پرش به محتوای اصلی
Mitmachtänze6 Minuten

Polonaise-Anleitung: Eine Kette ohne Gedränge anführen

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

Kurz gesagt
  • Beginne mit wenigen Freiwilligen und führe die Polonaise im ruhigen Gehtempo über einen freien Weg.
  • Neue Mitwirkende schließen sich nur am Kettenende an, ohne dass du jemanden zum Mitgehen ziehst.
  • Plane weite Kurven und halte Abstand, damit die Menschenkette weder zusammengedrückt noch auseinandergezogen wird.
  • Kündige das Ende an, halte auf freier Fläche und löse die Kontakte erst nach dem Stillstand.

Vorne wirkt die Runde gemütlich, hinten wird schon gejoggt: Eine lange Kette kann ihr Tempo unbemerkt verändern. Wer sie anführt, trägt deshalb Verantwortung für die letzten Schritte genauso wie für die ersten.

برای شروع به این‌ها نیاز داری

  • مسیر حرکتی باز و هموار، بدون کابل و بخش‌های تنگ
  • کفش‌های راحت و لباس‌هایی که بخش‌های آویزان و کشیده‌شونده ندارند
  • موسیقی با ضرب‌آهنگی واضح و یکنواخت
  • تعداد کمی از شرکت‌کنندگان داوطلب برای شروع
  • یک نفر دیگر برای زیر نظر گرفتن انتهای زنجیره
  • فضایی باز برای پایان‌بندی مشترک

مسیر تو سرعت کل زنجیره را تعیین می‌کند

در پولونز (Polonaise) در کارناوال یا جشن فاشینگ، مردم پشت سر هم با موسیقی حرکت می‌کنند. این راهنما دربارهٔ زنجیرهٔ شاد و جمعی مردم است، نه شکل تاریخی رقص با حرکت‌های ازپیش‌تعیین‌شده. لازم نیست دنباله‌ای از قدم‌ها را از قبل تمرین کرده باشی. این رقص به‌عنوان یکی از رقص‌های مشارکتی در فاشینگ با یک الگوی دیدنی پیش می‌رود: کسی که جلوتر است، جهت حرکت و اندازهٔ قدم‌ها را نشان می‌دهد.

پیچیدن، فاصله‌ها را تغییر می‌دهد. اگر ناگهان بپیچی، کسانی که پشت سرت هستند باید مسیرشان را اصلاح کنند. یک پیچ تند، بخش جلویی زنجیره را هم به بقیه نزدیک می‌کند. پس یک قوس بزرگ بزن، نه اینکه همان‌جا دور بزنی. یک دور ساده دور فضای خالی کافی است. گذر از میان صندلی‌ها، زیر دست‌ها یا از درها، گلوگاه‌های غیرضروری ایجاد می‌کند.

موسیقی ضرب‌آهنگ را فراهم می‌کند، اما لازم نیست با هر ضرب یک قدم برداری. اگر ضرب‌آهنگ برای راه رفتن راحت مناسب نیست، موسیقی دیگری انتخاب کن. لازم نیست بپری یا زانوهایت را بالا بیاوری. زنجیره می‌تواند بدون تماس بدنی هم شکل بگیرد، به شرطی که همه در یک جهت حرکت کنند. گذاشتن دست‌ها روی شانه‌ها راهنمایی اختیاری است، نه وسیله‌ای برای هدایت‌کردن دیگران.

در برگزاری یک رویداد رقص، مسیر حرکت بخشی از فضای قابل استفاده برای رقص است. تماشاگران، میزها و خروجی‌ها باید بیرون از مسیر حلقه بمانند، حتی اگر بعداً مهمان‌های بیشتری به آن بپیوندند.

Eine übersichtliche Strecke lässt auch die letzte Person erkennen, wohin die gemeinsame Runde führt.
Eine übersichtliche Strecke lässt auch die letzte Person erkennen, wohin die gemeinsame Runde führt.

