Siirry pääsisältöön
Jalkatekniikka5 minuuttia

Risti jalat Wienin valssissa jäämättä jumiin

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Wienervalssin vasemmalle kääntyvässä kuviossa vasen jalka risteää eteenpäin oikean jalan edestä kolmannella iskulla.
  • Harjoittele ristiaskelta ensin yksin, tunnilla opitusta asennosta toisen askeleen jälkeen.
  • Siirrä paino oikealle jalalle, vie vasen jalka aivan sen ohi ja siirrä paino vasemmalle jalalle vasta sen jälkeen.
  • Yhdistä vapaa ristiaskel lyhyiden toistojen avulla takaisin tuttuun eteenpäin etenevään rytmiin ja sen jälkeen parin kanssa.

Kun kenkä takertuu, tuttu rytmi muuttuu yhtäkkiä hapuiluksi. Jos toistat aina koko kuvion, ratkaiseva kohta jää näkyviin liian lyhyeksi aikaa, jotta voisit muuttaa sitä kohdennetusti.

Tätä tarvitset korjausta varten

  • Vasemmalle kääntymisen jo opittu etupuolikas
  • Kuiva, tasainen harjoittelupaikka ilman esteitä
  • Hyvin istuvat kengät, joiden nauhat eivät ole löysällä
  • Tuttu jalkojen suuntaus toisen askeleen jälkeen
  • Muutama minuutti ilman musiikin tuomaa painetta

Risteys tarvitsee vapaan kulkureitin tukijalan edessä

Kun astut vasemmalle ristiin Wienin valssissa, vasen jalka ei saa vain laskeutua oikean jalan viereen. Kolmannella iskulla se tulee oikean jalan eteen. Tämä ristiinastuminen kuuluu vasemman käännöksen eteenpäin tanssittavaan puolikkaaseen, ei jokaiseen valssitahtiin. Taaksepäin tanssiva pari ei siksi tee samaa ristiinastumista samaan aikaan.

Korjaamista varten erota toisistaan kaksi tehtävää: vapaan jalan kulkureitti ja sitä seuraava painonsiirto. Jos vasen jalka on vielä painollinen, sitä ei voi tuoda vapaasti lähemmäs. Jos sen kengän reuna osuu oikeaan kenkään ennen kuin se on kulkenut tämän etupuolelle, syntyy ahdas kohta. Voimakkaampi veto jalasta ei tee siihen lisää tilaa. Sen sijaan se voi tempaista tukijalan mukaansa.

Siksi erillinen harjoitus alkaa tutussa asennossasi toisen askeleen jälkeen. Säilytä asennon suunta sen sijaan, että keksisit uuden loppuasennon. Tavoitteena on kapea, kosketukseton kulkureitti, ei mahdollisimman syvä ristiinastuminen. Tehtävien erottaminen aluksi auttaa myös käsien ja jalkojen yhteensovittamisessa. Pidä tässä kädet aluksi rauhallisina, jotta voit havainnoida jalan kulkureittiä. Koko käännöstä tai sen kiertomäärää ei harjoitella tässä uudelleen.

Lyhyt tauko yritysten välillä estää sinua siirtämästä edellisen yrityksen virheellistä liikettä huomaamatta seuraavaan yritykseen.
Lyhyt tauko yritysten välillä estää sinua siirtämästä edellisen yrityksen virheellistä liikettä huomaamatta seuraavaan yritykseen.

Raivaa ristintie vapaaksi lyhyillä yrityksillä

  1. Rajaa ensin ongelmakohta

    Tanssi tuttu eteenpäin kulkeva puolikas yksin ja hitaasti siihen asti, kunnes kengät osuvat ensimmäisen kerran yhteen. Huomaa, tarttuuko vasen kenkä oikean kengän sivuun vai osuuko se vasta jalkaa laskiessa; älä toista kosketusta vauhdilla.

