Tres contactos con el suelo deben convertirse en tres apoyos
El Sailor Step es una secuencia de tres pasos con cruce por detrás. Lo importante no es cuánto mueves los pies, sino que el peso de tu cuerpo recaiga cada vez sobre el pie que acabas de apoyar. En el Sailor Step hacia la derecha, los apoyos se alternan: derecha, izquierda, derecha. En el de hacia la izquierda, izquierda, derecha, izquierda. El último paso es un paso lateral con peso, no un simple toque.
El cruce por detrás debe ser pequeño. Coloca un pie detrás del otro sin entrelazar demasiado las piernas. Los dos pasos laterales vuelven a abrir la postura. La pelvis puede acompañar el cambio de peso, mientras el pecho y la mirada se mantienen orientados hacia delante. Las rodillas se flexionan ligeramente, pero no necesitas saltar ni hacer una sentadilla profunda. En la guía sobre los músculos que se trabajan al bailar Line Dance se explica qué partes del cuerpo intervienen.
Si ya conoces el Grapevine de Line Dance: en el Sailor Step la secuencia empieza directamente con el cruce por detrás. No necesitas saber leer partituras para seguir el ritmo, como explica la guía sobre los conocimientos musicales previos para bailar. Por ahora, basta con contar de forma regular y en voz alta. Cuando ya tengas claros los apoyos, puedes probar a hacerlo más rápido con música.
