דלג לתוכן העיקרי
טכניקת צעדים6 דקות

כשצעדים בוואלס נעשים גדולים מדי

מאת Bernhard De Lucaעודכן

בקצרה
  • צעד ואלס (Waltz) גדול מדי אם אתה מגיע לסופו רק באמצעות גרירת הרגל או התחמקות.
  • חזרות קצרות על אותה סדרה מוכרת מראות לך באיזו ספירה אתה עובר מרחק גדול מדי.
  • צמצם תחילה רק את הצעד הזה, והשאר את מספר הצעדים, הסדר והספירות ללא שינוי.
  • אורך צעד מתאים מאפשר לך להעביר את משקל הגוף לרגל החדשה בלי צעד תיקון.

ואלס (Waltz) יכול להיראות רחב ומרווח, אף שכפות הרגליים עוברות מרחק קטן מכפי שנדמה לך. כשמנסים לחקות את התנועה הרחבה שנראית אצל זוג מנוסה, קל לאמץ מסלול שהתנועה שלך עדיין לא מסוגלת לעבור.

הגדרההעברת משקל

העברת משקל פירושה שכף הרגל שהונחה זה עתה נושאת את משקל גופך, וכף הרגל שנשאה בו עד כה יכולה להשתחרר. כף רגל יכולה כבר להיות על הרצפה, בלי שכבר קיבלה עליה את התפקיד הזה.

מה שנחשב רחוק מדי תלוי ביחס, לא במרחק קבוע

צעד ארוך לא בהכרח שגוי. הוא גדול מדי בשבילך כשכף הרגל והגוף כבר לא מגיעים יחד: כף הרגל כבר מונחת רחוק קדימה, לאחור או הצדה, בעוד המשקל שלך עדיין נשאר על הרגל שממנה יצאת. אז את או אתה צריכים לגרור את עצמכם אחריה, להטות את פלג הגוף העליון קדימה או לגשר על המרחק בתנועה שלא תוכננה. התגובה הזאת מלמדת יותר מהמרחק על הרצפה.

לשם כך, חשבו על רצף שאתם כבר מכירים, למשל רצף סגור בוואלס איטי (Langsamer Walzer). לצעד קדימה או לאחור, לצעד הצדה ולסגירה יש מטרות שונות. לכן הצעדים לא חייבים להיות באותו אורך. במיוחד הצבה רחבה של הרגל הצדה יכולה ליצור מרחק גדול יותר ממה שתוכלו להעביר אליו את משקלכם בנוחות. גם הצעד הראשון יכול להיות מוגזם, אם אתם מניחים את כף הרגל רחוק ואז מזיזים את הגוף.

העובדה שבסוף הרצף אתם צריכים לתקן משהו עדיין לא מגלה היכן נמצאת הסיבה. היא יכולה להופיע מוקדם יותר. לעומת זאת, אם חסרה רק ההצמדה המלאה של כפות הרגליים, ההסבר על הצמדת כפות הרגליים בוואלס יכול לעזור. זו משימה שונה מאורך הדרך שקדמה לה.

על משטח מחוספס, ההשוואה נראית אחרת: תנאי התרגול משפיעים על המרחק שאפשר לרקוד תוך שמירה על שליטה.
על משטח מחוספס, ההשוואה נראית אחרת: תנאי התרגול משפיעים על המרחק שאפשר לרקוד תוך שמירה על שליטה.

חזרות קצרות חושפות את הצעד החריג

סבב ריקוד ארוך מטשטש את הצעד הבולט: אתה מחליף כיוונים, זוכר צעדים ומתאים את עצמך כל הזמן. שתי תיבות מתוך רצף מוכר הן מסגרת נוחה יותר להשוואה. שתי התיבות הן מסגרת לתרגול, לא הוראה טכנית. אתה צריך בהן רק מספיק תנועה כדי לחוות את ההשפעה של הצעד החשוד.

חזור על אותו קטע מאותה נקודת התחלה וספור בקול. הספירה עוזרת לך לקשר תחושה לצעד מסוים. אולי בספירה אחת הכול עדיין מרגיש רגוע, בספירה שתיים נוצרת עמידה רחבה, ואחר כך אתה צריך לקרב את הרגליים זו לזו. במקרה כזה, ספירה שתיים היא מועמדת מתאימה. אם אתה מרגיש מתוח כבר אחרי ספירה אחת, התחל לחפש שם.

ניסיון יחיד לא מוכיח הרבה. אם אותו קושי מופיע בכמה חזרות דומות, קל יותר לזהות את מקורו. לצורך ההשוואה, בצע רק את הצעד החשוד מעט קרוב יותר. בשלב הראשון, השאר את שאר הרצף ללא שינוי. אם תנועת הפיצוי נעלמת, זה סימן לכך שאורך הצעד באותה נקודה לא התאים לאופן שבו אתה נע כרגע.

