شریک رقص خود را در udansa پیدا کن
در اینجا با دیگر علاقهمندان به رقص آشنا میشوی که میخواهند با تو روی استایل بینقص کار کنند و پویایی رقص والس وین را با هم تجربه کنند.
نوشته Bernhard De Lucaبهروزرسانی
در اینجا با دیگر علاقهمندان به رقص آشنا میشوی که میخواهند با تو روی استایل بینقص کار کنند و پویایی رقص والس وین را با هم تجربه کنند.
هر کسی که چرخش به راست در Wiener Walzer را بلد باشد، گویی بدون وزن روی زمین رقص شناور است. با تکنیک درست و یک محور ثابت، از دست دادن تعادل و سرگیجه به خاطرهها میپیوندند.
Wiener Walzer به دلیل سرعت بالا و جریان بیپایان چرخشهایش مسحورکننده است. اما دقیقاً همین سرعت باعث میشود بسیاری از زوجها به سرعت کنترل خود را از دست بدهند، دچار سرگیجه شوند یا احساس کنند که از مسیر منحنی به بیرون پرتاب میشوند. برای لذت بردن کامل از پویایی روی زمین رقص، درک عمیق فرآیندهای فیزیکی هنگام چرخش ضروری است. کسی که نیروهای مؤثر در یک چرخش سریع را درک کند، میتواند به طور هدفمند با آنها مقابله کند.
یک عامل تعیینکننده، رعایت دقیق مسیرهای حرکتی در فضا است. در رقص استاندارد، همه زوجها در امتداد یک مسیر دایرهای ثابت حرکت میکنند. اگر میخواهی مسیر رقص در سالن را درک کنی و آن را درونی کنی، به سرعت متوجه میشوی که چرخش به راست نیازمند هماهنگی دقیق است. در حالی که آقا در بخش اول چرخش، حرکت رو به جلو را بر عهده میگیرد و باید مسیر بیرونی را باز کند، خانم به زیبایی به عقب گام برمیدارد و فضا را آزاد میکند. در بخش دوم، این نقشها عوض میشوند. تنها از طریق این تعامل مداوم و هماهنگ بین هدایت کردن و دنبال کردن است که محور زوج ثابت میماند.
یک قاب رقص پایدار اما منعطف ایجاد کن. بازوها بدون وارد کردن فشار به یکدیگر تکیه میکنند تا محور مشترک در مرکز زوج ثابت بماند.
آقا با پای راست خود قاطعانه به جلو و بین پاهای خانم قدم میگذارد، در حالی که خانم با پای چپ خود به عقب میرود. از این حرکت برای انجام اولین نیمدور چرخش در udansa استفاده کن.
روی سینه پای راست خود در جهت عقربههای ساعت بچرخ. پای چپ به آرامی به پای راست میپیوندد، در حالی که وزن بدن به شکلی کنترلشده منتقل میشود.
حالا آقا گام رو به عقب را با پای چپ برمیدارد، در حالی که خانم به سمت جلو فشار میآورد. در پایان میزان، پاها را مرتب کنار هم قرار بده تا تعادل برای دور بعدی حفظ شود.
دوره مناسب خود را در udansa پیدا کن و تکنیک Waltz خود را به سطح بعدی ببر.
ایران: هنوز دورهای نیست
درست
خطا
آمادهسازی
در همین حین
سرگیجه به دلیل حرکات کنترلنشده سر ایجاد میشود. با چشمانت نقطهای را بالای شانه پارتنرت ثابت نگه دار و سرت را مستقل از بالاتنهات حرکت نده.
خانم در بخش اول ضرب، با پای چپ به عقب میرود تا به آقا اجازه پیشروی بدهد. در بخش دوم ضرب، او گام رو به جلو را با پای راست انجام میدهد.
چرخش به راست در جهت عقربههای ساعت حرکت میکند، در حالی که چرخش به چپ که کمتر رایج است، خلاف جهت عقربههای ساعت انجام میشود. چرخش به راست، شروع طبیعی برای اکثر زوجها در udansa است.
آموزش پرومناد تانگو: گامهای رقص استاندارد
مقایسه رقصهای استاندارد: تفاوت در حرکات
چرخش به چپ در والس آرام: گامها در عمل
شاسه در رقصهای استاندارد: توالی گامها و تکنیک پا