इस तरह तुम गिट अप चैलेंज के स्टेप्स सही क्रम में लगाओगे

ब्लैंको ब्राउन का गीत The Git Up 2019 में आया था। यहाँ वर्गीकरण के लिए मूल रिकॉर्डिंग में दिए गए निर्देशों का पहला लगातार आने वाला हिस्सा मायने रखता है, न कि मनमाने ढंग से काटी गई कोई क्लिप। नीचे बताए गए पैरों के मूवमेंट सीखने के लिए एक सरल रूप हैं, यह दावा नहीं कि हर चैलेंज वीडियो में बिल्कुल यही बारीकियाँ दिखनी चाहिए।

1. टू-स्टेप: कदम और टैप अलग-अलग हैं

टू-स्टेप (Two-Step) में दायाँ पैर दाईं ओर रखो और अपना वज़न उस पर डालो। बाएँ पैर से उसके पास टैप करो, लेकिन बाएँ पैर पर वज़न मत डालो। फिर बायाँ पैर बाईं ओर रखो, उस पर वज़न डालो और दाएँ पैर से उसके पास टैप करो। यह स्टेप-टच मूवमेंट पहले निर्देश को लागू करने का एक आसान तरीका है। आम गलती यह है कि तुम टैप वाले पैर पर भी वज़न डाल देते हो, इसलिए दिशा बदलने से पहले तुम्हें एक अतिरिक्त कदम लेना पड़ता है।

2. काउबॉय-बूगी: अब पैरों का तरीका बदलता है

काउबॉय-बूगी (Cowboy-Boogie) के एक आम तरीके में बगल की ओर क्रॉस-स्टेप होते हैं: दायाँ पैर बगल में रखो, बाएँ पैर को दाएँ पैर के पीछे से क्रॉस करो, दायाँ पैर बगल में रखो और बाईं एड़ी को बिना वज़न डाले आगे रखो। फिर यही क्रम उलटी दिशा में, बाईं ओर करो। यह हिस्सा काउबॉय-बूगी के निर्देश का है, इसे पीछे से टू-स्टेप का हिस्सा नहीं मानना चाहिए। आखिर में एड़ी रखना एक ज़ोर देने वाला मूवमेंट है, नया खड़े होने वाला पैर नहीं। कदमों और बीच के ज़ोरदार मूवमेंट में फर्क समझने के लिए लाइन डांस (Line Dance) में गिनती करने की व्याख्या तुम्हारी मदद करेगी।

3. घुमाव काउबॉय बूगी (Cowboy-Boogie) के बाद ही आता है

काउबॉय बूगी के बाद गीत में अपने स्वीटहार्ट को पास खींचने और फिर उससे दूर घूमने का ज़िक्र आता है। अकेले नाचते समय तुम इस हिस्से को अपने ही अक्ष के आसपास छोटे कदमों से दिखा सकते हो। निर्देश में सभी क्लिप के लिए घुमाव की कोई तय सीमा नहीं दी गई है। इस अभ्यास के लिए छोटा-सा घुमाव काफ़ी है, जिसके बाद तुम फिर से स्थिर होकर सामने की ओर खड़े हो जाओ। पैर को ज़मीन पर टिकाकर और घुटने को मरोड़कर मत घूमो।

इसके बाद होडाउन (Hoedown) आता है। इसे आसानी से दिखाने के लिए बारी-बारी से दायाँ और बायाँ पैर अपनी जगह पर रखो, घुटने नरम और बाँहें ढीली रखो। घुमाव और होडाउन लगातार की जाने वाली दो अलग-अलग क्रियाएँ हैं। अगर तुम दोनों क्रियाएँ काउबॉय बूगी के दौरान ही कर लेते हो, तो बाद में गीत के बोल के साथ करने के लिए तुम्हारे पास एक मूव नहीं बचेगा।

4. बगल में जाना, नीचे झुकना और पीने का अभिनय एक नया हिस्सा है

इसके बाद ही निर्देश तुम्हें बाईं ओर ले जाता है। बायाँ पैर बगल में रखो और दायाँ पैर आराम से उसके पास ले आओ। डिप करने के लिए घुटनों को थोड़ा और मोड़ो, धड़ पर नियंत्रण बनाए रखो। इसके बाद आने वाले नीचे के ज़ोर पर तुम हाथों को नीचे ले जा सकते हो; पीने के निर्देश पर मुँह तक हाथ ले जाकर पीने का इशारा करो। असली पेय की ज़रूरत नहीं है। फिर पीछे झुकते समय घुटने नरम रखो; कमर को ज़रूरत से ज़्यादा मोड़ने के बजाय इस ज़ोर को हल्के से दिखाओ। कूल्हों की गति और बाँहों के इशारे इसी हिस्से में आते हैं, शुरुआती टू-स्टेप (Two-Step) में नहीं।

बाद वाले निर्देशों के हिस्से में तुम्हें दो बार बाईं ओर और फिर दो बार दाईं ओर सुनाई देगा। सीखने के लिए एक आसान रूप में इन्हें दो छोटे कदम बाईं ओर और दो दाईं ओर जोड़कर किया जाता है: बाईं ओर बगल में कदम रखो, फिर वज़न दूसरे पैर पर डालते हुए दायाँ पैर पास लाओ। इसके बाद दाईं ओर बगल में कदम रखो और वज़न दूसरे पैर पर डालते हुए बायाँ पैर पास लाओ। शुरुआत के स्टेप-टच से अलग, यहाँ पास लाया जाने वाला पैर वज़न उठाता है। इस तरह अगली चाल के लिए हर बार सही पैर खाली रहता है।

इसके बाद बाईं या दाईं ओर जाने और किक करने के निर्देश आते हैं। बायाँ पैर बगल में रखो और खाली दाएँ पैर से आगे की ओर हल्की, नीची किक करो। फिर दायाँ पैर बगल में रखो और बाएँ पैर से आगे की ओर हल्की, नीची किक करो। सीखने के इस रूप में बताई गई दिशा रास्ते को दर्शाती है, किक करने वाले पैर को नहीं। आम गलती यह समझना है कि बाईं ओर जाना और बाएँ पैर से किक करना एक ही चाल है।

इसके बाद अपने आप आगे बढ़ने के निर्देश को तुम जगह पर बारी-बारी से हल्के कदम रखकर कर सकते हो। यह कोई और काउबॉय बूगी (Cowboy-Boogie) नहीं है। दायाँ और बायाँ तुम्हारे शरीर के हिसाब से है, स्क्रीन के हिस्से के हिसाब से नहीं। सामने से बनाए गए वीडियो में दिशा उलटी लग सकती है। नाचते समय दाएँ और बाएँ को गड़बड़ाने से बचने के तरीके इस अतिरिक्त मानसिक चुनौती को समझाते हैं।