Por qué el equipo adecuado determina el éxito de tu entrenamiento
Quien se atreve con rotaciones espectaculares como Windmills, Flares o Halos, se da cuenta rápidamente de que su propio cuerpo está expuesto a fuerzas físicas enormes. Sin la ropa de protección adecuada para breakdance durante el entrenamiento, te arriesgas a sufrir abrasiones dolorosas, contusiones o sobrecargas crónicas en las articulaciones. Los protectores de alta calidad no son un signo de debilidad, sino la herramienta inteligente de los B-Boys y B-Girls profesionales para superar sesiones largas sin lesiones. Si quieres saber si tu cuerpo ya cuenta con las bases físicas necesarias, el test de fitness para Power Moves te ayudará a realizar una primera autoevaluación.
Al comprar el equipo, debes fijarte en que tenga un ajuste anatómico y materiales resistentes a la abrasión. Los protectores en el breaking deben soportar una fricción extrema en suelos de pabellones, hormigón o linóleo sin deslizarse. Si quieres proteger tus articulaciones de forma específica y evitar sobrecargas, encontrarás más consejos valiosos en la guía sobre cómo proteger las articulaciones en la acrobacia de danza. Es mejor invertir una vez en equipo profesional que en alternativas baratas que se deslizan en el primer giro y te dejan desprotegido en el momento decisivo.
