udansa पर अपना Mambo डांस पार्टनर खोजें
यहाँ आपको अपने क्षेत्र में उपयुक्त डांस कोर्स और समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे, ताकि आप अपने नए साइड स्टेप्स का सीधे पार्टनर डांस में अभ्यास कर सकें। साइन अप करें और अपनी Mambo तकनीक को अगले स्तर पर ले जाएं!
लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
यहाँ आपको अपने क्षेत्र में उपयुक्त डांस कोर्स और समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे, ताकि आप अपने नए साइड स्टेप्स का सीधे पार्टनर डांस में अभ्यास कर सकें। साइन अप करें और अपनी Mambo तकनीक को अगले स्तर पर ले जाएं!
Mambo अपनी लयबद्ध विविधता और फुर्तीले दिशा परिवर्तनों के लिए जाना जाता है। Side Steps के साथ, तुम खुद को कठोर आगे और पीछे की चाल से मुक्त करते हो और अपने पैरों के काम में एक सुंदर लय लाते हो।
क्लासिक आगे-पीछे वाला बेसिक स्टेप वह मजबूत आधार है, जिस पर आपका Mambo टिका है। लेकिन साइड स्टेप्स के जरिए ही आप अपने डांस फ्लो में गतिशीलता और विविधता लाते हैं। आगे-पीछे की जानी-पहचानी मूवमेंट से साइड की ओर जाने के लिए शुरुआत में थोड़े ध्यान की जरूरत होती है, क्योंकि आपके वजन का स्थानांतरण पूरी तरह से बदल जाता है। यदि आप पहले से ही Mambo बेसिक स्टेप में माहिर हैं, तो यह बदलाव आपके लिए अगला आदर्श कदम है।
Mambo साइड स्टेप तकनीक इस बात पर आधारित है कि आपके कूल्हे और घुटने दिशा बदलने के दौरान झटके को धीरे से सोख लें। पैर को आगे या पीछे रखने के बजाय, आप सीधे साइड की ओर खुलते हैं, जबकि आपका ऊपरी शरीर स्थिर रहता है। यह मूवमेंट बाद में आने वाले Mambo स्टेप वेरिएशन बेसिक्स के लिए जगह बनाती है और यह सुनिश्चित करती है कि आप डांस फ्लोर पर ज्यादा जगह लिए बिना अधिक आजादी से घूम सकें। यहाँ बात बड़े स्टेप्स की नहीं, बल्कि हर एक कदम पर अपने गुरुत्वाकर्षण केंद्र के सटीक नियंत्रण की है।

तटस्थ शुरुआती स्थिति से शुरू करें, जहाँ आपके पैर एक-दूसरे के बगल में हों और आपका वजन समान रूप से वितरित हो। अपने घुटनों को ढीला रखें।
अपने बाएं पैर को ताल की दूसरी बीट पर सीधे बाईं ओर बाहर रखें और अपना पूरा वजन इस पैर पर डाल दें।
तीसरे बीट पर अपने वजन को थोड़े समय के लिए वापस दाहिने पैर पर ले आएं, जो अपनी जगह पर ही रहता है, बिना उसे कहीं और ले जाए।
चौथी बीट पर बाएं पैर को दाएं पैर के ठीक बगल में वापस लाएं और पहली बीट पर रुकने के लिए उस स्थिति को बनाए रखें।
अब अपने दाहिने पैर को दूसरे बीट पर दाईं ओर बाहर रखें और अपना पूरा वजन दाईं ओर स्थानांतरित करें।
तीसरे बीट पर अपना वजन बाएं पैर पर पीछे ले जाएं और चौथे बीट पर दाएं पैर को वापस शुरुआती स्थिति में ले आएं।
सही
गलत
तैयारी
के दौरान
अनुवर्ती कार्रवाई
Side Step को बिल्कुल बेसिक स्टेप की तरह ही दूसरी, तीसरी और चौथी बीट पर डांस किया जाता है। पहली बीट पर तुम Mambo का खास रिदमिक पॉज़ लेते हो, जिसके बाद तुम साइड की तरफ कदम बढ़ाते हो।
नहीं, पैर बस कंधे की चौड़ाई तक ही साइड में खुलने चाहिए। बहुत बड़े कदम उठाने में बहुत समय लगता है और Mambo की तेज़ गति में तुम आसानी से ताल से भटक सकते हो।
हाँ, तुम सोलो ट्रेनिंग में अकेले ही Side Steps की बेहतरीन प्रैक्टिस कर सकते हो। एक बार जब Mambo side steps की तकनीक समझ आ जाए, तो पार्टनर के साथ लीड और फॉलो करते हुए इसे करना तुम्हारे लिए काफी आसान हो जाएगा।
अपने Mambo साइड स्टेप्स सीखने और उनमें सुधार करने के लिए सही डांस स्कूल खोजें।
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