پرش به محتوای اصلی
دنباله‌های فیگور۵ دقیقه

وصل کردن فیگورهای رومبا بدون شروع دوباره

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • حرکات آشنای رومبا (Rumba) را به هم وصل می‌کنی، طوری که حالت پایانی و پای آزاد برای شروع حرکت بعدی مناسب باشند.
  • تعویض‌های لازم دست را هنگام پایان حرکت قبلی آماده می‌کنی، بدون اینکه بازو را بکشی.
  • شمارش همیشگی‌تان در رومبا را حفظ می‌کنی و بین حرکت‌ها جابه‌جایی وزنِ برنامه‌ریزی‌نشده‌ای اضافه نمی‌کنی.
  • اول سه حرکت مناسب را به‌صورت یک چرخه تمرین می‌کنی، از جمله اتصال حرکت آخر به حرکت اول.

هر فیگور به‌تنهایی درست اجرا می‌شود، اما وقتی آن‌ها را به هم وصل می‌کنید، ناگهان پایتان به هم می‌پیچد. درست در همین نقطهٔ اتصال است که دانسته‌هایت دربارهٔ فیگورها به رقصی تبدیل می‌شود که می‌توانید با هم ادامه‌اش دهید، بی‌آنکه بعد از هر بخش دوباره از اول بسازیدش.

برای اولین قسمت‌تان به این‌ها نیاز دارید

  • سه بخش پایهٔ رومبا (Rumba) که هرکدام را با اطمینان می‌رقصی
  • یک شیوهٔ شمارش مشترک و ازپیش‌آشنای رومبا
  • یک شریک رقص با نقش‌های مشخص رهبر و پیرو
  • فضای آزاد برای تمرین و کفش رقص مناسب با کف سالن
  • یک برگه برای موقعیت‌های شروع و گذارها

اتصال از نام شکل مهم‌تر است

ترکیب شکل‌های رومبا (Rumba) فقط به این دلیل درست از آب درنمی‌آید که اسم هر دو شکل را می‌دانی. یک شکل یکسان ممکن است در نسخه‌های مختلف کلاس با شروع یا پایانی متفاوت اجرا شود. چیزی که اهمیت دارد اجرای مشخصی است که یاد گرفته‌اید: روبه‌روی هم هستید یا در حالت باز، چه اتصالی بین دست‌ها دارید و پای آزاد هرکدام از شما کدام است؟ قدم بعدی باید از پایان واقعی حرکت ممکن باشد. اگر وزن روی پای اشتباه باشد، وضعیت مشابه بدن کافی نیست.

برای تمرین، می‌توانی این ترتیب را به کار ببری: یک بخش از قدم پایه، یک رومبا کوکاراچا که از قبل بلدی و حرکت دست‌به‌دست، البته اگر نسخه‌هایی که یاد گرفته‌اید اتصال‌های مناسبی داشته باشند. این نام‌ها فقط پیشنهادی برای ترتیب هستند، نه یک توالی گام همگانی. شروع و پایان هر بخش را برای هر دو نقش یادداشت کن. اگر یک شکل چند پایانِ آموخته‌شده دارد، آگاهانه پایان مناسب را انتخاب کن و بی‌فکر پایت را جابه‌جا نکن.

بخش پایانی هم باید پایان مناسبی داشته باشد: فقط وقتی دوباره به شروع برگردد، یک چرخه شکل می‌گیرد. می‌توانی آگاهانه بخشی از قدم پایه را هم در آن بگنجانی. این یک بخش معمولی با ریتمی مشخص است، نه قدمی عجولانه برای جبران. در تمرین‌های اول، ترتیب را تغییر نده؛ انتخاب آزاد را وقتی اضافه کن که بتوانید انتقال‌ها را بدون مکث اجرا کنید.

برای مرور، یادداشتی کوتاه دربارهٔ ارتباط در رقص مفیدتر از فهرستی بلند از نام حرکات است.
برای مرور، یادداشتی کوتاه دربارهٔ ارتباط در رقص مفیدتر از فهرستی بلند از نام حرکات است.

ساختن یک توالی کوتاه رومبا

  1. سه حرکت آشنا را انتخاب کنید

    برای نمونه، گام پایه، کوکاراچا و حرکت دست‌به‌دست را به شکل‌هایی که برایتان آشناست انتخاب کنید. هر حرکت را جداگانه تا پایان کاملش برقصید و پس از آن، خودبه‌خود حرکت دیگری به آن اضافه نکنید؛ این‌طوری پایان واقعی آن مشخص می‌شود.

