כך רוקדים את השאסה בצ'ה-צ'ה-צ'ה בלי לקפוץ

לא, אין צורך ללחוץ את הנעליים זו אל זו כשסוגרים את הצעד. הביאו את כפות הרגליים זו לצד זו וקרוב זו לזו, בלי להטות אותן. בהתאם לצורת הנעליים, יישאר ביניהן רווח צר. חשוב שכף הרגל שמצטרפת תעמוד מתחתיכם ותוכל לשאת משקל, במקום להישאר בצד.

העקב לא חייב להישאר על הרצפה לאורך כל התנועה. כשמניחים את כף הרגל, כרית כף הרגל נוגעת קודם ברצפה, ואז מורידים את העקב באופן מבוקר. הימנעו מריקוד לאורך כל הרצף כשהעקב מורם ואתם עומדים על קצות האצבעות. כך יהיה קל יותר להימנע מדחיפה לא רצויה כלפי מעלה, ותוכלו לשמור על עמידה יציבה.

בהתחלה בחרו צעדי צד קטנים מספיק כדי שתגיעו מעל כף הרגל שהנחתם, בלי לגרור אחריה את הרגל. אין מידת רוחב קבועה שמתאימה לכל אורך רגל ולכל נעל. אם פלג הגוף העליון נשאר מאחור בין כפות הרגליים, קצרו את הצעד. צעד ארוך יותר לא יעזור לכם ללמוד לסגור את כפות הרגליים.

לרוב, כף הרגל הפנויה נעה מהר מדי או באלכסון לעבר כף הרגל שעליה אתם עומדים. תרגלו רק את קירוב כף הרגל, לאט, והביאו את שולי הנעליים זו לצד זו, קרוב ככל האפשר. כוונו את כפות הרגליים בנוחות ובאופן דומה, בלי לכפות עליהן פנייה חזקה כלפי חוץ. סגירת הצעד דורשת דיוק, לא דחיפה חזקה.

בתרגיל ההיכרות הזה אין צורך להוסיף תנועת ירכיים בכוח. התמקדו בהעברת המשקל מרגל לרגל, ואפשרו לברכיים לנוע. הירכיים יגיבו לכך מעצמן. אם תדחפו אותן בכוונה הרחק הצידה, פלג הגוף העליון עלול לסטות, ויהיה קשה יותר לשלוט בסגירת כפות הרגליים.

עדיף לתרגל בנעליים שיושבות היטב על הרגל, ולא בגרביים על רצפה חלקה. גרביים עלולות להחליק במפתיע, במיוחד כשמעבירים אליהן משקל לצד. לניסיונות הראשונים והאיטיים אפשר להשתמש גם בנעלי יום-יום קלות, כל עוד הסוליות שלהן לא נדבקות לרצפה ולא מחליקות ללא שליטה. אין צורך בעקבים גבוהים כדי לשלוט בתנועה הזאת.