hacia atrás con el pie izquierdo, mientras tu pareja pasa por fuera. Mantienes tu propio camino y sostienes la orientación compartida. Un paso apresurado hacia un lado cambiaría esa relación.

Preguntas frecuentes

  1. Sí, Outside Partner es el término en inglés para por fuera de la pareja. En una guía de Slowfox, la expresión describe la posición de la pareja, no una figura adicional. En el tercer paso del paso de pluma, se refiere al pie derecho que la persona que guía adelanta.