Aprende el paso pluma de Slowfox en ambos roles

Decidan quién lidera y quién sigue. Quien lidera empieza con el pie izquierdo y deja libre el derecho; quien sigue empieza con el derecho y deja libre el izquierdo. Ambos pueden levantar brevemente el pie de inicio sin apoyarlo, sin perder el equilibrio.

Colocaos en posición estándar cerrada, ligeramente desplazados el uno respecto al otro. La persona que guía mira hacia la trayectoria despejada, mientras que quien sigue le da la espalda. Vuestros pies no deben quedar como dos pares de zapatos exactamente enfrentados en la misma línea.

Quien guía da un paso hacia delante con el pie derecho, y quien sigue da un paso hacia atrás con el pie izquierdo. Di «Slow» durante dos tiempos y pasa el peso al pie nuevo. Después, el otro pie queda libre; nadie da un paso adicional en el segundo tiempo.

Quien guía avanza con el pie izquierdo y quien sigue retrocede con el derecho, cada uno en un tiempo. Mantened la misma dirección de movimiento. Ahora el peso recae en el pie izquierdo de quien guía y en el derecho de quien sigue; vuestras manos han mantenido la conexión.

Quien guía avanza con el pie derecho por fuera de la línea de los pies de quien sigue; quien sigue retrocede con el pie izquierdo. Este paso también ocupa un tiempo. No lo conviertas en un paso lateral ni gires el pecho para alejarlo de tu pareja.

Después de la secuencia de práctica, deteneos un momento: quien guía tiene el peso sobre el pie derecho y el izquierdo libre; quien sigue, sobre el izquierdo y el derecho libre. Los pies permanecen en posiciones escalonadas, con los torsos frente a frente. Juntar los pies transfiriendo el peso sería ya un cambio de peso adicional.

Relajad la postura, volved relajados al punto de partida y restableced la distribución original del peso. Repetid la misma secuencia contando en voz alta. Así practicáis el paso elástico por separado, sin añadir por accidente una figura de continuación que todavía no conocéis.