Par Bernhard De LucaMis à jour le
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Le Discofox est la danse de couple la plus polyvalente qui soit. Avec le pas de base bien ancré dans tes oreilles et dans tes jambes, tu es prêt pour chaque fête, mariage et piste de danse.
Le Discofox est le roi incontesté des pistes de danse, car il s'adapte à presque toutes les musiques en quatre temps. Qu'il s'agisse de variété, de pop, d'eurodance ou des derniers hits des clubs: si tu maîtrises cette danse, tu n'auras plus jamais besoin de rester sur le côté lors d'une fête. La clé de ce succès réside dans sa simplicité géniale. Le pas de base classique en trois temps ne nécessite que peu d'espace et se contrôle à merveille, même sur une piste de danse bondée. Avant de te lancer dans des figures compliquées, il est crucial d'assimiler les pas de base les pas de base. Cela te donnera l'assurance nécessaire pour te concentrer entièrement sur le rythme et ton partenaire de danse.
L'apprentissage consiste avant tout à développer le sens du transfert de poids. Beaucoup de débutants font l'erreur de compter les pas dans leur tête au lieu de les ressentir dans leur corps. Une fois que tu as assimilé le mouvement de base, le pas devient totalement automatique. Tu n'as alors plus besoin de réfléchir à l'endroit où poser ton prochain pied. Cet automatisme est le fondement sur lequel tout le reste se construit plus tard. Prends donc suffisamment de temps pour la base, car un travail de jambes propre distingue le danseur détendu du débutant stressé.
Placez-vous l'un en face de l'autre. Le monsieur place sa main droite sur l'omoplate gauche de la dame, tandis que la dame pose sa main gauche détendue sur son épaule droite. Les mains libres s'entrelacent souplement.
Le meneur fait un petit pas avec le pied gauche vers l'avant gauche, tandis que la suiveuse recule en miroir avec le pied droit vers l'arrière droit. Transférez tout le poids du corps sur ce pied.
Le partenaire place son pied droit à côté du gauche, tandis que la partenaire place son pied gauche à côté du droit. Ici aussi, le poids du corps est entièrement transféré sur le pied nouvellement posé.
Le partenaire tape brièvement la pointe du pied gauche à côté du pied droit, tandis que la partenaire tape la pointe du pied droit à côté du pied gauche. Le poids reste sur la jambe d'appui, afin que le pied soit libre pour la séquence suivante.
Répétez cette boucle de mouvement de manière fluide depuis le début. Utilisez le pied libre issu du tap pour commencer directement avec le premier pas du nouveau cycle, sans faire de pause.
Correct
Faux
Préparation
Arrivée
Pendant
Le pas de base du Discofox se danse sur un rythme ternaire, sur une musique à quatre temps. Cela signifie que tu effectues trois actions sur quatre temps musicaux : pas, pas, tap.
Le tap est un pas léger vers l'avant ou sur le côté, où le pied effleure brièvement le sol sans que tu y transfères le poids de ton corps. Il sert de pas intermédiaire rythmique.
Oui, tu peux parfaitement t'entraîner au jeu de jambes seul chez toi devant un miroir. Une fois que l'enchaînement des pas est fluide, il sera beaucoup plus facile de danser avec un partenaire.
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