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Bailes latinoamericanos4 minutos

El paseo en el Paso Doble: secuencia de pasos y postura

Por Bernhard De LucaActualizado el

En resumen
  • El paseo en el Paso Doble es un movimiento lateral en posición abierta, en el que ambos bailarines se desplazan en la misma dirección.
  • La secuencia de pasos se basa en cuatro pasos de marcha precisos, que se ajustan exactamente a los tiempos de la música.
  • El cambio de dirección al final del paseo se inicia mediante un giro a la derecha controlado por el líder.
  • Es imprescindible mantener una tensión corporal alta y constante en el torso para conservar el equilibrio durante la transición.

La promenade en el Paso Doble combina la energía de marcha hacia adelante con una elegancia orgullosa. Descubre aquí cómo dominar la secuencia de pasos y coordinar perfectamente el cambio de dirección en pareja con udansa.

DefiniciónPosición de paseo

La posición de paseo describe una apertura en forma de V de la pareja de baile, en la que ambos compañeros se mueven hacia adelante en la misma dirección, mientras que las caderas permanecen en contacto por el lado cerrado.

Orgullo y ritmo de marcha en la pista

El Paso Doble se diferencia fundamentalmente de otros bailes latinoamericanos. Mientras que en la Salsa o el Cha-Cha-Cha predominan los movimientos suaves de cadera, este baile es una marcha orgullosa y firme. El paseo es una de las figuras más distintivas para llevar esta energía a la pista de baile. Con una postura orgullosa y erguida, ambos bailarines se mueven uno al lado del otro en la misma dirección, sin perder el contacto intenso ni la tensión en la pareja. Quien domina esta figura, lleva la dinámica típica de la corrida de toros española directamente a la pista.

La base la constituye una estructura clara que se orienta estrechamente a la dirección de baile en la sala clásica. A diferencia de los bailes de competición, en los que a menudo se requieren coreografías muy complejas, el paseo en el programa mundial de baile se centra en un patrón claro y comprensible. El desafío reside en controlar el movimiento hacia adelante de tal manera que se detenga de forma controlada y fluya hacia un nuevo elemento.

La postura orgullosa en el Paso Doble requiere una elevación amplia del pecho manteniendo los hombros bajos al mismo tiempo.
La postura orgullosa en el Paso Doble requiere una elevación amplia del pecho manteniendo los hombros bajos al mismo tiempo.

La secuencia de pasos exacta del paseo en detalle

Para ejecutar el paseo de forma limpia, ambos bailarines deben coordinar sus pasos con precisión. La secuencia comienza desde una posición cerrada frente a frente. El líder inicia el movimiento abriendo ligeramente su torso. Esto crea el espacio que ambos necesitan para el paso hacia adelante. El movimiento se realiza en cuatro tiempos siguiendo el típico ritmo de Paso Doble, donde cada paso se marca exactamente en un tiempo de la enérgica música de marcha.

El líder comienza con el pie izquierdo hacia adelante en posición de paseo, mientras que el seguidor acompaña de forma simétrica con el pie derecho. Tras el paso adelante conjunto, sigue un paso de transición en el que la pareja mantiene la dinámica de marcha. Es importante que las puntas de los pies apunten ligeramente hacia afuera y que las rodillas permanezcan mínimamente flexionadas para mantener la estabilidad característica y conectada al suelo del Paso Doble. La conexión de los brazos permanece estable durante toda la secuencia y amortigua la fuerza hacia adelante de forma elástica.

El camino hacia una orgullosa promenade

Correcto

  • Levanta el pecho con orgullo
  • Marca los pasos con precisión en el ritmo
  • Mantén el marco de los brazos estable y con tensión

Incorrecto

  • Colapsar sobre ti mismo
  • Arrastrar los pasos de forma descuidada
  • Dejar los brazos colgando sin fuerza

En el Paso Doble, el paseo no es un simple paseo, sino la demostración de una presencia absoluta y de una fuerza compartida en la pista.

Profesor de baile, Düsseldorf

Cómo lograr el cambio de dirección en pareja

El momento más emocionante del paseo es el final, donde la pareja debe cambiar de dirección para volver al paso básico de Paso Doble o pasar a otra figura. Este cambio de dirección suele iniciarse mediante un giro a la derecha controlado. El líder bloquea suavemente el movimiento hacia adelante del seguidor mediante un impulso en el brazo derecho y gira su propio torso hacia la derecha. De este modo, el impulso hacia adelante se redirige en un movimiento de rotación.

El seguidor reacciona a este cambio de peso y coloca el último paso de manera que los frentes vuelvan a cerrarse. Solo mediante esta coordinación armoniosa se evita que la pareja pierda el equilibrio o se detenga de forma torpe. La tensión corporal no debe disminuir en ningún momento durante este giro. Solo con un tronco firme y una guía clara se puede dominar el abrupto paso de la marcha al giro de forma elegante y orgullosa.

Dos roles para un paseo perfecto

Guiar

El líder como emisor de señales

Dar el impulso y la dirección

Como líder, abres la promenade mediante una apertura específica y ligera de tu torso. Tú determinas el ritmo de marcha y diriges el cambio de dirección posterior mediante un impulso claro en el marco de los brazos.

Seguir

La follower como contraparte

Mantener la tensión y reaccionar

Como follower, mantienes una tensión corporal estable y sigues el movimiento hacia adelante sin adelantar al leader. Reaccionas de forma sensible al impulso de parada y completas el giro de manera armoniosa.

Preguntas frecuentes

  1. El líder inicia el paseo abriendo ligeramente su hombro izquierdo y su brazo izquierdo. De esta forma, le indica al seguidor que la posición de baile cerrada pasa a un movimiento hacia adelante en forma de V.

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