Siirry pääsisältöön
Askeltekniikka6 minuuttia

Astu varmasti eteenpäin wienervalssin vaihdossa

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Oikealla jalalla alkava eteenpäinvaihto: oikea jalka eteen, vasen sivulle ja hieman eteen, oikea jalka suljetaan paino sille siirtäen.
  • Vasemmalla jalalla alkava eteenpäinvaihto: vasen jalka eteen, oikea sivulle ja hieman eteen, vasen jalka suljetaan paino sille siirtäen.
  • Toinen tanssirooli aloittaa vastakkaisella jalalla taaksepäin ja sulkee askeleen myös siirtäen painon.
  • Jokainen suljettu vaihto kestää yhden 3/4-tahtilajin tahdin. Kolmannen askeleen jälkeen toinen jalka on vapaa.

Huolellinen jalkojen sulkeminen voi näyttää vaatimattomalta, mutta silti ratkaista, jäätkö kiinni seuraavassa askeleessa. Lyhyillä, tietoisesti otetuilla askelilla tunnet heti, onko painosi todella siirtynyt.

Tätä tarvitset harjoitukseen

  • Vapaa, tasainen alue lyhyille eteen- ja taaksepäin otettaville askelille
  • Umpinaiset tanssikengät, joissa on liukuva pohja
  • Varma tasapaino kummallakin jalalla
  • Tanssipari yhteiseen vastaliikkeeseen
  • Hitaasti laskettavaa Waltz-musiikkia 3/4-tahtilajissa

Jalkojen sulkeminen vaihtaa tukijalkaasi

Suljettu vaihto on kuvio, jossa paino vaihtuu kolme kertaa. ”Suljettu” tarkoittaa tässä jalkojen sulkemista kolmannella iskulla, ei pelkästään suljettua tanssiotetta. Toinen jalka tuodaan tukijalan viereen, ja sille siirretään koko paino. Pelkkä jalkojen tuominen yhteen ei riitä: tukijalan täytyy sen jälkeen vapautua. Muuten sinulla ei ole käyttökelpoista jalkaa, jolla jatkaa.

”Eteenpäin” kuvaa tässä ohjaavan roolin liikettä. Seuraava rooli tanssii samaan aikaan taaksepäin ja aloittaa vastakkaisella jalalla. Nämä roolit eivät ole sidoksissa sukupuoleen. Sivuaskeleessa kumpikin liikkuu omalle sivulleen. Kun tanssijat ovat vastakkain, liike suuntautuu yhdessä samaan suuntaan tilassa. Harjoittele yksittäistä kuviota niin, että suunta pysyy enimmäkseen samana. Älä pakota mukaan ylimääräistä käännöstä.

Ota jokainen askel yhdellä iskulla: yksi, kaksi, kolme. Pidä kehon liike yhtenäisenä äläkä pysähdy jokaisen jalan kosketuksen jälkeen. Perusasennon ja kahden valssin erot löydät valssin opiskelun aloitusoppaasta. Yleiskatsaus askelten ja vaihtojen yhdistämiseen wienervalssissa näyttää, miten tämä yksittäinen kuvio liittyy laajempiin askelsarjoihin. Tässä harjoittelet tarkoituksella vain yksittäistä tahtia.

Liukkaat pohjat helpottavat jalan tuomista lähemmäs, mutta ne eivät korvaa painon täydellistä siirtämistä kolmannella iskulla.
Liukkaat pohjat helpottavat jalan tuomista lähemmäs, mutta ne eivät korvaa painon täydellistä siirtämistä kolmannella iskulla.

Harjoittele molempia eteenpäinvaihtoja vaihe vaiheelta

  1. Sopikaa roolit ja lähtöpaino

    Päättäkää, kumpi vie eteenpäin ja kumpi seuraa taaksepäin. Oikealle alkavassa vaihdossa vievän henkilön paino on vasemmalla jalalla ja seuraavan oikealla. Toiset jalat jäävät ilman painoa. Asettukaa vastakkain hieman lomittain, jotta askeleille jää tilaa.

  2. Astu yksin oikealla jalalla eteen

    Johtajana astu ykkösellä oikealla jalalla eteen, kakkosella vasemmalla sivulle ja hieman eteen ja kolmosella oikealla jalalla vasemman viereen. Siirrä painosi jokaisella askeleella. Kolmosen jälkeen voit nostaa vasemman jalan siirtämättä painoasi.

