Par Mary De LucaMis à jour le
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La valse viennoise est la reine de chaque soirée de bal, mais son rythme soutenu exige une base solide. Avec la bonne approche, tu maîtrises le pas de base sans stress et tu glisses bientôt avec assurance sur la piste de danse.
La valse viennoise fascine depuis des générations par son rythme effréné et son élégance aérienne. Pour les débutants, la vitesse d'environ 60 mesures par minute semble souvent intimidante, mais le secret réside dans la simplification. Avant de te lancer dans le tourbillon continu de la valse viennoise, tu dois assimiler le mouvement linéaire. La danse repose sur un rythme clair à trois temps, où chaque temps correspond à un pas. Ceux qui travaillent les bases calmement, sans rotation, développent l'équilibre nécessaire pour glisser plus tard sans effort sur la piste.
Une erreur fréquente est de croire qu'il faut immédiatement tourbillonner en cercle. En réalité, tous les couples qui réussissent commencent par ce que l'on appelle le pas pendulaire ou le pas de base d'avant en arrière sur place. Cette forme simplifiée élimine le stress du mouvement et te donne le temps de ressentir le rythme dans ton corps. Ce n'est que lorsque tes pieds trouvent le rythme instinctivement que suit le premier changement de direction en douceur. Prépare-toi au mieux avec une préparation parfaite pour le bal structurée, afin de rester serein lors de la grande soirée.
Placez-vous face à face. Le leader commence avec le pied droit en avant, le suiveur avec le pied gauche en arrière. Posez le premier pas à plat et de manière contrôlée.
Le deuxième pas se fait avec l'autre pied sur le côté. Ce pas est plus petit et sert à poursuivre le mouvement latéral, tandis que le corps est légèrement soulevé.
Ramenez le premier pied vers le pied d'appui, de sorte que les pieds soient côte à côte. À la fin du troisième temps, abaissez légèrement le poids pour prendre de l'élan pour la mesure suivante.
Maintenant, voici la partie en arrière pour la personne qui guide: pose le pied gauche droit vers l'arrière, tandis que la personne qui suit avance avec le pied droit. Le mouvement reste fluide.
Pose le pied droit sur le côté pour rouvrir le mouvement. Veille à maintenir une distance constante avec ton partenaire et à ne pas vaciller.
Ramène le pied gauche contre le pied droit. Le pas de base complet en six temps est ainsi terminé et peut être répété de manière fluide depuis le début.
Voici comment ça marche
Évite cela
Préparation
Arrivée
Pendant
La valse viennoise se danse sur un rythme à trois temps rapide, tandis que la valse lente est environ deux fois plus lente. De plus, la valse lente présente un mouvement marqué d'élévation et d'abaissement, alors que la valse viennoise se danse de manière plus plate et fluide.
Non, en tant que débutant, tu devrais d'abord t'entraîner au pas de base en ligne droite, vers l'avant et vers l'arrière. Ce n'est qu'une fois que ce mouvement est fluide et synchronisé avec ton partenaire que vous devriez intégrer les premiers angles de rotation légers.
La valse viennoise se danse traditionnellement dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en suivant la ligne de danse autour de la piste. Les couples se déplacent en cercle sur la partie extérieure, tandis que le centre de la salle reste libre pour les danseurs plus lents ou pour les figures.
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