گام پایه Quickstep: یادگیری ترتیب صحیح قدم‌ها

Quickstep پویاترین رقص در میان تمام رقص‌های استاندارد است و با سرعت بالای خود، شور و نشاط محض را به زمین رقص می‌آورد. هر کسی که بخواهد این رقص را یاد بگیرد، خیلی زود متوجه می‌شود که کلید موفقیت در دقت ریتمیک و انتقال صحیح وزن بدن نهفته است. وقتی برای شروع، گام‌های رقص‌های استاندارد را تمرین می‌کنی، Quickstep بهترین انتخاب برای ارتقای کار پا و هماهنگی بدنت به سطحی جدید است.

پیش از آنکه به سراغ طراحی رقص‌های پیشرفته بروی، باید اصول اولیه را درونی کنی. این رقص بر پایه تعاملی میان گام‌های آرام و Chasséهای سریع و روان استوار است. در این میان، بسیار حیاتی است که وزن خود را به شکلی تمیز از یک پا به پای دیگر منتقل کنی تا در تغییر جهت‌های سریع، تعادلت را از دست ندهی. هر کسی که بخواهد اصول رقص استاندارد را در بخش یادگیری رقص‌های استاندارد مسلط شود، با گام پایه Quickstep، زیربنای ایده‌آلی برای تمام رقص‌های چرخشی دیگر بنا می‌کند.