In sieben Schritten die Polonaise anführen

  1. Die Laufstrecke freimachen

    Gehe die geplante Runde zunächst allein ab und räume Taschen oder lose Dekoration aus dem Weg. Wähle einen breiten Bogen zurück zur Ausgangsfläche; du solltest nirgends seitlich zwischen Möbeln durchschlüpfen müssen.

  2. Den Anfang und das Ende erklären

    Sage vor dem Start: „Wir gehen eine Runde. Wer möchte, kommt hinten dazu. Bei ,Wir halten an‘ bleiben wir stehen.“ Zeige die Abschlussfläche und vereinbare mit deiner Unterstützung am Ende, dass sie die Ansage nach hinten weitergibt.

  3. Eine kurze Startkette bilden

    Lade einige Freiwillige hinter dich ein und lasse zwischen den Körpern Platz für einen bequemen Schritt. Sage ausdrücklich: „Mit Abstand oder mit lockeren Händen auf den Schultern, beides geht.“ Niemand wird angefasst oder von seinem Platz abgeholt.

  4. با قدم‌های کوتاه حرکت را شروع کن

    با قدم‌های آرام و تقریباً هم‌اندازه، مستقیم و همراه با موسیقی حرکت را شروع کن. از شروع سریع و ناگهانی پرهیز کن و پس از چند قدم اول، انتهای صف را زیر نظر بگیر: صف وقتی درست پیش می‌رود که هیچ‌کس مجبور نباشد بدود و کسی هم به نفر جلویی برخورد نکند.

  5. Den Anschluss hinten ermöglichen

    Rufe während eines geraden Abschnitts: „Wer mitgehen möchte, schließt sich hinten an.“ Deine Unterstützung bleibt am Schluss und zeigt neuen Mitwirkenden den Anschlussplatz. Wenn der freie Weg für weitere Personen nicht reicht, bleibt die Kette bei ihrer bisherigen Länge.

  6. Weite Kurven ohne Zug laufen

    Leite die Kurve früh mit mehreren kleinen Richtungsänderungen ein und halte dein Gehtempo gleichmäßig. Lass die Kette ihrem bisherigen Weg folgen, statt eine Abkürzung zu verlangen. Bei Stocken rufst du „Kleine Schritte“; bei einem Sturz hält die gesamte Gruppe an.

  7. Gemeinsam anhalten und öffnen

    Kündige auf dem letzten geraden Stück an: „Wir halten gleich an.“ Verkleinere deine Schritte bis zum Stillstand auf der Abschlussfläche. Erst wenn alle stehen, folgt „Hände lösen, Platz lassen“; danach gehen die Gäste einzeln aus der Reihe.

So bleibt die Runde für alle angenehm

So ja

  • Bei einer Lücke den Kontakt lösen und ruhig weitergehen
  • Beim Aussteigen kurz Bescheid sagen und seitlich Platz nutzen
  • Lose Hüte und lange Accessoires vor dem Start ablegen
  • Die Musik so einstellen, dass Ansagen hörbar bleiben

So nicht

  • Die Person davor festhalten, um eine Lücke zu schließen
  • Unangekündigt quer durch die laufende Kette gehen
  • Herunterfallende Kostümteile im Laufen aufheben
  • Ansagen gegen überlaute Musik anschreien

Deine Checkliste für die gemeinsame Runde

Vor der Einladung

Vorbereitung

Nach dem Losgehen

Bewegung

پس از پایان

پایان برنامه

Häufige Fragen

  1. Führe eine Polonaise mit Kindern langsam an und lass eine weitere erwachsene Person am Ende begleiten. Das kleinste Kind bestimmt die verträgliche Schrittgröße. Vermeide gemischte Größenfolgen mit Druck auf Schultern oder Nacken. Ohne Kontakt hintereinander zu gehen ist ebenfalls möglich. Weitere Grundlagen erklärt der Ratgeber zum altersgerechten Vermitteln von Volkstanz.

Die nächste Runde beginnt gemeinsam

Auf udansa findest du Menschen für gemeinsame Tanzabende. Beschreibe, dass du lockere Mitmachrunden magst und keine einstudierte Choreografie voraussetzt.

Kostenfrei beitreten
Die nächste Runde beginnt gemeinsam

Passend dazu