Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty
udansa palvelusta löydät alueeltasi samanhenkisiä ihmisiä, jotka haluavat hioa tekniikkaansa ja jakaa intohimon Bachata-tanssiin aivan kuten sinä. Verkostoidu helposti ja löydä täydellinen tanssipari seuraavalle kurssillesi.
Jos kompastut Bachata-perusaskeleessa, etsit virhettä usein väärästä paikasta. Yleensä syynä ei ole rytmitajun puute, vaan pienet, tiedostamattomat virheasennot jaloissa ja lantiossa.
Puhtaat tekniikkavirheet
Kaikki listatut virheet liittyvät ainoastaan askelten ja kehon asennon fyysiseen suoritukseen.
Käytännön merkitys aloittelijoille
Valinta perustuu yleisimpiin haasteisiin, joita havaitaan alkeiskursseilla.
Suora korjattavuus
Jokaiselle mainitulle virheelle tarjotaan suora, anatomisesti ymmärrettävä korjaus.
Riippumaton valinta
Yksikään tanssinopettaja tai järjestö ei ole maksanut tästä listauksesta.
Virhe nro 1: Puutteellinen painonsiirto
Jos jaat painosi molemmille jaloille, estät omaa liikkumistasi. Vain siirtämällä painon kokonaan tukijalalle vapaa jalka pysyy liikkuvana seuraavaa askelta tai täppiä varten, ja udansa auttaa sinua hallitsemaan tämän tekniikan.
Virhe nro 2: Keinotekoinen lantion keikuttaminen tap-askeleessa
Pakotettu, aktiivinen lantion työntäminen ylös neljännellä iskulla näyttää luonnottomalta ja häiritsee rytmiä. Tyypillinen liike syntyy sen sijaan passiivisesti tukijalan ojentuessa ja vapaan jalan koukistuessa.
Virhe nro 3: Tilaa vievät jättiaskeleet
Liian suuret askeleet johtavat painopisteen menettämiseen ja parin välisen yhteyden katkeamiseen. Bachata on kompakti tanssi, jossa jalkojen tulisi pysyä lähes oman kehon alla.
Virhe nro 4: Löysä kehys (spagettikädet)
Löysät kädet ilman perusjännitystä estävät kaiken signaalin välittymisen. Ilman vakaata, joustavaa kehystä ylävartalossa viejän ohjaus menee hukkaan, eikä seuraaja pysty reagoimaan. Oikea <a href="/tanz-ratgeber/bachata-tanzen-lernen/bachata-grundschritt-und-tanztechnik/bachata-haltung-paarkontakt-erklaert">Bachata-asento</a> on perusta jokaiselle yhteiselle askeleelle.
Virhe nro 5: Lattajalkainen askellus
Lattajalkainen askellus vie polvista joustavuuden ja saa liikkumisen näyttämään kankealta. Jokainen askel Bachata-tanssissa aloitetaan pehmeästi päkiällä ja rullataan vasta sitten kevyesti alas, jotta liike pysyy elastisena ja joustavana.
Löydä sopiva kurssi nyt, jotta voit kokeilla tekniikkaasi suoraan tanssilattialla.
Suomi: ei vielä kursseja
festivaludansa-vinkkiBachata
festivalBachata
workshopParin tanssiYleisin syy siihen, miksi Bachata-jalkatyöskentely näyttää epätasaiselta, on virheellinen painonsiirto. Monet aloittelijat jakavat painonsa askelten välillä tai pitävät ylävartalon jäykästi keskellä. Bachatassa jokaisen askeleen on kuitenkin tarkoitus siirtää painopiste kokonaan. Vain kun siirrät painosi sataprosenttisesti tukijalalle, toinen jalka pysyy täysin vapaana seuraavaa askelta tai viimeistelevää tappia varten. Toinen tyypillinen kompastuskivi on jalkatyöskentely: jos kävelet tasajalkaa kuin kiskoilla, menetät elastisen yhteyden lattiaan. Käytä sen sijaan puhdasta päkiärullaustekniikkaa, joka on vakiintunut myös latinalaistanssien yleiseen jalkatyöskentelyyn. Tämä antaa sinulle tarvittavan tasapainon pysyäksesi ylävartalosta rauhallisena, samalla kun lantio seuraa askeleita täysin luonnollisesti ilman, että sinun tarvitsee pakottaa sitä.
Bachatan perusaskeleessa asetat jalat ensin päkiöille ja rullaat ne sitten pehmeästi alas. Näin säilytät jatkuvan kosketuksen lattiaan ja joustat liikkeen pehmeästi polvissa.
Lantion keinotekoinen nostaminen näyttää luonnottomalta ja estää liikkeen virtaavuuden. Lantion liike syntyy itsestään, kun ojennat tukijalkaa ja koukistat kevyesti vapaan jalan polvea.
Suuret askeleet repivät parin erilleen ja vaikeuttavat tasapainoa. Pidä askeleet kompakteina, enintään hartioiden levyisinä, jotta säilytät painopisteen hallinnan ja yhteyden kumppaniin.
Bachatan perusaskel ja tanssitekniikka aloittelijoille
Bachata paikallaan: jalkatekniikka ahtaissa tiloissa
Bachata-paikanvaihto: Cross Body Lead aloittelijoille
Bachatan harjoittelu yksin: Solo-treeniohjelmasi kotona
Bachata-ohjaus: Hyödynnä vetoa ja työntöä käsissä oikein
Bachatan etuaskel: Oikea painonsiirto
Bachata-kuviot aloittelijoille: 5 parasta perusaskelta
