بستن پاها در والس: روی ضرب سه، بدون فاصله

تماس ملایم ممکن است، اما لازم نیست کفش‌ها را به هم فشار بدهی. نکتهٔ اصلی این است که پاها کنار هم قرار بگیرند و عمداً فاصله‌ای بینشان باز نگذاری. لبه‌های پهن کف کفش ممکن است زودتر از پاها درون کفش به هم برسند، بنابراین شکل کفش به‌تنهایی ثابت نمی‌کند که پاها کاملاً کنار هم قرار گرفته‌اند.

پاها باید در راستای طولی کنار هم قرار بگیرند، بدون آنکه یکی به‌وضوح جلوتر یا عقب‌تر باشد. وقتی شکل کفش‌ها متفاوت است، هم‌راستایی میلی‌متری لبه‌های بیرونی کف کفش معیار مناسبی نیست. به حالت آشنای پاهایت توجه کن و برای اینکه کفش‌ها از نظر ظاهری مرتب به نظر برسند، زانوهایت را نچرخان.

معمولاً هنوز وزنت را کاملاً روی پایی که به کنارت آورده‌ای منتقل نکرده‌ای. کفش‌هایی که کنار هم قرار گرفته‌اند ممکن است پنهان کنند که وزنت هنوز بین هر دو پاست. میزان انتقال وزن را در تمرین انفرادی و مکث‌دار، با کمک یک تکیه‌گاه محکم امتحان کن: باید بتوانی برای لحظه‌ای پای تکیه‌گاه قبلی را از زمین بلند کنی، بی‌آنکه به پهلو خم شوی.

برای بررسی کوتاه در حالت ایستاده می‌توانی به پاهایت نگاه کنی. اما نگاه کردن مداوم به پایین، حالت معمول بدنت را تغییر می‌دهد و اجرای حرکت را به‌صورت دونفره دشوارتر می‌کند. پس فقط بعد از توقف نگاه کن، حس حالت نهایی پاها را به خاطر بسپار و سپس حرکت را با نگاه رو به جلو تکرار کن.

بله، در بخش‌هایی از یک شکل آشنای والس وینی که پاها به‌طور معمول بسته می‌شوند، همین تمرین کاربرد دارد. پای آزاد را کنار پای دیگر می‌آوری و وزنت را منتقل می‌کنی. اما این تمرین را برای حرکت ضربدری رو به جلو در چرخش به چپ انجام نده، چون در آنجا قرار نیست پاها به‌طور معمول کنار هم و موازی قرار بگیرند.

بله، برای تمرین جداگانه و درک بهتر حرکت، می‌توانی ابتدا بستن پاها را بدون بالا و پایین رفتن عمدی تمرین کنی. این کار کمک می‌کند جای‌گذاری پا را از انتقال وزن تشخیص بدهی. اما این تمرین جایگزین تکنیک کامل شکل رقصت نمی‌شود: بعد از آن، حرکتی را که قبلاً یاد گرفته‌ای دوباره اضافه کن و این تمرین ساده‌شده را به شکل دائمی نرقص.