मुख्य सामग्री पर जाएं
कोरियोग्राफ़ी6 मिनट

ए बार सॉन्ग लाइन डांस: बेन मर्फी के स्टेप्स सीखें

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • बेन मर्फ़ी का A Bar Song शुरुआती स्तर का लाइन डांस (Line Dance) है, जिसमें 32 काउंट और चार दीवारें हैं।
  • तुम Shaboozey के A Bar Song (Tipsy) की मूल रिकॉर्डिंग पर 16 काउंट गिनने के बाद शुरू करते हो।
  • हर राउंड में बाईं ओर एक चौथाई घुमाव होता है, जिससे तुम अगली दीवार की ओर मुड़ते हो।
  • दसवें राउंड के बाद तुम साइड स्टेप्स और बिना वजन डाले पैर छूने के चार काउंट जोड़ते हो।

पहली बार पूरा क्रम करते समय अक्सर गति मुश्किल नहीं होती, बल्कि किसी चाल के अंत में खाली पैर मुश्किल लगता है। जैसे ही तुम उसकी भूमिका समझ लेते हो, घूमने के बाद भी गिनती जारी रख सकते हो, बिना अपने सामने मौजूद किसी व्यक्ति पर निर्भर हुए।

अभ्यास के लिए तुम्हें यह चाहिए

  • Shaboozey का मूल गीत A Bar Song (Tipsy)
  • आरामदायक, सपाट जूते जिनकी पकड़ अच्छी हो
  • बगल में, आगे और पीछे कदम रखने के लिए खुली जगह
  • दिशा समझने के लिए कमरे की चार स्पष्ट दिशाएँ
  • बुनियादी मुद्रा, जिसमें वज़न बाईं ओर हो और दायाँ पैर खाली हो

मुक्त पैर चार आठ-काउंट ब्लॉकों को जोड़ता है

यह निर्देश Ben Murphy की 2024 की कोरियोग्राफी A Bar Song के बारे में है। केवल गाने का शीर्षक किसी लाइन डांस की सही पहचान नहीं करता: एक ही गाने पर अलग-अलग कदमों के क्रम हो सकते हैं। इस डांस के लिए तुम्हें जोड़ी में पकड़ने की ज़रूरत नहीं है, न ही आगे बढ़ाने या पीछे चलने वाली भूमिका की। सभी लोग एक ही क्रम में, एक ही दिशा में चलते हैं।

मुख्य अंतर कदम और टच के बीच है। कदम रखते समय तुम्हारा वज़न नए पैर पर आ जाता है। टच में पैर बस थोड़ी देर के लिए ज़मीन को छूता है और अगली चाल के लिए खाली रहता है। अगर तुम अनजाने में अपना वज़न टच वाले पैर पर डाल देते हो, तो तुम्हें बाद में एक अतिरिक्त कदम रखना पड़ेगा और एक काउंट छूट जाएगा।

इसलिए पहले गिनती ज़ोर से बोलते हुए और छोटे कदमों के साथ अभ्यास करो। तुम्हारा ऊपरी शरीर सीधा रहे और घुटने लचीले रहें। क्रॉस-स्टेप में पैर को सहारे वाले पैर के ठीक पीछे रखना काफ़ी है; बहुत दूर से पैर क्रॉस करने पर अगला बगल का कदम बेवजह मुश्किल हो जाता है। पीछे की ओर कदम रखने के लिए भी ज़्यादा जगह की ज़रूरत नहीं है।

अपने आप अभ्यास करने के लिए, आसान और स्पष्ट तरीके से सिखाने वाला ऑनलाइन लाइन डांस (Line Dance) कोर्स मददगार है, खासकर जब उसमें पीछे से दिखाया गया हो और काउंट बोलकर बताए जाएँ। अगर तुम बाद में किसी चल रहे समूह के साथ डांस करना चाहते हो, तो लाइन डांस कोर्स में बीच से शामिल होने की गाइड तुम्हें सबके साथ सीखने में मदद करेगी।

एक छोटा-सा विराम तुम्हारी एकाग्रता पर पड़ने वाला दबाव कम करता है, इससे पहले कि तुम कदमों के क्रम और संगीत को फिर से साथ मिलाओ।
एक छोटा-सा विराम तुम्हारी एकाग्रता पर पड़ने वाला दबाव कम करता है, इससे पहले कि तुम कदमों के क्रम और संगीत को फिर से साथ मिलाओ।

A Bar Song के डांस स्टेप्स, चरण-दर-चरण

  1. संगीत की शुरुआत की गिनती करो

    मूल रिकॉर्डिंग चलाओ और इंट्रो को आठ-आठ की दो गिनतियों में गिनो, कुल 16 काउंट। अगली पहली गिनती पर दाएँ पैर से शुरू करो; इंतज़ार करते समय वज़न बाएँ पैर पर रखो और शुरुआत में, बिना संगीत के अभ्यास की तुलना में, हरकतें छोटी रखो।

