ללמוד Contact Improvisation: הצעד הראשון שלך

קונטקט אימפרוביזציה היא צורה של מחול עכשווי, שבה שני גופים או יותר נעים במגע פיזי מתמיד. בניגוד לריקודי זוגות קלאסיים, אין כאן רצפי צעדים קבועים, אין הובלה מוגדרת במובן המסורתי ואין תרגילי הרמה הדורשים כוח שרירים טהור. במקום זאת, המחול העכשווי עם מגע גוף ישיר מבוסס על חוקי פיזיקה כמו כוח כבידה, כוח צנטריפוגלי וחילופי משקל גוף. נוצר דיאלוג זורם, שבו הרקדנים לומדים כיצד לשחרר את משקל הגוף בזמן הריקוד ובמקביל לתמוך בשיווי המשקל של הפרטנר. צורה זו של אימפרוביזציה עכשווית פותחת מרחב לתנועות חופשיות ואורגניות לחלוטין, שנוצרות ברגע ונתמכות על ידי אמון הדדי.

לכניסה עדינה לצורת ריקוד זו, מומלצת הכנה יסודית של הגוף לעבודה על הרצפה. תנועות רבות מתרחשות קרוב לרצפה או משתמשות במעבר מעמידה לשכיבה. השלמה טובה לגמישות הנדרשת לכך מציע ה-אימון Contemporary Floorwork: אמנות העבודה על הרצפה. מי שמחפש להתחיל בגיל מבוגר, ימצא בנוסף במאמר על לימוד Contemporary Dance למבוגרים: הכניסה הקלה שלך טיפים יקרי ערך כדי להתנסות בתנועה חופשית ללא ידע מוקדם.