טיפול בכמה קשיים בו־זמנית מקשה להבין את התוצאה. משימות נפרדות נוספות תמצא בסקירה על תרגול רצפי ואלס (Walzer) מוכרים.

איך לזהות קיצור מועיל

כך כן

  • לחזור על אותו רצף מאותה נקודת התחלה
  • לקצר רק את הצעד הבולט
  • לשמור על זמני הספירה הקיימים
  • להעביר משקל לרגל החדשה בלי לקפץ

לא כך

  • לרקוד דמות אחרת בכל ניסיון
  • לדחוס את כל הרצף בבת אחת
  • להרוויח זמן באמצעות צעד נוסף
  • להניח את הרגל רחוק ולזרוק את משקל הגוף אחריה

אם יוצא לך לסיים את הצעד רק בקפיצה קטנה, כנראה שכף הרגל הייתה רחוקה יותר מהנדרש.

מורה לריקודים סלוניים

צעד קטן יותר משמר את הרצף המוכר

גרסה מקוצרת מוצלחת היא כזו שבה אתה מזהה את אותו רצף. אתה מניח את כפות הרגליים באותו סדר, מעביר את המשקל בנקודות המיועדות לכך ואינך זקוק לצעד נוסף. כאן, קיצור פירושו לבחור נקודת יעד קרובה יותר לכף הרגל. אין פירושו רק לגעת ברצפה עם כף הרגל ולהשאיר את המשקל על הרגל הקודמת.

השינוי לא חייב להיות קיצוני. אם אתה מקטין מיד צעד גדול הצידה לתנועה זעירה, ייתכן שגם צורת הדמות תשתנה. כף רגל שמונחת מעט קרוב יותר מאפשרת השוואה טובה יותר. אם אתה מצליח לשלוט בתנועה, מצאת אורך מתאים לתרגול. אם הרצף נעשה חפוז או לא ברור, הקיצור היה גדול מדי, או שאורך הצעד לא היה הסיבה האמיתית.

בריקוד בזוג, המסלולים צריכים להתאים זה לזה, אבל לא להיות זהים כאילו נמדדו בסרגל. הגובה והתפקיד בדמות שונים מאדם לאדם. לכן קיצור מוצלח אצל אחד לא אומר אוטומטית שאותו שינוי יתאים גם לאחר. דברו על הצעד המסוים שבו הבחנתם בשינוי, ולא באמירה גורפת כמו „אתה רוקד בצעדים גדולים מדי“.

עם המוזיקה יתברר אם הגרסה מתאימה גם לקצב המוכר שלכם. עם שיפור השליטה, אורך הצעדים שלך יכול לגדול שוב. הגרסה הקטנה היא כלי להשוואה, לא גבול קבוע.

שתי נקודות מבט על אותו אורך צעד

סולו

להרגיש את הדרך שלך

בלי להתאים את עצמך לאדם נוסף

כשאתה לבד, קל לך יותר להבחין אם אתה צריך לרדוף אחרי כף רגל שמונחת רחוק ממך. הרצף המוכר נשאר שלם. ההתנסות מראה לך מה טווח ההגעה שלך, אבל עדיין לא איך מרגישה התנועה בזוג.

זוג

לחוות את הדרך המשותפת

בתנועה של הצד השני

כשאתם רוקדים יחד, אפשר להרגיש אם הגרסה הקצרה יותר מתאימה לשניכם. כל אחד מכם ממשיך בתפקיד שלמד. פתרון מתאים מרגיש נינוח לשניכם, גם אם הצעדים של כל אחד מכם אינם באותו אורך בדיוק.

שאלות נפוצות

  1. אין אורך אחיד שמתאים לכולם לצעדי ואלס (Walzer). גובה הגוף, הגמישות, הקצב והדמות המוכרת משפיעים על המרחק. העיקר הוא שתוכל להעביר את משקלך אל כף הרגל שהנחת, בלי להיגרר אחריה או להזדקק לצעד נוסף.

קורסים רגילים לתרגול צעדי ולס מדויקים

אתה יכול לחזק בקורס רצפי ולס (Walzer) מוכרים ולפתח את אורך הצעד בהתאם לרמה שלך.

לצפייה בכל הקורסים המתאימים

מצא/י את השותף/ה שלך לתרגול ואלס

ב-udansa אפשר למצוא פרטנרים לריקוד שאפשר לחזור איתם בנחת על רצפי ואלס (Walzer) מוכרים. כדאי לתאר את רמת הלמידה שלך ואת הרצף שבתרגול כרגע.

מצא/י את השותף/ה שלך לתרגול ואלס