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Bailes latinoamericanos4 minutos

Paso Doble paso básico: Aprende correctamente los pasos de marcha

Por Bernhard De LucaActualizado el

En pocas palabras
  • El paso básico del Paso Doble se basa en un juego de pies de marcha controlado en un compás claro de dos por cuatro.
  • Los bailarines se mueven con el torso erguido y una tensión corporal orgullosa y estable.
  • El paso básico se compone de marchas sencillas hacia adelante y un chassé lateral.
  • En el programa de baile mundial se prescinde de poses de exhibición exageradas y se pone el foco en el movimiento preciso en el espacio.

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El Paso Doble trae la energía ardiente de España directamente a la pista de baile. Con el enfoque correcto en el preciso juego de pies de marcha, lograrás entrar en este baile orgulloso sin esfuerzo y lleno de confianza.

Esto es lo que necesitas para empezar

  • Calzado firme con suela limpia y deslizante
  • Un sentido básico del compás de dos por cuatro, similar a una marcha
  • Suficiente espacio en la habitación para desplazarse hacia adelante

Por qué el carácter de marcha define el Paso Doble

El Paso Doble ocupa un papel muy especial en el programa mundial de baile. Mientras que otros bailes latinoamericanos como la Rumba o el Cha-Cha-Cha viven de movimientos suaves de cadera y desplazamientos fluidos de peso, aquí reina la marcha orgullosa y erguida. Si quieres aprender los pasos del paso básico de Paso Doble, primero tienes que dejar de lado tu movimiento de cadera habitual. El trabajo de pies se basa en pasos controlados, similares a una marcha, que se deslizan planos sobre el suelo. Las rodillas están ligeramente flexibles, pero nunca flojas, y todo el centro del cuerpo se mantiene bajo una orgullosa tensión básica. Este carácter claro y rítmico hace que el baile sea accesible incluso para principiantes, ya que los patrones de pasos encajan de forma muy directa con la música.

En el programa mundial de baile clásico, el objetivo principal es moverse por la pista de forma segura y armoniosa. No necesitas ser un torero español para disfrutar de este baile. Basta con ejecutar correctamente el trabajo de pies básico de marcha y el chassé lateral. Si quieres saber más sobre la tensión corporal correcta y el marco estable, te ayudará echar un vistazo a la postura en los bailes de salón, ya que el Paso Doble requiere una posición cerrada y disciplinada similar a la de los bailes de salón. Al practicar, concéntrate en que cada paso se coloque con precisión sobre el golpe fuerte del compás de la música.

En cuatro pasos hacia el paso básico de Paso Doble

  1. Adoptar la postura inicial orgullosa

    Ponte de pie con la espalda recta, lleva los hombros ligeramente hacia atrás y hacia abajo, y activa el centro de tu cuerpo. El leader y el follower se colocan frente a frente en una posición de baile latino estable y ligeramente desplazada.

  2. Realiza cuatro pasos de marcha controlados

    El líder comienza con el pie derecho hacia adelante, el seguidor con el pie izquierdo hacia atrás. Apoya los pies planos y con firmeza, casi como si estuvieras marchando con determinación. Repite esto durante un total de cuatro tiempos.

  3. Ejecutar el chassé lateral

    Después de los pasos hacia adelante sigue el chassé. El líder da un paso con el pie derecho hacia el lado, cierra el pie izquierdo y vuelve a colocar el pie derecho hacia el lado. El seguidor refleja este movimiento de forma fluida y precisa.

  4. Finaliza el paso básico con estabilidad

    Tras el chassé, vuelve a llevar el peso de forma controlada al pie de apoyo para comenzar con fluidez la siguiente secuencia de pasos o una nueva dirección. La tensión corporal se mantiene activa en todo momento.

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Evita errores al aprender Paso Doble para principiantes

Así sí

  • Desliza los pies planos sobre el suelo hacia adelante
  • Mantén una postura erguida y orgullosa en todo el torso
  • Marca cada paso exactamente en el golpe fuerte del compás

Así no

  • Levantar mucho los pies o saltar
  • Dejar caer los hombros hacia adelante
  • Incorporar movimientos de cadera como en el Cha-Cha-Cha

Tu lista de control para el éxito en Paso Doble

Antes de bailar

Preparación

Durante la práctica

Durante

Preguntas frecuentes

  1. El Paso Doble se baila en un compás rápido de dos por cuatro. Esto significa que cada paso cae exactamente en uno de los dos tiempos principales del compás, lo que le da al baile su carácter de marcha.

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