Standard ou latine: quel est ton type de danse sportive?

Le choix entre les danses standard et latines façonne tout ton parcours dans la danse sportive. Alors que les danses standard comme le Waltz, Tango, Wiener Walzer, Foxtrot et Quickstep vivent d'un mouvement commun presque magique dans l'espace, les danses latines Salsa, Cha-Cha, Rumba, Samba et Jive exigent une dynamique totalement différente. Ici, les isolations, les mouvements rapides des hanches et l'interaction directe, souvent ludique, sont au premier plan. Les deux disciplines sont extrêmement athlétiques et expressives à leur manière, mais elles demandent à ton corps et à ton esprit des compétences totalement différentes.

Pour les jeunes qui souhaitent aller au-delà du cours de danse scolaire classique et viser un véritable entraînement de compétition en club, la spécialisation vaut la peine. Ceux qui découvrent tôt où se situent leurs points forts s'épargnent beaucoup de frustration à l'entraînement et renforcent plus rapidement une réelle confiance en soi. Une image corporelle positive grâce à la danse naît finalement exactement lorsque tu te sens parfaitement à l'aise et authentique dans tes mouvements.

Une fois que tu as ton résultat de test noir sur blanc, il est temps de passer à la pratique dans ton association ou ton club. Ne te laisse pas décourager si tu n'as pas pu t'identifier clairement à un type dès le début, de nombreux danseurs de compétition à succès ont commencé comme combinés dans la discipline dite des dix danses. Il est maintenant important que tu prennes des cours d'essai ciblés dans les deux domaines et que tu écoutes tes sensations corporelles. Fais attention à la façon dont la connexion avec ton partenaire se ressent et si la musique en question te procure toujours du plaisir après la dixième répétition.

Si tu décides de choisir une direction, adapte également ton entraînement en solo à la maison. Pour les passionnés de danses latines, il est par exemple utile de garder les articulations de la hanche souples et de coordonner précisément le travail des pieds pour briller plus tard sur la piste de danse. Si tu es assidu, tu peux même pratiquer la danse latine en solo de manière ciblée pour stabiliser ton équilibre et les rotations typiques sans partenaire. Dans le domaine standard, en revanche, l'accent de ton entraînement individuel est mis principalement sur la stabilité du tronc et le port de tête élégant.