मुख्य सामग्री पर जाएं
Compás üben6 Minuten

Alegrías tanzen lernen: Auftakt und Marcaje verbinden

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

Kurz gesagt
  • Für diese Alegrías-Übung bereitest du auf Zählzeit 11 vor und setzt den ersten Schritt auf 12.
  • Du zählst den Zwölfercompás fortlaufend als 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.
  • Die kurze Marcaje setzt Bewegungsakzente auf 12, 3, 6, 8 und 10.
  • Der Auftakt auf 11 ist eine Übungsentscheidung, keine verbindliche Einstiegsregel für jede Alegrías-Choreografie.

Schon eine kleine Bewegung vor dem ersten Schritt kann sich wie ein zusätzlicher Schlag anfühlen. Gerade beim Üben brauchst du deshalb einen verlässlichen Platz für die Vorbereitung, damit deine Füße nicht schneller werden als die Begleitung.

Das brauchst du für die Übungsphrase

  • Ein sicherer Stand und einfache Gewichtswechsel
  • Geschlossene, fest sitzende Schuhe mit niedrigem Absatz
  • Ein ebener, rutschfester Boden und Platz für Seitwärtsschritte
  • Eine langsame Alegrías-Compás-Schleife mit hörbarem Puls
  • Die Zählfolge von 12 bis 11 auf einem Zettel

शुरुआत पहले से चल रहे कंपास की होती है

यहाँ शुरुआत का मतलब तुम्हारे वाक्यांश के पहले भार-वहन करने वाले कदम से पहले की तैयारी है। अलेग्रियास (Alegrías) का कंपास पहले से चल रहा होता है: तुम संगीत को फिर से शुरू नहीं करते, बल्कि अपनी गति को एक मौजूदा चक्र में शामिल करते हो। हम गिनती की परंपरा 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 का इस्तेमाल करते हैं, जिसमें 12, 3, 6, 8 और 10 सामान्य मार्गदर्शक बिंदु हैं। गिने गए सभी स्पंदन बराबर अवधि के रहते हैं, भले ही इन ज़ोरों के बीच की दूरी अलग-अलग हो।

मार्काजे का मतलब यहाँ लय को चिह्नित करने वाले सरल कदम और भार-परिवर्तन हैं। नीचे दिया गया संयोजन जान-बूझकर सरल बनाया गया अभ्यास का पैटर्न है, कोई तयशुदा अलेग्रियास की आकृति नहीं। 11 पर तुम बाएँ पैर पर भार डाले बिना तैयारी करते हो, फिर 12 से पूरा चक्र शुरू होता है। गति का ज़ोर दिखाने के लिए ज़ोर से पैर पटकना ज़रूरी नहीं। इस अभ्यास के लिए भार का साफ़-साफ़ आकर टिकना काफ़ी है।

गिनती के दूसरे तरीक़े संगीत के इसी क्रम को अलग नाम दे सकते हैं। इसका संदर्भ तुम्हें फ्लेमेंको (Flamenco) पालोस और उनके कंपास में मिलेगा। इस अभ्यास में तुम लगातार एक ही गिनती के तरीके पर टिके रहते हो। अगर तुम्हें अभी भी सुरक्षित रूप से भार डालने को लेकर चिंता है, तो खड़े होने और भार बदलने की फ्लेमेंको तकनीक वाला पेज इसके लिए शारीरिक आधार देता है। यहाँ तुम्हारा ध्यान समय पर है, न कि हाथों की मुश्किल गतिविधियों या ज़ापातेआदो पर।

Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.
Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.

Auftakt und Marcaje in sieben Schritten üben

  1. Zwei Zyklen ohne Schritte mitzählen

    Lass die Compás-Schleife laufen und zähle zweimal von 12 bis 11. Sprich 12, 3, 6, 8 und 10 deutlicher, ohne die anderen Zahlen zu verschlucken. Dein Abstand zwischen zwei Zahlen bleibt gleich, auch über den Wechsel von 11 zu 12.