  2. ثبت وضعیت شروع و پایان

    برای هر دو نفر، پای آزاد، جهت‌گیری نسبت به یکدیگر و دست‌های به‌هم‌پیوسته را در شروع و پایان هر بخش یادداشت کن. پاها را از دید هر شخص مشخص کن، نه به‌عنوان «داخلی» یا «خارجی».

  3. چینش اتصال‌های هماهنگ

    قطعه‌ها را پشت سر هم بچین، طوری که پایان هرکدام با آغاز قطعهٔ بعدی جور باشد. مسیر بازگشت به قطعهٔ اول را هم در نظر بگیر؛ اگر حلقه‌ای شکل نمی‌گیرد، یکی از قطعه‌ها را عوض کن یا از یک پایان‌بندی مناسب که قبلاً یاد گرفته‌ای استفاده کن، به‌جای اینکه یک گام اضافه از خودت بسازی.

  4. اتصال اول را آهسته برقص

    فقط پایان بخش اول و آغاز بخش دوم را برقص، ابتدا با شمارش با صدای بلند. درست پیش از اتصال توقف کن: هر دو باید پای موردنیاز را آزاد داشته باشند و بتوانند بدون جابه‌جایی ادامه دهند.

  5. دست‌ها را برای پایان آماده کن

    بازشدنِ لازم یا تعویض دستِ آموخته‌شده را از همان پایان شکل قبلی شروع کن. اتصال را آزاد نگه دار و مسیر گام بعدی را باز بگذار؛ نفر مقابل نباید مجبور شود دوباره دستت را بگیرد یا با کشیدن دست، موقعیتش را تغییر دهد.

  6. گذارهای باقی‌مانده را کامل کن

    اتصال بین بخش دوم و سوم را هم به همین شکل تمرین کن، بعد بازگشت به بخش اول را. پیش از هر تلاش فقط اتصال موردنظر را با صدای بلند بگو، بعد بدون راهنمایی‌های بیشتر برقص؛ این‌طوری اعلام‌ها به حرکتی قابل‌فهم تبدیل می‌شوند.

  7. توالی را همراه موسیقی تکرار کنید

    توالی کامل را چند بار با یک قطعهٔ آشنای رومبا (Rumba) برقصید و شمارش‌تان را حفظ کنید. اگر می‌توانید دوباره وارد توالی شوید، بی‌آنکه جای پاها را اصلاح کنید یا دنبال جای درست بگردید، توالی جا افتاده است؛ اگر مکث کردید، بعداً فقط همان محل اتصال را جداگانه تمرین کنید، نه اینکه همه‌چیز را تغییر دهید.

اتصال‌ها را آگاهانه رها کن

بله، همین‌طور

  • یک حرکت کامل را به‌عنوان اتصال به کار ببر
  • پای آزاد را برای هر نقش جداگانه یادداشت کن
  • تغییر دست را به‌عنوان بخشی از پایان برقص
  • بازگشت به نقطهٔ شروع را هم تمرین کن

این‌طور نه

  • فاصله را با یک گامِ انتقال وزنِ پیش‌بینی‌نشده پر کردن
  • فرض کردن اینکه پای آزاد در هر دو نقش یکسان است
  • تازه در گام بعدی با عجله دست‌گیری را عوض کردن
  • پس از آخرین بخش متوقف شدن

چطور می‌توانید یک توالی تمرینی کامل را تشخیص دهید

پیش از ترکیب

انتخاب

پس از تمرینِ جداگانه

اتصال‌ها

پس از اجرای کامل با موسیقی

تکرار

پرسش‌های پرتکرار

  1. نه، هر حرکتی که یاد گرفته‌ای را نمی‌توان بلافاصله به هر حرکت دیگری وصل کرد. تفاوت در پای آزاد یا جهت‌گیری بدن ممکن است مانع اتصال مستقیم شود. در این صورت، یک گزینه سازگار یا یک حرکت پیوندی آشنا انتخاب کن؛ صرفاً کنار هم گذاشتن اسم حرکت‌ها هنوز یک توالی قابل رقص نمی‌سازد.

تمرین بیشتر رومبا در کلاس‌های رقص لاتین

در یک کلاس مناسب رقص لاتین می‌توانی فیگورهای آشنای رومبا (Rumba) را به یک دنباله روان تبدیل کنی.

دیدن همه کلاس‌های مناسب

دنبالهٔ رقصت به یک همراه نیاز دارد

در udansa شریک‌های رقصی پیدا می‌کنی که بتوانی با آن‌ها شکل‌های آشنای رومبا (Rumba) را با آرامش کنار هم بچینی. برای این کار، از رپرتوار فعلی‌ات و نقشی که می‌خواهی با آن تمرین کنی بگو.

دنبالهٔ رقصت به یک همراه نیاز دارد

بیشتر بخوانید