اجتناب از اشتباهات در اولین مسابقه استاندارد در کلاس D

1. 01

   رقصیدن فیگورهای غیرمجاز

   کلاس ورودی، تمامی انجمن‌های ایالتی

   • مقررات، محدودیت گام‌ها

   در کلاس D، فهرست محدودی از گام‌ها اعمال می‌شود. هر کسی که فیگورها یا پوزهای غیرمجاز مربوط به کلاس‌های بالاتر را اجرا کند، با خطر کسر امتیاز مستقیم یا محرومیت توسط داوران مواجه می‌شود.

2. 02

   نقض قوانین پوشش

   کلاس D استاندارد، بانوان و آقایان

   • قوانین پوشش، مقررات مسابقات ورزشی

   قوانین پوشش کلاس D استفاده از هرگونه اکلیل، نگین، پر یا زیورآلات پر زرق و برق را ممنوع می‌کند. نقض این مقررات سخت‌گیرانه می‌تواند منجر به عدم اجازه شرکت زوج در مسابقه شود.

3. 03

   خطای ریتم به دلیل فشار بیش از حد

   Waltz, Tango, Quickstep

   • زمان‌بندی، حس ریتم

   بسیاری از زوج‌ها سعی می‌کنند دنباله‌های حرکتی بیش از حد پیچیده را برقصند و در این حین ریتم را از دست می‌دهند. در کلاس D، داشتن یک ریتم پایه بی‌نقص در Quickstep یا Tango بسیار مهم‌تر از ترکیب‌های پیچیده قدم‌ها است.

4. 04

   عدم حضور کافی هنگام ورود

   از لحظه ورود تا ترک زمین رقص

   • ارائه، نحوه حضور

   داوران زوج را از همان اولین قدم روی زمین ارزیابی می‌کنند. ورود نامطمئن به زمین رقص یا ترک بی‌ادبانه آن پس از پایان رقص، فوراً تأثیری منفی بر جای می‌گذارد.

5. 05

   عدم تسلط بر فضای رقص

   جهت رقص، گام‌های جایگزین

   • تسلط بر فضا، دید کلی نسبت به محیط

   کسی که فقط به اجرای خشک و خالی حرکات رقص خود می‌پردازد، خیلی زود با زوج‌های دیگر برخورد می‌کند. یادگیری گام‌های جایگزین و حرکت هوشمندانه در یک فضای رقص شلوغ، برای اولین مسابقه استاندارد رده D شما کاملاً حیاتی است.

6. 06

   از دست دادن چارچوب رقص تحت فشار

   ارتباط زوج، ثبات چارچوب

   • وضعیت رقص، تنش بدنی

   به دلیل اضطراب، بسیاری از مبتدیان تمایل دارند وضعیتی را که با زحمت تمرین کرده‌اند، رها کنند. یک چارچوب فروپاشیده یا شانه‌های بالا رفته، بلافاصله تصویر کلی هماهنگ در رقص‌های استاندارد را از بین می‌برد.

7. 07

   گرم کردن ناکافی پیش از شروع

   روز مسابقه، محوطه گرم کردن

   • آمادگی برای مسابقه، سلامت روان

   یک گرم کردن عجولانه یا ناکافی منجر به سرد ماندن عضلات و افزایش اضطراب می‌شود. گرم کردن جسمی و ذهنی درست پیش از شروع، آرامش لازم برای دور اول را در udansa تضمین می‌کند.

آمار و ارقام مربوط به کلاس D استاندارد

رقص‌های استاندارد در کلاس D

۳

رنگ‌های مجاز لباس طبق DTV

همه

داوران در زمین رقص

۳-۵