Pitääkö minun olla erityisen notkea Contemporary Dance -tanssissa?

Ei, ei missään nimessä. Aikuisten kurssit on rakennettu niin, että opit perusteet alusta alkaen ja kehityt omaan tahtiisi.

Mitä puen päälleni Modern Dance -tunnille?

Parhaiten sopivat mukavat urheiluvaatteet, jotka antavat täyden liikkumavapauden. Tanssimme yleensä paljain jaloin, sukkasillaan tai erityisillä tanssitossuilla.

Onko tarjolla vaihtoehtoja kiireisille työssäkäyville?

Kyllä, monet studiot tarjoavat erityisiä viikonlopputyöpajoja. Ne sopivat erinomaisesti tyyliin tutustumiseen ilman sitoutumista.

Opi Modern Dance ja Contemporary aikuisena

Lyhyesti sanottuna

Modern Dance ja Contemporary aikuisille yhdistävät historialliset tanssitekniikat nykyaikaisen ilmaisun täydelliseen vapauteen.
Aloittaminen on aikuisille kaikenikäisinä ja ilman aiempaa tanssikokemusta mahdollista erityisillä alkeiskursseilla.
Tanssityyli vahvistaa koko kehoa, parantaa joustavuutta ja edistää henkistä rentoutumista luovan improvisaation avulla.
udansa-palvelun kautta löydät helposti sopivat nykytanssikurssit ja työpajat omalta alueeltasi.

udansa-yhteisö

Löydä tanssivirtauksesi studiolla

udansasta löydät samanhenkisiä ihmisiä, jotka jakavat intohimosi vapaaseen ilmaisuun. Löydä sopivat työpajat, säännölliset kurssit tai tanssikumppanit alueeltasi ja aloita heti.

Nykytanssi avaa ovet aivan uudenlaiseen kehon kokemukseen. Se vapauttaa sinut jäykistä kaavoista ja kutsuu sinut muuntamaan omat tunteesi virtaaviksi liikkeiksi.

Määritelmä

Modern Dance ja Contemporary: Modern Dance ja Contemporary kuvaavat laajaa kirjoa tanssityylejä, jotka erottuvat klassisesta baletista ja nostavat keskiöön yksilöllisen, emotionaalisen ilmaisun sekä kehon luonnollisen liikkeen.

Ero eilisellä ja tällä päivällä

Jokainen, joka tutustuu nykyaikaisiin liikkumismuotoihin, törmää nopeasti kahteen käsitteeseen, jotka mainitaan usein samassa yhteydessä. Mutta missä ero Modernin ja Contemporaryn välillä tarkalleen ottaen on? Historiallisesti katsottuna Modern Dance kehittyi 1900-luvun alussa tietoisena kapinana klassisen baletin tiukkoja, geometrisia sääntöjä vastaan. Edelläkävijät, kuten Martha Graham tai Merce Cunningham, etsivät liikekieltä, joka korostaa tunteita, kosketusta lattiaan ja painovoimaa. Contemporary Dance taas on nykyhetkemme ajankohtaista, nykyaikaista tanssia. Se hyödyntää Modern Dancen tekniikoita, mutta lainaa täysin vapaasti muista tyyleistä, kuten baletista, Jazzista, Hip-Hopista tai jopa kamppailulajeista. Kun tarkkailet tänään tanssitrendejä Berliinissä tai muissa kaupungeissa, näet yleensä tämän virtaavan, rajattoman sekoituksen.

Avojaloin tai sukkasillaan: nykytanssissa tunnet suoran kosketuksen lattiaan jokaisella askeleella ja rullauksella.

Miksi nykytanssi on täydellinen valinta aikuisille

Monet aikuiset epäröivät tanssin aloittamista, koska he uskovat, että heiltä puuttuu tarvittava notkeus tai vuosien koulutus. Päinvastoin: juuri nykytanssi aikuisille tarjoaa esteettömän tavan aloittaa. Tässä ei ole kyse täydellisten piruettien tekemisestä tai jalkojen heittämisestä luonnottoman korkealle. Keskiössä on oma kehotietoisuus ja tasapainolla leikittely. Mikä tanssityyli sopii minulle -testissä käy nopeasti ilmi, että tämä tanssityyli on täydellinen kaikille, jotka haluavat vähentää stressiä ja vahvistaa kehoaan kokonaisvaltaisesti. Kursseilla opit, kuinka hyödynnät omaa kehonpainoasi, rullaat sulavasti lattialla ja aloitat liikkeet kehon keskustasta.

Aloituksesi tanssistudiolla

Oikein

Käytä mukavia vaatteita, jotka mahdollistavat liukumisen lattialla
Keskity täysin omaan hengitykseen ja liikkeeseen
Hyväksy virheet osana luovaa liikettä

Väärin

Valitse vaatteita, jotka rajoittavat niveliäsi
Yritä pakottaa liikkeitä, jotka tuntuvat epämiellyttäviltä
Vertaa itseäsi jatkuvasti edistyneempiin tanssijoihin

udansa-vinkki

Käytä ensimmäiset tunnit ennen kaikkea siihen, että saat tuntuman lattialla rullaamiseen. Mitä rennompana pidät lihaksesi, sitä sulavammin liikkeet onnistuvat.

Nykytanssissa ei ole kyse täydellisen muodon kopioimisesta, vaan oman rehellisen liikkeen löytämisestä ja sen antamisesta virrata tilassa.

Nykytanssin tanssinopettaja

Reittejä sopivaan tarjontaan lähelläsi

Kun päätät, että haluat opetella nykytanssia, sinulla on useita eri vaihtoehtoja. Klassinen tapa aloittaa on viikoittaiset nykytanssikurssit tanssikouluissa, studioilla tai korkeakoululiikunnan kautta. Täällä kehität jatkuvasti voimaa, joustavuutta ja ymmärrystä liikesarjoista. Jos taas haluat uppoutua intensiivisesti tiettyyn aiheeseen, Modern-Dance-työpajat viikonloppuisin ovat ihanteellisia. Nämä intensiivikurssit keskittyvät usein erityisiin tekniikoihin, kuten lattiatyöskentelyyn (floorwork) tai improvisaatioon. udansa-sivustolta löydät yleiskatsauksen lähelläsi olevista tarjouksista, jotta voit aloittaa ensimmäisen tuntisi ilman kynnyksiä.

Viikoittaiset kurssit: Ihanteellisia tekniikan ja kestävyyden jatkuvaan kehittämiseen.
Viikonlopputyöpajat: Täydellisiä tiettyjen tyylien intensiiviseen kokeilemiseen ja syvemmälle uppoutumiseen.
Improvisaatioistunnot: Edistävät luovaa vapautta ja intuitiivista liikkumista ilman kiinteää koreografiaa.

Liikkeen maailman kaksi puolta

Moderni

Perinteet ja kiinteät tekniikat

Strukturoitu kapina balettia vastaan

Tässä painopiste on 1900-luvun alun historiallisissa tekniikoissa. Työskentelet voimakkaasti painovoiman, jännityksen ja rentoutumisen vaihtelun sekä kiinteiden liikeperiaatteiden parissa.

Contemporary

Fuusio ja vapaa ilmaisu

Nykyhetken rajaton vapaus

Tämä tyyli on kehitystä tässä ja nyt. Se rikkoo kaikki genrerajat ja yhdistää vapaasti modernin tanssin tekniikoita streetdancen, akrobatian tai näyttelemisen elementteihin.