  3. Harjoittele sopivaa taaksepäin suuntautuvaa askelsarjaa

    Seuraajana astu ykkösellä vasemmalla taakse, kakkosella oikealla sivulle ja hieman taakse, kolmosella tuo vasen oikean viereen. Anna taakseaskelen syntyä kehon liikkeestä sen sijaan, että ojentaisit jalan pitkälle taaksesi. Sen jälkeen oikea jalka on vapaa.

  4. Parita oikealta alkava vaihto

    Ottakaa rento suljettu tanssiote ja tanssikaa molemmat sarjat samanaikaisesti ääneen laskien. Ohjatkaa ensimmäistä askelta vartalon liikkeellä, älkää työntäkö käsillä. Kolmosen jälkeen molempien tulee seistä vakaasti ilman, että nojaatte toisiinne.

  5. Harjoittele vasemmalla alkavaa vaihtoa

    Harjoittele ensin erikseen: Viejänä astu vasemmalla jalalla eteen, oikealla sivulle ja hieman eteen, sulje vasen jalka. Seuraajana astu oikealla jalalla taakse, vasemmalla sivulle ja hieman taakse, sulje oikea jalka. Laske yksi, kaksi, kolme ja siirrä paino aina sulkevalle jalalle. Viejänä oikea jalka jää tämän jälkeen vapaaksi, seuraajana vasen.

  6. Tanssikaa vasemmalta alkava vaihto parina

    Aloittakaa yhdessä niin, että viejän paino on oikealla ja seuraajan vasemmalla. Tanssikaa vasemmalta alkava versio tanssiotteessa, pienin askelin ja hartiat rentoina. Sivuaskel ei saa vetää parin välistä yhteyttä poikki, ja lopetus onnistuu ilman ylimääräistä kokoavaa askelta.

  7. Toistakaa vaihdot musiikin tahtiin

    Tanssikaa hitaan valssimusiikin tahtiin ensin oikealla jalalla alkava vaihto ja heti sen jälkeen vasemmalla jalalla alkava vaihto. Käyttäkää kummankin kuvion lopussa vapautuvaa jalkaa. Kuviot kestävät yhdessä kaksi tahtia, ja jokaisella iskulla tehdään täsmälleen yksi painonsiirto.

Pieniä korjauksia, joilla on huomattava vaikutus

Näin oikein

  • Pidä tukijalan polvi joustavana
  • Ota toinen askel vain niin leveänä kuin yhteinen liike sallii
  • Tuo vapaa jalka lähelle lattiaa
  • Pidä rintakehä oman tukialueesi päällä

Älä tee näin

  • Lukita tukijalka ja pompata sen avulla ylös
  • Vetää tanssiasento erilleen toisella askeleella
  • Nostaa vapaa jalka ylös ja pudottautua päätösaskeleelle
  • Nojautua taaksepäin kävellessä vastapariin

Harjoitus, jonka voit merkitä tehdyksi

Ennen ensimmäistä kierrosta

Aloitus

Yksittäisten variaatioiden jälkeen

Hallinta

Musiikin kanssa tehdyn läpimenon jälkeen

Lopuksi

Usein kysytyt kysymykset

  1. Useimmiten painosi on päätösaskeleen jälkeen edelleen väärällä jalalla tai molempien jalkojen välissä. Pysähdy hetkeksi ja vapauta jalka, jonka on tarkoitus ottaa seuraava askel. Jos sinun täytyy ensin kallistua sivulle, painonsiirto ei ollut vielä valmis. Toista päätösaskel pienemmällä askelpituudella.

Standarditanssin kurssit valssiaskeleillesi

Voit harjoitella vaihtoja standarditanssin kurssilla ryhdin, painonsiirron ja välittömän palautteen avulla.

Näytä kaikki sopivat kurssit

Harjoittele yhdessä jalkojen sulkemista

udansasta löydät tanssipartnereita, joiden kanssa voit kokeilla suljetun vaihdon molempia rooleja. Näin voit harjoitella näitä kolmea askelta myös kurssikertojen välillä.

Harjoittele yhdessä jalkojen sulkemista