تجهیزات بریک‌دنس: آنچه باید در ساک تمرین udansa داشته باشی

هر کسی که Breaking را شروع می‌کند، خیلی زود متوجه می‌شود که این سبک رقص فشار زیادی به بدن وارد می‌کند. زمین شریک رقص توست، اما در عین حال سخت‌ترین رقیب تو نیز هست. برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی و تضمین حرکات روان، داشتن تجهیزات Breakdance مناسب ضروری است. کیف تمرین تو در اینجا حکم مقر فرماندهی سیار تو را دارد: از مفاصلت محافظت می‌کند و باعث می‌شود بدون نگرانی از ساییدگی پوست، کاملاً روی حرکاتت تمرکز کنی. تجهیزات حساب‌شده، تو را از ناامیدی و خراش‌های دردناک نجات می‌دهد.

قبل از اینکه به جلسه تمرین بعدی بروی، مطمئن شو که کیفت را هوشمندانه بسته‌بندی کرده‌ای. علاوه بر کتانی‌های مناسب که چسبندگی و ضربه‌گیری لازم را فراهم می‌کنند، وسایل محافظتی برای حساس‌ترین نقاط بدن از ملزومات اساسی هستند. Breaking یعنی استقامت، انعطاف‌پذیری و محافظت در برابر واقعیت سخت کف سالن یا آسفالت.

یک کیف که به‌خوبی بسته‌بندی شده باشد، تعیین می‌کند که آیا بعد از یک ساعت با زانوهای دردناک تمرین را رها می‌کنی یا یک جلسه پربار را به پایان می‌رسانی. اگر می‌خواهی کیف تمرین breaking خودت را ببندی، باید ساختاریافته عمل کنی. در صدر این لیست، محافظ مفاصل قرار دارد: زانوبندها و آرنج‌بندهای کشی تو را از کبودی‌های ناشی از فریزها و حرکات روی زمین حفظ می‌کنند. آن‌ها باید کاملاً اندازه باشند، اما نباید آزادی حرکت تو را محدود کنند.

برای همه کسانی که می‌خواهند چرخش روی سر را امتحان کنند، یک کلاه مخصوص Headspin یا یک کلاه ایمنی محکم ضروری است. این لوازم جانبی breakdance ویژه، در قسمت بالایی اغلب با مواد کم‌اصطکاکی مانند نایلون تقویت شده‌اند تا چرخش را آسان‌تر کرده و از پوست سر محافظت کنند. علاوه بر این، همیشه یک تیشرت تعویضی تمیز و یک حوله کوچک همراه داشته باش: breaking یک تمرین بدنی بسیار شدید است که در آن به‌سرعت عرق می‌کنی.

علاوه بر تجهیزات محافظتی بزرگ، اغلب جزئیات کوچک تفاوت ایجاد می‌کنند. چسب‌های مچ دست باکیفیت یا بانداژهای کشی، از مفاصل تو در فیگورهای حمایتی دشوار پشتیبانی می‌کنند. همچنین یک دستمال چرخشی (Spin-Rag) ضد لغزش که می‌توانی در صورت نیاز دور کمر یا شانه‌هایت ببندی، به تو کمک می‌کند تا به راحتی روی زمین حرکت کنی. این جزئیات، رقصنده خوب آماده‌شده را از کسی که مجبور است تمرین را به دلیل تحریکات غیرضروری زودتر از موعد متوقف کند، متمایز می‌سازد.

وقتی تجهیزاتت را آماده کردی، نوبت به پیدا کردن افراد هم‌فکر برای تمرین مشترک می‌رسد. از طریق udansa می‌توانی خیلی ساده یک شریک تمرینی Breakdance مناسب پیدا کنی تا حرکاتت را در سایفر (Cypher) به اشتراک بگذاری. تمرین کردن با هم نه تنها انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند، بلکه می‌توانی همان‌جا درباره بهترین ترفندهای تجهیزات و بادوام‌ترین مواد با یکدیگر تبادل نظر کنی.