वयस्कों के लिए पॉइंट शूज़: कठोरता और बॉक्स के आकार का निर्धारण

वयस्क होने पर बैले में पॉइंट डांस का सपना, सपना ही रहे यह जरूरी नहीं है, लेकिन इसके लिए बच्चों की तुलना में कहीं अधिक सटीक तैयारी की आवश्यकता होती है। जबकि युवा नर्तकियों की हड्डियाँ और जोड़ अभी भी बढ़ रहे होते हैं और अत्यधिक लचीले होते हैं, वहीं देर से शुरुआत करने वालों को पूरी तरह से विकसित, अक्सर अधिक कठोर कंकाल संरचना का सामना करना पड़ता है। यहीं पर वयस्कों के लिए पॉइंट शूज की कठोरता महत्वपूर्ण हो जाती है: यह तय करती है कि जूता पैर को स्थिर करता है या उसे दर्दनाक तरीके से अवरुद्ध करता है। एक वयस्क का पैर आमतौर पर पॉइंट पर अधिक वजन डालता है, लेकिन साथ ही उसमें बचपन से प्रतिदिन अभ्यास करने वाले व्यक्ति की तुलना में कम लचीला आर्च होता है।

यही कारण है कि कठोर या नरम पॉइंट शू के बीच चुनाव केवल पसंद का मामला नहीं है, बल्कि एक शारीरिक आवश्यकता है। जो कोई बहुत कठोर सोल के साथ शुरुआत करता है, वह सोल को इतना मोड़ने में शायद ही सफल हो पाएगा कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र ठीक स्टैंडिंग सतह (जिसे प्लेटफॉर्म कहा जाता है) के ऊपर हो। इसका परिणाम पॉइंट के पीछे लगातार खड़े रहना है, जो पिंडलियों की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालता है और चोट लगने का जोखिम बढ़ाता है। दूसरी ओर, बहुत नरम मॉडल भारी हड्डियों की संरचनाओं को पर्याप्त सहारा नहीं देते हैं और रिकॉर्ड समय में घिस जाते हैं।

बॉक्स जूते का अगला, सख्त हिस्सा होता है जो उंगलियों को घेरे रखता है। वयस्कों के लिए, इस बॉक्स का आकार दर्द से राहत पाने की कुंजी है। चूंकि रोजमर्रा के जूतों और स्पोर्ट्स शूज के कारण समय के साथ उंगलियों का आकार अलग-अलग हो जाता है, इसलिए एक मानक मॉडल शायद ही कभी पर्याप्त होता है। मेटाटार्सल हड्डियों के क्षेत्र में चौड़ाई विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जिन लोगों के पैर चौड़े होते हैं, उन्हें एक चौकोर बॉक्स आकार की आवश्यकता होती है, जो उंगलियों को दर्दनाक तरीके से दबाए बिना उनके साथ-साथ रहने के लिए पर्याप्त जगह देता है।

खरीदते समय एक आम गलती फुल या स्प्लिट सोल वाले बैले शूज को बॉक्स की फिटिंग के लिए संदर्भ के रूप में उपयोग करने की कोशिश करना है। सख्त बॉक्स एक नरम स्लिपर की तुलना में बिल्कुल अलग तरह से व्यवहार करता है। इसे दबाव को पूरे अगले पैर पर समान रूप से वितरित करना चाहिए। यदि बॉक्स बहुत संकरा है, तो दबाव के निशान और पुरानी सूजन का खतरा होता है; यदि यह बहुत चौड़ा है, तो पैर नीचे की ओर फिसल जाता है और शरीर का पूरा वजन दर्दनाक रूप से अंगूठे के सिरे पर आ जाता है।

इंटरनेट पर बिना पूर्व परामर्श के पॉइंट शूज (spitzenschuhe) खरीदना वयस्क शुरुआती लोगों के लिए चोट और निराशा का सबसे निश्चित रास्ता है। हर पैर अपनी आर्च की ऊंचाई, उंगलियों की लंबाई और एड़ी की चौड़ाई के मामले में अद्वितीय होता है। अनुभवी लोग अपने पॉइंट शूज को फिट करवाते हैं, और वह भी किसी विशेष दुकान में एक प्रमाणित फिटर से। एक प्रोफेशनल फिटिंग में अक्सर एक घंटे से अधिक का समय लगता है और इसमें दबाव में विभिन्न ब्रांडों और कठोरता के स्तरों को आज़माना शामिल होता है।

फिटिंग के दौरान यह भी निर्धारित किया जाता है कि सिलिकॉन, फोम या लैम्ब वूल के कौन से पैड चुने गए बॉक्स के साथ सबसे अच्छे हैं। यह पैडिंग अतिरिक्त जगह लेती है और खरीदते समय इसे जूते के अंदर होना अनिवार्य है। जब खड़े होने पर सोल एड़ी के साथ पूरी तरह से फिट बैठता है और पॉइंट पर खड़े होने पर यह एच्लीस टेंडन में असहज रूप से नहीं चुभता है, तभी सही मॉडल मिलता है। इस मामले में कभी भी अपने सामान्य स्ट्रीट शू साइज पर आंख मूंदकर भरोसा न करें।