אימון ביטוי ב-Streetdance: יותר נוכחות ב-Freestyle

מי שעומד במעגל בזמן אלתור, מתמקד לרוב באופן מלא בכפות הרגליים, בזרועות ובקצב. אבל הקסם האמיתי קורה קצת יותר גבוה. הנוכחות ב-Hip Hop בסגנון חופשי היא זו שקובעת אם תנועה נראית נקייה מבחינה טכנית או מהפנטת לחלוטין. אם את רוצה לאמן את ההבעה שלך ב-Streetdance, את צריכה להסתכל על הגוף שלך כמכלול. הפנים אינן צופה מהצד, אלא מרכז החיבור שלך לקהל.

לעתים קרובות, הפחד משיפוט של אחרים חוסם אותנו. אנחנו מתמקדים כל כך בביצוע ללא רבב, שהבעות הפנים שלנו קופאות או שאנחנו משדרים ריכוז מאומץ מדי. נוכחות אמיתית על רחבת הריקודים נוצרת רק כשאת לא רק שומעת את המוזיקה, אלא משקפת אותה בתווי הפנים שלך. זה לא קשור למשחק מאולץ, אלא לרגש כנה ולא מסונן שמלווה את התנועות שלך.

אי-הבנה נפוצה היא שכדי לתת הופעה טובה ב-Streetdance סולו, צריך לחייך כל הזמן או להיראות זועף במיוחד. חיוך מאולץ וקבוע נראה מהר מאוד לא במקום בפריסטייל, בעוד שמבט קודר וקבוע חונק את הדינמיקה של הריקוד. במקום זאת, הבעות הפנים בזמן הריקוד צריכות לנשום ולהשתנות, בדיוק כפי שהקצב עושה. הן המגבר הוויזואלי של סגנון הריקוד שלך.

כדי לאמן את הגמישות הזו, משחק מודע עם ניגודים באימונים עוזר מאוד. אם למשל את/ה משתמש/ת ב-מוזיקליות של ה-Bounce ב-Hip-Hop, אפשר לנסות ללוות את הדגשים החזקים במבט ממוקד וחד, בעוד שהמרווחים הרכים יותר מאפשרים הרפיה נינוחה של תווי הפנים. כך הכריזמה שלך הופכת לדינמית ונשארת מרתקת עבור הצופים.

אי אפשר לכפות נוכחות, אבל אפשר לעורר אותה באופן ממוקד. דרך מוכחת באימון סולו היא ריקוד עם נקודות מיקוד. במקום לנתח את עצמך במראה, קבע נקודה דמיונית בחלל או צור קשר עין עם צופים דמיוניים. זה מכריח אותך להרים את הראש ולשלוח את האנרגיה שלך החוצה, במקום להשאיר אותה כלואה בתוכך.

בנוסף, זה עוזר להשתמש בנשימה שלך במודע. מי שעוצר את הנשימה, מותח את שרירי הלסת ונראה חסום. נשימה זורמת ועמוקה מרפה את תווי הפנים ויוצרת באופן אוטומטי הבעה טבעית יותר. בפעם הבאה שאתה עומד בסטודיו, הפנה את תשומת הלב שלך לכמה דקות מהצעדים ובמקום זאת הרגש איך הפנים שלך מרגישות בזמן שאתה זז.