Siirry pääsisältöön
Kilpatanssi3 minuuttia

Harrastajasta kilpatanssijaksi: Matkani parketille

Lyhyesti sanottuna
  • Siirtyminen harrastetanssista tavoitteelliseen kilpatanssiin vaatii siirtymistä tanssikoulusta urheiluseuraan, jossa on lisensoidut valmentajat.
  • Harjoittelu muuttuu monimutkaisista kuvioista kohti ryhdin, jalkatekniikan ja rytmin täydellistä hallintaa.
  • Tavoitteellinen fysiikkatreeni on välttämätöntä, jotta jaksat fyysisesti suoriutua useista peräkkäisistä kilpatansseista.
  • Virallinen kilpaileminen alkaa hankkimalla kilpailulisenssi, ja se alkaa taitotasosi mukaisesta D-luokasta.

Askel sosiaalisesta tanssipiiristä tavoitteelliseen harjoitteluun

Hetki, jolloin rennosta harrastuksesta tulee todellista kilpaurheilua, ilmoittaa itsestään yleensä hiljaa. Vaikka viihdyin viikoittaisessa tanssipiirissäni, jossain vaiheessa pelkkä uusien kuvioiden opettelu ei enää riittänyt. Halusin tietää, miltä täydellinen tasapaino tuntuu, miten hitaan valssin jalkatyö laskeutuu tarkasti kantapäälle ja miten me parina kehitämme dynaamista läsnäoloa tanssilattialla. Päätös uskaltautua harrastetanssista kilpatanssiin ei ollut äkillinen hyppy, vaan hidas prosessi, joka alkoi pään sisällä. Toive tarkkuudesta muuttui tarpeeksi todelliseen, tavoitteelliseen harjoitteluun.

Siirtyminen rennosta seurapiiritanssista seuran organisoituun kilpaharjoitteluun tuo mukanaan täysin uudenlaisen rakenteen. Yhtäkkiä kyse ei olekaan enää mahdollisimman monen monimutkaisen kuviosarjan yhdistelemisestä, vaan perusasioiden täydellistämisestä. Jokainen, joka ottaa tämän askeleen, huomaa nopeasti, että pienet yksityiskohdat ratkaisevat vaikutelman tanssilattialla. Puhdas tilan hahmottaminen vakiotansseissa on elintärkeää D-luokan tiiviissä kilpailutilanteessa. Harjoittelu siirtyy tanssikoulusta urheiluseuraan, jossa lisenssivalmentajat tarkastelevat jokaista askelta suurennuslasin alla. Tämä keskittyminen liikkeen puhtaaseen laatuun muuttaa oman kehonhallinnan perusteellisesti.

Tekniikan lisäksi kilpatanssi vaatii aivan erilaista fyysistä kuntoa. Siinä missä tanssipiirissä pidetään lyhyt tauko jokaisen kappaleen jälkeen, kilpailu vaatii huippusuorituksia useissa tansseissa peräkkäin. Ilman kohdennettua kuntotreeniä vakiotanssijoille jää tanssilattialla nopeasti jälkeen. Henkilökohtainen kokemukseni kilpailuihin siirtymisestä DTV:n alaisuudessa osoittaa: tie on raskas, mutta tunne, kun kova työ palkitaan dynaamisena ja vaivattomana suorituksena, on vertaansa vailla harrastetasoon verrattuna.

Mies- ja naistanssiparin jalat ja kengät vakio- ja latinalaistanssien harjoituksissa
Keskity yksityiskohtiin: kilpatanssitreeneissä tarkka jalkatyö ratkaisee arvostelun parketilla.

Faktoja ja lukuja kilpatanssin aloittamiseen

Vakiotanssit D-luokassa
4
minuuttia huippusuoritusta per tanssi
1,5
Arvostelutuomari DTV-kilpailussa
5

Sinun suunnitelmasi onnistuneeseen kilpailun aloitukseen

  1. Löydä sopiva seura

    Etsi urheiluseura, joka tarjoaa aktiivista kilpavalmennusta ja vapaata harjoittelua vapaalla tilalla. Täältä löydät tarvittavat puitteet ja lisensoidut valmentajat.

  2. Kavenna kuvioiden valikoimaa

    Kavenna koreografiasi D-luokassa sallittuihin peruskuvioihin. Keskity harjoittelussa ainoastaan ryhtiin, jalkatekniikkaan ja yhteiseen tasapainoon.

  3. Rakenna fyysistä kuntoa

    Täydennä tanssitreeniäsi kestävyys- ja voimaharjoittelulla tanssilattian ulkopuolella. Vain siten jaksat kestää useiden kierrosten intensiivisen rasituksen ilman vammoja.

  4. Hae kilpailulisenssiä

    Hae virallista kilpailulisenssiä Saksan tanssiurheiluliitolta uuden seurasi kautta. Sen avulla olet virallisesti oikeutettu osallistumaan kaikkiin ikä- ja taitoluokkasi turnauksiin.

Usein kysytyt kysymykset

  1. Tärkein ero on liikkeen painopisteessä. Harrastetanssissa keskiössä ovat liikkumisen ilo ja uusien kuvioiden oppiminen, kun taas kilpatanssissa arvioidaan teknistä täydellisyyttä, urheilullisuutta ja suoraa kilpailullista vertailua.

Tanssikurssit lähelläsi

Löydä sopiva harjoittelu paritanssitavoitteisiisi udansa-palvelusta.

Katso kaikki sopivat kurssit

Löydä tanssipari kilpatanssiin

udansa-palvelusta löydät motivoituneita tanssipareja kilpaharjoitteluun sekä lähialueesi tanssikoulut ja seurat, jotka tukevat sinua urheilullisella polullasi.

Löydä tanssipari kilpatanssiin

Lue lisää