ללמוד Voguing: חמשת עמודי התווך של סגנון הריקוד האגדי

Voguing הוא הרבה יותר מסתם פוזות למגזין אופנה דמיוני. סגנון הריקוד, שצמח בסצנות ה-Ballroom של קהילת ה-LGBTQ בניו יורק, מתאפיין בשליטה מדויקת בגוף ובנוכחות שאינה משתמעת לשני פנים. מי שרוצה ללמוד Voguing, מבין מהר מאוד שהסגנון דורש מתח גופני עצום וחוש קצב מפותח. התנועות מדויקות להפליא, לעיתים קרובות גיאומטריות, ומציבות אתגר למפרקים. בניגוד לסגנונות ריקוד אורבניים אחרים, כאן לא מדובר ב-Groove משוחרר, אלא בבימוי מודע של כל שנייה ושנייה.

כדי להבין את היסודות, כדאי להעיף מבט בסגנונות ה-Voguing השונים. בעוד שה-Old Way ההיסטורי מבוסס על קווים ברורים, סימטריה ומעברים זורמים, ה-New Way מביא איתו גמישות קיצונית, תנועות קליק של שורש כף היד ודפוסים גיאומטריים מורכבים. מי שבוחר ב-Vogue Femme הדינמי והדרמטי לעיתים קרובות, מתמקד בנשיות קיצונית ובתנועות זורמות אך מודגשות. לכל הסגנונות תקף הכלל הבא: חמשת העמודים מהווים את הבסיס הבלתי מעורער שעליו נבנה כל מופע. מודעות גופנית מוצקה היא חיונית לכך, בדומה ל-יציבת גוף בבלט למתחילים.

חמשת העמודים של ה-Voguing, ובמיוחד ב-Vogue Femme, מתחלקים לדפוסי תנועה ברורים. העמוד הראשון הוא ה-Hands: תנועות ידיים וזרועות מהירות ועדינות שמספרות סיפורים או ממסגרות את הפנים. לאחר מכן מגיע ה-Catwalk, הליכה אלגנטית וגאה על קו ישר, שבה הירכיים מתנועעות בצורה קיצונית. ה-Duckwalk מוריד את התנועה אל הרצפה: בתוך כריעה עמוקה את קופצת קדימה בקצב ובועטת ברגלייך לסירוגין קדימה. העמוד הרביעי מורכב מ-Spins und Dips: סיבובים מהירים שלרוב מסתיימים בנפילה מרהיבה ומבוקרת אל הרצפה. לסיום, יש את ה-Floor Performance, כלומר התנועות החינניות בשכיבה ועל הברכיים.

מי שרוצה ללמוד runway walk, חייב לעבוד בעיקר על שיווי המשקל שלו. ב-Catwalk את מניחה כל רגל ישירות לפני השנייה, כמעט כאילו את מאזנת על חבל. הכתפיים נשארות רגועות ונמוכות, בזמן שהירכיים לוקחות על עצמן את כל הדינמיקה. ה-Duckwalk דורש בתורו כוח עצום בירכיים ובברכיים. חשוב כאן לשמור על המשקל על כריות כף הרגל ולהשאיר את פלג הגוף העליון זקוף. התיאום של האלמנטים האלה שונה מאוד מסגנונות אורבניים אחרים, כפי שאפשר למשל ללמוד Freestyle Hip Hop.

כדי להתחיל עם Voguing, אימון מובנה הוא המפתח להצלחה. מכיוון שהמפרקים, ובמיוחד שורשי כף היד, הברכיים והקרסוליים, נמצאים תחת עומס רב, חימום יסודי הוא חובה מוחלטת. התחל תמיד את האימון שלך עם תרגילי מתיחות לשורשי כף היד והפעלה של שרירי הרגליים. בודד את התנועות תחילה: תרגל את תנועות הידיים בעמידה מול המראה, לפני שתנסה לשלב אותן עם צעדים. ב-Duckwalk, כדאי לך לבצע בהתחלה רק כמה מטרים בכל פעם, כדי לא להעמיס על הברכיים שלך.

היבט חשוב נוסף הוא המוזיקליות. Voguing נרקד באופן מסורתי לצלילי מקצבי House עם צלילי תוף סנר בולטים או מה שנקרא Crashes. הפוזות שלך, ובעיקר ה-Dips, חייבות לנחות בדיוק על המקצבים החזקים האלה. הקשב למוזיקה במודע ונסה לתפוס את הדגשים עם הידיים שלך או על ידי עצירה פתאומית של התנועה. רק כאשר האלמנטים הבודדים יושבים היטב בעמידה ובקצב איטי, כדאי לך לחבר אותם לשילובים קטנים ולהגביר את הקצב.