  2. दाईं ओर बगल में कदम बढ़ाकर नाचना

    काउंट 1 से 4: दायाँ पैर दाईं ओर रखें, बाएँ पैर को उसके पास हल्के से छुएँ, बायाँ पैर बाईं ओर रखें, दाएँ पैर को हल्के से छुएँ। काउंट 5 से 8: दायाँ पैर दाईं ओर रखें, बाएँ पैर को पीछे से क्रॉस करें, दायाँ पैर दाईं ओर रखें, बाएँ पैर को हल्के से छुएँ। आख़िरी स्पर्श पर भार न डालें।

  3. नई दीवार की ओर बाईं तरफ मुड़ना

    गिनती 9 से 12: बाएँ बगल में कदम, दाएँ पैर के पंजे से हल्का टैप, दाएँ बगल में कदम, बाएँ पैर के पंजे से हल्का टैप। गिनती 13 से 16: बाएँ बगल में कदम, दाएँ पैर को पीछे से क्रॉस करें, बाएँ पैर से बाईं ओर चौथाई मोड़ लेते हुए आगे कदम रखें, दाएँ पैर को ज़मीन पर आगे की ओर सरकाएँ, बिना उस पर वज़न डाले।

  4. नई दिशा में के-स्टेप करें

    गिनती 17 से 24: दायाँ पैर तिरछे आगे रखें, बाएँ पैर से टैप करें; बायाँ पैर तिरछे पीछे रखें, दाएँ पैर से टैप करें; दायाँ पैर तिरछे पीछे रखें, बाएँ पैर से टैप करें; बायाँ पैर तिरछे आगे रखें, दाएँ पैर से टैप करें। तुम्हारा रुख नई दीवार की ओर रहता है और तुम लगभग अपने शुरुआती स्थान पर खत्म करते हो।

  5. आगे बढ़ें और पीछे लौटें

    काउंट 25 से 28: दायाँ, बायाँ, दायाँ आगे, बाएँ पैर से नीचे की ओर आगे किक करें। काउंट 29 से 32: बायाँ, दायाँ, बायाँ पीछे, दाएँ पैर को उसके बगल में टैप करें। इसके बाद अगला राउंड बगल से शुरू करने के लिए दायाँ पैर खाली रहेगा।

  6. बिना संगीत के दिशाओं का क्रम पक्का करो

    पूरा क्रम चार बार दोहराओ: शुरुआत सामने की ओर मुँह करके करो, फिर बाईं ओर, पीछे और दाईं ओर। चार चौथाई घुमावों के बाद तुम्हारा मुँह फिर सामने की ओर होगा; दिशाओं को मन ही मन 12, 9, 6 और 3 बजे के रूप में चिह्नित करो।

  7. दसवें राउंड के बाद टैग जोड़ो

    संगीत के साथ नाचो और पूरे किए गए राउंड गिनो। दसवें राउंड के बाद, 6 बजे की दिशा की ओर मुख करके, यह क्रम जोड़ो: दाएँ बगल में कदम, बाएँ पैर से टैप, बाएँ बगल में कदम, दाएँ पैर से टैप। इसके बाद ग्यारहवाँ राउंड सामान्य तरीके से दाएँ पैर से शुरू करो; रीस्टार्ट नहीं करना है।

इस तरह पैरों और शरीर पर नियंत्रण बना रहता है

ऐसे करें

  • क्रॉस करते समय पैरों को एक-दूसरे के बिल्कुल पास से गुज़ारें
  • घुटने को ढीला रखते हुए किक नीचे रखें
  • पैर और शरीर को साथ घुमाकर चौथाई मोड़ लें
  • बाँहों को शरीर के बगल में ढीला छोड़कर झुलाएँ

ऐसा न करें

  • पैर क्रॉस करते समय स्विंग वाले पैर को सहारे वाले पैर से काफी पीछे ले जाएँ
  • घुटने को पूरी तरह सीधा करके किक वाले पैर को ऊपर उछालें
  • ऊपरी शरीर को स्थिर पैर के विपरीत दिशा में मोड़ें
  • हाथों को बड़े-बड़े घुमाकर बगल वाली पंक्ति में पहुँचाएँ

संगीत पर पहली पूरी रिहर्सल के लिए तुम्हारी चेकलिस्ट

शुरू करने से पहले

तैयारी

चार अभ्यास राउंड के बाद

दिशा-बोध

संगीत के साथ अभ्यास के बाद

समीक्षा

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. हाँ, तुम इस कोरियोग्राफ़ी को अकेले, एक कतार में या घर पर कर सकते हो। इसमें हाथ पकड़ने या भूमिकाएँ बदलने की ज़रूरत नहीं होती। समूह में सभी का एक ही दिशा में देखना और बराबर दूरी बनाए रखना मददगार होता है, लेकिन तुम्हें चौथाई घुमाव के दौरान दिशा देने के लिए किसी की ज़रूरत नहीं है।

अगला दौर साथ में नाचो

udansa पर तुम ऐसे लोगों को ढूँढ़ सकते हो जिनके साथ A Bar Song का अभ्यास कर सको। रिकॉर्डिंग पर बिना रुके नाचने से पहले, लोकप्रिय काउंट्स के साथ एक रिहर्सल तय करो।

अगला दौर साथ में नाचो