شریک رقص Tango خود را در udansa پیدا کن
در udansa افرادی با علایق مشابه پیدا میکنی که میخواهند با تو گامهای پایه Tango را تمرین کنند و با هم اولین دورهای ظریف را روی صحنه رقص تجربه کنند.
۴ دقیقه
گامهای Tango Argentino: از راه رفتن تا اولین فیگورها
- Tango Argentino بر پایه راه رفتن آگاهانه و ظریف در فضا استوار است، که در آن هر قدم نیازمند انتقال دقیق وزن است.
- گام پایه کلاسیک از هشت قدم تشکیل شده است، اما در عمل به عنوان یک مجموعه منعطف برای ترکیبهای آزاد عمل میکند.
- فیگورهای پایه مانند Ochos و Giros با چرخشهای نرم و حرکات دایرهای، پویایی و تنوع را به رقص میآورند.
- پاکاری دقیق و سر خوردن پاها روی زمین برای ثبات و زیبایی حرکات بسیار حیاتی است.
جامعه udansa
Tango Argentino با ظرافت روان خود که کاملاً بدون الگوهای حرکتی خشک و ثابت است، مجذوبکننده است. در اینجا یاد میگیری که چگونه از قدم زدن ساده و عناصر پایه کلاسیک، گفتگویی جذاب و بدون کلام در udansa شکل میگیرد.
تعریف
- Ochos
Ochos یکی از شناختهشدهترین حرکات پایه در Tango Argentino است که در آن پاها با چرخش لگن، شکل عدد هشت را روی زمین ترسیم میکنند. این حرکت معمولاً توسط فرد دنبالکننده انجام میشود و میتواند به صورت رو به جلو یا رو به عقب رقصیده شود.
جادوی راه رفتن به عنوان پایه و اساس Tango
شروع یادگیری Tango Argentino تفاوت اساسی با سایر رقصهای دونفره دارد. هیچ توالی حرکتی ثابتی وجود ندارد که برای خوب رقصیدن مجبور باشی آنها را حفظ کنی. در عوض، کل سیستم بر پایه راه رفتن طبیعی در فضا استوار است. هنگام راه رفتن در Tango Argentino، هر دو پارتنر به صورت هماهنگ حرکت میکنند و گامها دقیقاً زیر مرکز ثقل بدن قرار میگیرند. این راه رفتن آگاهانه که به آن Caminata نیز میگویند، در واقع پایه و اساس این رقص است.
هر کسی که میخواهد Tango Argentino یاد بگیرد، به سرعت متوجه میشود که هر گام، انتقال آگاهانه وزن بدن است. تنها زمانی که یک پا به طور ثابت روی زمین قرار میگیرد، حرکت بعدی انجام میشود. این سادگی ظاهری نیازمند تمرکز است، اما به رقص، ظرافت و آرامش خاص آن را میبخشد. در این حالت، بالاتنه آرام و صاف باقی میماند، در حالی که پاها زیر لگن کار اصلی را انجام میدهند.
گام پایه به عنوان یک ابزار منعطف در فضا
اگرچه Tango Argentino یک رقص کاملاً بداهه است، اما داشتن یک ساختار منظم به یادگیری در کلاس کمک میکند. گام پایه Tango Argentino کلاسیک، که به عنوان «Basico» یا فرم پایه هشتگامی نیز شناخته میشود، ابزاری عالی برای تمرین جهتیابی در فضا است. این گام، زوج را در یک فرم بسته به جهتهای مختلف هدایت میکند: یک گام به عقب، به پهلو، چندین گام به جلو، ضربدری کردن پاها و گام نهایی برای بازگشت به موقعیت اصلی.
نکته مهم این است که بدانید این هشت گام در عمل به ندرت به صورت یکجا رقصیده میشوند. آنها در واقع یک مجموعه ابزار هستند. رقصندگان باتجربه هر لحظه این الگو را میشکنند تا خود را با فضای موجود در زمین رقص تطبیق دهند. حرکات پای Tango Argentino دقیق باعث میشود که پاها به آرامی روی زمین بلغزند و تماس با سطح زمین هرگز از دست نرود.
تکنیک صحیح در راه رفتن و چرخش
- پاها را صاف روی زمین برقصان و بلغزان
- هر قدم را با انتقال کامل وزن بدن بردار
- بالاتنه را آرام و صاف نگه دار
- قدمها را به صورت منعطف با فضای موجود تطبیق بده
- هنگام راه رفتن پاها را از روی زمین بلند کن
- گامها را ناقص یا با عجله تمام نکن
- اجازه نده بالاتنهات با هر قدم تکان بخورد
- سفت و سخت به توالی هشتگامی که یاد گرفتهای نچسب
نکته udansa
تمرین راه رفتن و انتقال وزن را گهگاه به تنهایی در خانه و در امتداد یک خط روی زمین انجام بده تا تعادل و محور حرکتی خودت را تقویت کنی.
در Tango، راه رفتن نیمی از رقص است. کسی که بتواند صاف، متعادل و در هماهنگی با پارتنر خود راه برود، همین حالا هم با ظرافتی عمیق میرقصد.
اچوها و خیروها پویایی را به رقص میآورند
به محض اینکه راه رفتن و گامهای پایه را به خوبی یاد گرفتید، اولین فیگورهای Tango Argentino، پویایی و چرخش را به رقص شما میآورند. از شناختهشدهترین این عناصر، اچوها در Tango Argentino هستند که در آنها پاهای دنبالکننده، شکل عدد هشت را روی زمین ترسیم میکنند. این حرکت روان از طریق یک دیسوسیاسیون ملایم، یعنی چرخش بالاتنه و لگن که به آرامی توسط هدایتکننده آغاز میشود، به وجود میآید.
یکی دیگر از عناصر کلیدی برای چرخشها، خیرو در Tango Argentino است. در این رقص دایرهای، یک پارتنر با دنبالهای دقیق از گامهای کناری، رو به جلو و رو به عقب، دور دیگری میچرخد. این چرخشها نیازمند تعادل خوب و انقباض محوری از سوی هر دو پارتنر هستند، اما امکانات بیپایانی را برای واکنش به موسیقی و زنده کردن رقص فراهم میکنند.
دو روش حرکت در فضا
راه رفتن در مسیر
راه رفتن کلاسیک سینه به سینه
هنگام راه رفتن در مسیر، پارتنرها مستقیماً مقابل یکدیگر حرکت میکنند. پاهای هدایتکننده و دنبالکننده روی خطوط موازی مقابل هم قرار میگیرند، که این امر امکان ایجاد یک ارتباط بسیار مستقیم و پایدار را فراهم میکند.
گام برداشتن در وضعیت خارج از محور
پایهای برای چرخشهای ظریف
در گام برداشتن خارج از محور، محور بدن کمی جابهجا میشود. زوج به گونهای حرکت میکنند که پاها بتوانند از کنار یکدیگر عبور کنند، که این امر مسیر را برای چرخشهای پیچیده و گامهای ضربدری در udansa هموار میکند.
پرسشهای متداول
بهترین راه برای شروع، تمرکز بر راه رفتن آگاهانه به صورت دو نفره است. قبل از اینکه بخواهی دنبالههای پیچیده حرکات را حفظ کنی، ابتدا روی انتقال وزن و راه رفتن هماهنگ با ریتم تمرکز کن.
کلاسهای Tango در نزدیکی تو
آموزشگاه رقص مناسب خود را پیدا کن و اولین قدمهایت را در Argentine Tango بردار.
€۱۶٫۵۰ماهانهبیشتر بدان
