Modern dance ja contemporary aikuisille: aloita tästä

Jokainen, joka tutustuu nykyaikaisiin liikkumismuotoihin, törmää nopeasti kahteen käsitteeseen, jotka mainitaan usein samassa yhteydessä. Mutta missä ero Modernin ja Contemporaryn välillä tarkalleen ottaen on? Historiallisesti katsottuna Modern Dance kehittyi 1900-luvun alussa tietoisena kapinana klassisen baletin tiukkoja, geometrisia sääntöjä vastaan. Edelläkävijät, kuten Martha Graham tai Merce Cunningham, etsivät liikekieltä, joka korostaa tunteita, kosketusta lattiaan ja painovoimaa. Contemporary Dance taas on nykyhetkemme ajankohtaista, nykyaikaista tanssia. Se hyödyntää Modern Dancen tekniikoita, mutta lainaa täysin vapaasti muista tyyleistä, kuten baletista, Jazzista, Hip-Hopista tai jopa kamppailulajeista. Kun tarkkailet tänään tanssitrendejä Berliinissä tai muissa kaupungeissa, näet yleensä tämän virtaavan, rajattoman sekoituksen.

Monet aikuiset epäröivät tanssin aloittamista, koska he uskovat, että heiltä puuttuu tarvittava notkeus tai vuosien koulutus. Päinvastoin: juuri nykytanssi aikuisille tarjoaa esteettömän tavan aloittaa. Tässä ei ole kyse täydellisten piruettien tekemisestä tai jalkojen heittämisestä luonnottoman korkealle. Keskiössä on oma kehotietoisuus ja tasapainolla leikittely. Mikä tanssityyli sopii minulle -testissä käy nopeasti ilmi, että tämä tanssityyli on täydellinen kaikille, jotka haluavat vähentää stressiä ja vahvistaa kehoaan kokonaisvaltaisesti. Kursseilla opit, kuinka hyödynnät omaa kehonpainoasi, rullaat sulavasti lattialla ja aloitat liikkeet kehon keskustasta.

Kun päätät, että haluat opetella nykytanssia, sinulla on useita eri vaihtoehtoja. Klassinen tapa aloittaa on viikoittaiset nykytanssikurssit tanssikouluissa, studioilla tai korkeakoululiikunnan kautta. Täällä kehität jatkuvasti voimaa, joustavuutta ja ymmärrystä liikesarjoista. Jos taas haluat uppoutua intensiivisesti tiettyyn aiheeseen, Modern-Dance-työpajat viikonloppuisin ovat ihanteellisia. Nämä intensiivikurssit keskittyvät usein erityisiin tekniikoihin, kuten lattiatyöskentelyyn (floorwork) tai improvisaatioon. udansa-sivustolta löydät yleiskatsauksen lähelläsi olevista tarjouksista, jotta voit aloittaa ensimmäisen tuntisi ilman kynnyksiä.

• Viikoittaiset kurssit: Ihanteellisia tekniikan ja kestävyyden jatkuvaan kehittämiseen.
• Viikonlopputyöpajat: Täydellisiä tiettyjen tyylien intensiiviseen kokeilemiseen ja syvemmälle uppoutumiseen.
• Improvisaatioistunnot: Edistävät luovaa vapautta ja intuitiivista liikkumista ilman kiinteää koreografiaa.