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सीनियर डांस4 मिनट

50 की उम्र के बाद ब्रेकअप के बाद डांस में वापसी

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • डांस में दोबारा शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका ओपन कोर्स फॉर्मेट या सिंगल कोर्स हैं, जहाँ पार्टनर वैसे भी लगातार बदलते रहते हैं।
  • udansa जैसे ऑनलाइन नेटवर्क का उपयोग करें, ताकि पहले कोर्स में जाने से पहले ही आप लोगों से जुड़ सकें और समान रुचि वाले लोगों को ढूंढ सकें।
  • डांस करते समय पूरी तरह से अपनी चाल और संगीत पर ध्यान दें, ताकि आप अपना मन शांत कर सकें और नए सामाजिक संबंध बना सकें।
  • अपनी पहली डांस शाम के लिए छोटे और हासिल किए जा सकने वाले लक्ष्य रखें, जैसे कि किसी से अच्छी बातचीत करना या बस एक राउंड डांस करना।

उम्र के इस पड़ाव पर ब्रेकअप के बाद फिर से डांस शुरू करने के लिए हिम्मत चाहिए, लेकिन यह तुम्हें नई जीवन ऊर्जा के साथ पुरस्कृत करता है। सही दृष्टिकोण के साथ, तुम बिना किसी दबाव के डांस फ्लोर पर अपनी नई शुरुआत कर सकते हो।

अपने नए सफर की शुरुआत के लिए आपको इन चीज़ों की ज़रूरत है

  • साफ लेदर सोल वाले आरामदायक डांस शूज
  • नई मुलाकातों और अन्य डांस स्टाइल के लिए खुलापन
  • पहले से संपर्क करने के लिए udansa पर एक प्रोफाइल
  • डांस के शुरुआती कदमों के दौरान खुद के प्रति धैर्य

जीवन में बदलाव के बाद पहला कदम उठाने का साहस

ब्रेकअप या जीवनसाथी को खोने के दुख के बाद, अक्सर आपकी सामान्य दिनचर्या और खाली समय बिताने का तरीका भी बिखर जाता है। यदि डांस पहले आपका साझा शौक था, तो डांस फ्लोर पर लौटने का विचार शुरुआत में अजीब या डरावना लग सकता है। लेकिन डांस कम्युनिटी में वापस लौटना नई खुशी पाने और मन को तरोताजा करने के सबसे सशक्त तरीकों में से एक है। डांस फ्लोर पर अपनी नई शुरुआत का मतलब तुरंत नया जीवनसाथी ढूंढना नहीं है, बल्कि एक डांसर के रूप में अपनी पहचान को फिर से परिभाषित करना और अपने शरीर में संगीत और मूवमेंट के उपचारात्मक प्रभाव को महसूस करना है।

कई 'बेस्ट एजर' (50 से अधिक उम्र के लोग) हिचकिचाते हैं क्योंकि वे डांस स्कूलों की भीड़ से बचते हैं या सिंगल होने के कारण अलग दिखने से डरते हैं। यह चिंता निराधार है, क्योंकि आधुनिक डांस सीन बहुत गतिशील है और अकेले आने वालों के लिए खुला है। एक सहज शुरुआत तब आसान हो जाती है जब आप उन डांस स्टाइल पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनमें पार्टनर बदलते रहना सामान्य है या जो वैसे भी ग्रुप में किए जाते हैं। जो लोग पहले ऑनलाइन जानकारी लेना चाहते हैं, वे 50 से अधिक उम्र के सिंगल्स के लिए डांस कम्युनिटी के माध्यम से समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने के लिए उपयोगी संकेत पा सकते हैं, बिना किसी बंधन के। यहाँ पूरा ध्यान केवल पल, लय और अन्य लोगों के साथ बेफिक्र मुलाकात पर होता है।

कदम दर कदम वापस डांस फ्लोर पर

  1. सही फॉर्मेट चुनें

    अपने क्षेत्र में सिंगल-कोर्स, वर्कशॉप या सोशल-डांस इवेंट्स के लिए विशेष रूप से खोजें। इन फॉर्मेट्स में झिझक बहुत कम होती है, क्योंकि ज़्यादातर प्रतिभागी बिना किसी फिक्स्ड पार्टनर के आते हैं और यहाँ साथ मिलकर सीखने पर ध्यान दिया जाता है।

  2. एक डिजिटल प्रोफाइल बनाएं

    अपने आयु वर्ग के समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने के लिए udansa का उपयोग करें। एक अच्छा प्रोफाइल आपको डांस स्कूल में अपना पहला कदम रखने से पहले ही नए लोगों से जुड़ने में मदद करता है।

  3. दर्शक के रूप में माहौल का आनंद लें

    किसी स्थानीय डांस पार्टी या डांस कैफे में जाएं और पहले किनारे पर बैठें। वहां क्या हो रहा है उसे देखें, संगीत को महसूस करें और बिना किसी दबाव के कमरे के माहौल में घुल-मिल जाएं।

  4. बिना किसी दबाव के नए लोगों से जुड़ें

    बार पर गानों के बीच के ब्रेक का उपयोग छोटी और अनौपचारिक बातचीत के लिए करें। अक्सर यह पता चलता है कि कई अन्य डांसर भी बिल्कुल तुम्हारी जैसी ही जीवन स्थिति में हैं।

  5. पहला कदम बढ़ाएं

    किसी को एक आसान डांस के लिए आमंत्रित करें या किसी का आमंत्रण स्वीकार करें। इस दौरान बिना किसी गलती के स्टेप्स दिखाने के बजाय, बस रिदम और डांस का आनंद लेने पर ध्यान दें।

udansa के साथ नई शुरुआत का सही तरीका

नई शुरुआत कैसे करें

  • स्थिति के प्रति खुले रहें और बिना किसी उम्मीद के शुरुआत करें
  • तेजी से पार्टनर बदलने वाले डांस स्टाइल पर ध्यान दें
  • udansa के माध्यम से पहले से ही अन्य सिंगल्स के साथ जुड़ें
  • जब भावनाएं हावी होने लगें, तो छोटे ब्रेक लें

इन गलतियों से बचें

  • पूर्व-पार्टनर के विकल्प को जबरदस्ती ढूंढना
  • अकेले होने के डर से बिल्कुल भी न जाना
  • तुरंत ही एकदम सही डांस करने के लिए खुद पर दबाव डालना
  • अगर स्टेप्स पहली बार में सही न हों तो शर्मिंदा होना

udansa के साथ फिर से सुर्खियों में आने के लिए आपके कदम

एक सप्ताह पहले

तैयारी

डांस की शाम पर

आगमन

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. Salsa, Bachata या Discofox जैसे डांस सबसे अच्छे हैं क्योंकि इनकी सोशल-सीन बहुत जीवंत है और यहाँ इवेंट्स में लगातार पार्टनर बदलते रहते हैं। सिंगल्स के लिए क्लासिक स्टैंडर्ड कोर्स भी बिना किसी दबाव के शुरुआत करने के लिए बेहतरीन हैं।

आपके नज़दीक सीनियर डांस और कपल डांस

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