  2. Auf 11 den linken Fuß vorbereiten

    Steh auf dem rechten Bein und berühre auf 11 mit der linken Spitze leicht den Boden neben dir. Links bleibt unbelastet, der Oberkörper ruhig. Diese kleine Vorbereitung ist dein Auftakt; sie darf keinen zusätzlichen Puls zwischen 11 und 12 erzeugen.

  3. Auf 12 nach links beginnen

    Setze links auf 12 einen kleinen Seitwärtsschritt und übernimm das Gewicht. Führe rechts auf 1 heran und belaste rechts; wechsle auf 2 am Platz auf links. Die drei Gewichtswechsel passen in drei gleich lange Pulse, ohne nach der betonten 12 zu hasten.

  4. Auf 3 nach rechts antworten

    Setze rechts auf 3 seitwärts, führe links auf 4 heran und wechsle auf 5 am Platz auf rechts. Markiere die 3 durch klares Ankommen, nicht durch einen größeren Schritt. Du stehst danach auf rechts und hast den linken Fuß für 6 frei.

  5. Auf 6 und 8 die Richtung bündeln

    Setze links auf 6 klein zurück, wechsle auf 7 am Platz auf rechts und führe links auf 8 heran, mit Gewichtsübernahme. Halte auf 9 das Gewicht links. Zähle die Pause hörbar weiter; nach 8 folgt keine zusätzliche Fußaktion auf 9.

  6. 10 पर पहुँचो और 11 तक रुको

    10 की गिनती पर जगह पर दाईं ओर बदलो और 11 पर वहीं रुक जाओ। 10 इस पैटर्न का आखिरी मूवमेंट एक्सेंट है, गिनती का अंत नहीं। अगली 12 की गिनती भी जारी रखो और फिर बिना कदमों के एक पूरा चक्र चलने दो।

  7. Die Phrase ohne Leerzyklus verbinden

    Ersetze nun das Stillhalten auf 11 durch dieselbe unbelastete linke Spitzenberührung wie beim ersten Auftakt. Darauf folgt wieder links seitwärts auf 12. Tanze mehrere Durchläufe mit kleinen Schritten; die nächste Vorbereitung entsteht aus deinem belasteten rechten Bein auf 10.

ये अंतर तुम्हारी प्रतिबद्धता को स्पष्ट रखते हैं

So ja

  • Die Vorbereitung klein und unbelastet ausführen
  • Akzente durch klares Ankommen im Gewicht zeigen
  • Pausen mit derselben Sprechgeschwindigkeit zählen
  • Bei Unsicherheit einen leeren Zyklus mitlaufen lassen

So nicht

  • Schon im Auftakt das ganze Gewicht links abgeben
  • Für jeden Akzent einen großen Fußschlag erzwingen
  • Die Zahlen während einer Pause schneller aufsagen
  • Verpasste Schritte hastig zwischen die Pulse schieben

Deine Kontrolle vor, während und nach der Phrase

Vor dem Einsatz

Orientierung

Nach dem ersten Durchlauf

Kontrolle

Nach mehreren Durchläufen

Festigung

Häufige Fragen

  1. Nein, ein Auftakt auf 11 ist nicht für jede Alegrías-Phrase vorgeschrieben. Andere Kombinationen können andere Vorbereitungen und Einsätze haben. Die feste Zuordnung dieser Übung hilft dir, Vorbereitung und tragenden Schritt auseinanderzuhalten. Übertrage sie deshalb nicht automatisch auf eine Choreografie, deren erster Schritt an einer anderen Stelle liegt.

शुरुआत का अभ्यास मिलकर करें

udansa पर तुम्हें ऐसे नृत्य साथी मिलते हैं, जिनके साथ तुम छोटे अभ्यास-खंड दोहरा सकते हो। साथ में गिनती करने से तुम आसानी से सुन पाते हो कि किस जगह तुम्हारी शुरुआत अभी ताल से हट रही है।

मुफ़्त में जुड़ें
शुरुआत का अभ्यास मिलकर करें

Passend dazu