  2. Asetu asentoon kahden jälkeen

    Ota tunnilla opeteltu asento toisen askeleen jälkeen ilman vauhdinottoa. Siirrä paino oikealle jalalle, jotta voit keventää vasenta jalkaa kallistamatta ylävartaloa sivulle.

  3. Vapaan jalan vieminen

    Vie vasen jalka hitaasti ja lähellä lattiaa oikean jalan viereen ja sen ohi, aluksi siirtämättä painoa. Pysähdy ennen kosketusta ja korjaa vain jalan kulkureittiä, kunnes kengänreunat pääsevät ohittamaan toisensa esteettä.

  4. Siirrä paino ristiin astumisen jälkeen

    Aseta vasen jalka tuttuun ristiaskel-asentoon ja siirrä paino sille. Polvet pysyvät joustavina, eivätkä kengät painu vastakkain. Huomaat onnistuneen painonsiirron siitä, ettei oikealle jalalle jää sen jälkeen painoa.

  5. Toista yksittäinen liikerata lyhyesti

    Löysää ristiasento, palaa lähtöasentoon ja toista liikerata kaksi tai kolme kertaa. Palaa jokaisen yrityksen jälkeen tietoisesti alkuun sen sijaan, että jatkaisit yhä ahtaammasta ristiasennosta.

  6. Palauta eteenpäin vievä rytmi

    Yhdistä korjattu liikerata tuttuihin askeliisi, yksi, kaksi, kolme, ensin hitaasti ja ilman musiikkia. Jätä keinotekoinen tauko kahden jälkeen pois. Kun rytmi sujuu ilman kontaktia, toista se tutun musiikin pulssissa.

  7. Ota ristiinmeno käyttöön parin kanssa

    Tanssikaa parisi kanssa vain tuttu lyhyt osuus, pysähtykää sitten ja aloittakaa uudelleen. Taaksepäin tanssiva henkilö säilyttää oman askelreittinsä; jos risteys pysyy vapaana, ottakaa osuus uudelleen mukaan oppimaanne sarjaan.

Pidä kulkuväylä vapaana

Tee näin

  • Liiku vain juuri ennen kuin kengät koskettavat toisiaan
  • Kuljeta jalkaa lähellä lattiaa kengän ohi
  • Hyödynnä tunnilla oppimaasi ristiinasentoa
  • Lopeta harjoitus heti, jos tunnet kipua

Ei näin

  • Vedä vauhdilla vastuksen läpi
  • Nosta jalka toisen kengän yli
  • Kierrä jalkoja saadaksesi syvemmän ristiaskelen
  • Pakota lisää ristiaskelia kivusta huolimatta

Merkitse lyhyt harjoituksesi tehdyksi

Ennen ensimmäistä yritystä

Aloitus

Solo-harjoituksen jälkeen

Jalkareitti

Parin kanssa harjoittelun jälkeen

Soveltaminen

Usein kysytyt kysymykset

  1. Et. Tässä harjoiteltavassa eteenpäin ristimisessä vasen jalka astuu oikean jalan eteen. Et siirry saman tahdin aikana toiseen ristiaskeleseen oikealla jalalla. Jos otat mukaan taaksepäin tanssitun puoliskon, noudata siinä jo oppimaasi jalkojen järjestystä.

Standarditanssikurssit valssitekniikkaasi varten

Standarditanssikurssilla voit ottaa vapaamman ristiaskeleen jälleen käyttöön oppimassasi wienervalssin vasemmassa käännöksessä.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Vahvista ristikuviota yhdessä

udansasta löydät tanssipareita, joiden kanssa voit harjoitella jo oppimaasi vasemmalle käännöstä lyhyissä pätkissä. Kuvaile ilmoituksessasi tanssiroolisi ja tarkka ristikohta, jota haluat harjoitella.

Liity maksutta
Vahvista ristikuviota yhdessä

Tähän liittyvää