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Technique des figures5 minutes

Danser la rotation à gauche de la valse viennoise avec assurance

Par Bernhard De LucaMis à jour le

En bref
  • Le tour à gauche comprend six transferts de poids sur deux mesures, en tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
  • La personne qui guide avance le pied gauche, pose le pied droit sur le côté, croise le pied gauche devant le droit, recule le pied droit, pose le pied gauche sur le côté et rapproche le pied droit.
  • La personne qui suit recule le pied droit, pose le pied gauche sur le côté, rapproche le pied droit, avance le pied gauche, pose le pied droit sur le côté et croise le pied gauche devant le droit.
  • Lors du déplacement vers l’avant, le pied gauche croise devant le pied droit sur le troisième temps.

Un pied mal posé sur le troisième temps rend le pas suivant inutilement difficile. Dès que tu peux distinguer physiquement les deux moitiés, le nœud apparent devient un mouvement que tu peux répéter.

Ce dont tu as besoin pour l’exercice

  • Surface dégagée et plane, avec assez de place pour deux pas triples
  • Chaussures de danse avec une semelle qui glisse de façon contrôlée
  • Transfert du poids assuré entre le pied gauche et le pied droit
  • Position fermée familière, sans prise ferme
  • Comptage commun : un, deux, trois, un, deux, trois

Croiser en avançant, fermer en reculant

La rotation à gauche se compose de deux moitiés différentes. Pendant qu'une personne tourne autour du couple en avançant, l'autre recule et lui laisse de la place. Après trois pas, les rôles s'inversent. Avancer ou reculer désigne ton propre mouvement, pas ton rôle de danse de façon permanente. Les deux rôles ont donc besoin du même pas croisé, mais à des moments différents des six pas.

Le pas croisé implique un transfert de poids : le pied gauche se place devant le pied droit et prend le poids du corps. Il ne suffit pas de toucher le sol du pied, car le pied droit doit ensuite être libre. Dans la moitié en reculant, le pied droit rejoint le pied gauche et prend lui aussi le poids du corps. Ainsi, chaque moitié se termine avec le pied droit ou gauche libre pour enchaîner.

Dans la figure complète, le couple effectue un tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre sur les deux mesures, tout en se déplaçant dans l'espace. Pour le premier essai, une rotation moins ample suffit. Les bras maintiennent le contact, ils ne tirent pas l'autre personne. Le guide des pas et des liaisons en valse viennoise situe la figure. Si la position de danse à deux ne t'est pas encore familière, l'initiation aux deux valses t'aidera avant de travailler la rotation.

Un couple danse enlacé, en Salsa, Tango ou Waltz
Une semelle à glisse contrôlée facilite les pivots, mais ne remplace pas un pas posé avec précision.

Pratiquer les six pas pour les deux rôles

  1. Prendre la position de départ

    Placez-vous face à face en position fermée, légèrement décalés sur le côté. Le rôle de leader est en appui sur le pied droit, le pied gauche est libre ; le rôle de follower est en appui sur le pied gauche, le pied droit est libre. Commencez sans musique et avec de petits pas.

  2. Avancer et reculer sur le premier temps

    En guidant, avance du pied gauche ; en suivant, recule du pied droit. La rotation à gauche démarre ensemble, à partir du mouvement du corps, sans tirer sur les bras. Le poids de chacun passe sur le pied posé ; l’autre pied se libère.

  3. Poursuivre la rotation latérale sur le temps 2

    La personne qui guide fait un pas latéral à droite, celle qui suit un pas latéral à gauche. Laisse les pieds accompagner la rotation du corps et laisse de la place à l’autre. Le pas latéral reste compact, afin que le troisième transfert de poids soit possible sans saut.

  4. Au troisième temps, croiser et fermer

    En avançant, tu croises le pied gauche devant le pied droit et transfères le poids sur le pied gauche. Ensuite, tu fermes le pied droit près du pied gauche et transfères le poids sur le pied droit. Le pas croisé reste serré, sans toutefois coincer les jambes, aucun pied ne se contente de toucher le sol.

  5. Sur le nouveau 1, échange les rôles

    En tant que leader, tu recules du pied droit ; en tant que follower, tu avances du pied gauche. La personne qui vient de danser en arrière prend maintenant le rôle d’avancer. Le pied libre peut partir directement, sans transfert de poids préalable ni pas intermédiaire supplémentaire.

  6. Sur le 2, créer de l’espace sur le côté

    Si tu guides, fais un pas de côté vers la gauche ; si tu suis, vers la droite. La personne qui guide laisse la personne qui suit avancer en contournant le couple. Garde la connexion avec ton/ta partenaire, sans faire pivoter tes épaules en opposition aux siennes.

  7. Fermer sur le trois et croiser

    Si tu es leader, tu rapproches le pied droit du pied gauche et prends appui sur le droit. Si tu es follower, tu croises le pied gauche devant le pied droit et prends appui sur le gauche. Tu retrouves ainsi tes pieds de départ et peux répéter la même figure. Pendant l’apprentissage, tu peux faire une pause avant de la répéter.

Ces différences rendent le pas croisé utile

Comme ça

  • Croiser le pied gauche devant en laissant de la place aux genoux
  • Laisser le corps continuer à tourner avec les pieds
  • Trouver ensemble un chemin avec de petits pas
  • En cas d’erreur, reprendre lentement après une pause

Pas comme ça

  • Bloquer les genoux dans un croisé profond et serré
  • Tourner le haut du corps en laissant les pieds immobiles
  • Passer devant le couple avec de grands pas latéraux
  • Masquer une erreur en ajoutant des pas rapides

Ton programme d’entraînement à cocher

Avant le premier passage

Départ

Après le passage lent

Contrôle

Après avoir pratiqué en musique

Consolidation

Questions fréquentes

  1. La valse à gauche désigne généralement la rotation à gauche dans la valse viennoise. L’expression indique le sens de rotation, pas une autre danse. Quand tu travailles les pas de la valse à gauche, tu t’exerces donc à cette figure, avec un croisé vers l’avant et une fermeture du pied vers l’arrière, dans la valse viennoise.

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