जेरूसलेमा डांस सीखो: स्टेप्स और टर्न को जोड़ो

इस चैलेंज को कई अलग-अलग तरीकों से किया जाता है, इसलिए पैरों के ज़ोर, एक स्टेप से दूसरे स्टेप तक जाने का तरीका और कभी-कभी घूमने की दिशा भी अलग होती है। इसके अलावा, वीडियो को मिरर करने पर बायाँ और दायाँ उलट सकता है। सीखते समय एक ही वर्ज़न पर टिके रहो, किसी वीडियो की शुरुआत को दूसरे वीडियो के अंत से न जोड़ो।

नहीं, तुम यह क्रम छोटे कदमों के साथ और ऊँची छलाँग लगाए बिना अभ्यास कर सकते हो। फिर भी, वज़न का तेज़ी से एक पैर से दूसरे पैर पर जाना ज़रूरी है, खासकर एड़ी से ज़मीन छूने वाले स्टेप्स के बीच। घुटनों को ढीला रखो और पैरों को शरीर के पास वापस रखो। दर्द हो तो किसी भी मूवमेंट को ज़बरदस्ती करने के बजाय रुक जाओ।

अभ्यास के लिए किसी साफ़ सुनाई देने वाली ताल पर शुरू करो और उसे अपनी गिनती का 1 तय करो। पहले एक समान गति से गिनो और गिनती के बीच में शुरू मत करो। समूह में सबके साथ एक ही समय पर शुरू करो, ताकि घूमते समय सभी एक साथ पहुँचें। इसके लिए गाने की किसी खास पंक्ति का इंतज़ार करना ज़रूरी नहीं है।

रुक जाओ और क्रम की अगली शुरुआत पर बाएँ पैर से फिर शामिल हो जाओ। तेज़ी से छूटे हुए स्टेप पूरे करने की कोशिश में अक्सर अगला वज़न बदलने का समय बिगड़ जाता है। अकेले अभ्यास कर रहे हो, तो संगीत रोककर उस बदलाव का अलग से अभ्यास करो। समूह में अपनी जगह पर ही रहो, ताकि किसी को बचकर निकलना न पड़े।

हाँ, पैरों के इस क्रम के लिए किसी तय साथी या समूह की ज़रूरत नहीं है। अकेले तुम अपनी गति से गिनती और दिशा को साथ जोड़ सकते हो। समूह में दूसरे लोग सबके एक साथ शुरू करने में मदद करते हैं। प्रशिक्षक के साथ समूह में अभ्यास के लिए, शुरुआती लोगों के लाइन डांस कोर्स पर मार्गदर्शिका तुम्हारे लिए अगला सही कदम है।

नहीं, पैरों के इस क्रम के लिए तुम्हें प्लेट या खाने की ज़रूरत नहीं है। प्लेटें Fenómenos do Semba के मशहूर वीडियो में दिखाई देती हैं, लेकिन नृत्य के लिए वे ज़रूरी नहीं हैं। हाथ खाली रखने से तुम बेहतर संतुलन बना सकते हो और अभ्यास के दौरान किसी चीज़ को ज़मीन पर गिरने से बचा सकते हो।