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Swing lernen6 Minuten

Boogie Woogie Grundschritt: Sicher durch sechs Counts

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • तुम पीछे की ओर एक कदम और दो ट्रिपल स्टेप वाली इस आम वैरिएशन को “1, 2, 3 और 4, 5 और 6” के रूप में गिनते हो।
  • लीड के रूप में तुम बाएँ, दाएँ, बाएँ-दाएँ-बाएँ, दाएँ-बाएँ-दाएँ कदम रखते हो, जबकि फॉलो इसके उलट कदम रखता है।
  • आठों कदमों पर वजन डालते हो, इसमें “और” पर रखे जाने वाले दोनों छोटे बीच के कदम भी शामिल हैं।
  • गिनती 6 के बाद वही क्रम फिर से शुरू होता है, चाहे अगला संगीत का माप कब भी शुरू हो।

अगर तुम्हारा पैर आगे बढ़ना चाहता है, लेकिन तुम्हारा शरीर अभी भी दूसरे पैर पर टिका है, तो कदमों का क्रम अटक जाता है। अभ्यास करते समय यह आसान कसौटी अपनाओ: हर कदम के बाद तुम बिना भार वाले पैर को उठा सकते हो।

पहले अभ्यास के लिए तुम्हें क्या चाहिए

  • Ebene, trockene Fläche mit Platz für kleine Rückschritte
  • Bequeme Kleidung und flache, gut sitzende Schuhe
  • Musik mit gut hörbarem, ruhigem Puls
  • Ein sicherer Stand ohne Festhalten
  • Optional eine Person für die gemeinsame Wiederholung

छह काउंट, पैर रखने की छह बारें नहीं हैं

यहाँ काउंट का मतलब संगीत की एक गिनी हुई ताल है। पीछे का कदम दो काउंट लेता है, और हर ट्रिपल स्टेप भी दो काउंट लेता है। चूँकि एक ट्रिपल स्टेप में तीन बार पैर पर वजन पड़ता है, इसलिए कुल मिलाकर छह काउंट में वजन का आठ बार बदलाव होता है। पैरों का क्रम लगातार बाएँ और दाएँ के बीच बदलता रहता है। बिना वजन डाले पैर से हल्का छूना इन कदमों में से किसी की जगह नहीं लेता।

बोले जाने वाला «और» बीच के छोटे कदम को सुनने में मदद करता है। स्विंग (Swing) संगीत में तीनों कदम एक के बाद एक बराबर अवधि वाले हिस्सों में नहीं आते: बीच वाला कदम, दो मुख्य तालों के बीच के गणितीय मध्य से थोड़ा बाद में आता है। पहले गिनतियों को साफ़-साफ़ बोलो और «और» को छोटा रखो, लेकिन इसे समय का कोई सटीक सूत्र मत बनाओ।

बूगी-वूगी (Boogie Woogie) आम तौर पर चार-चौथाई ताल वाले संगीत पर नाचा जाता है। तुम्हारा छह-काउंट का क्रम तालों की सीमा पार करता है, इसलिए तुम्हें इसे हर एक ताल में समेटने की ज़रूरत नहीं है। स्विंग के बुनियादी कदमों और जोड़ी में तकनीक पर दी गई गाइड में तुम्हें इससे जुड़ी गति के सिद्धांतों की जानकारी मिलेगी। शुरुआत का तरीका चुनने में मदद के लिए स्विंग सीखने के अलग-अलग तरीकों का अवलोकन देखो। यहाँ तुम जानबूझकर केवल एक प्रचलित बुनियादी कदम के रूप का अभ्यास करोगे, कोई डांस फ़िगर नहीं।

Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.
Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.

Den Grundschritt von den Füßen aus aufbauen

  1. Die Ausgangsseite festlegen

    Übe zuerst allein. Für die Lead-Fußfolge belastest du rechts und lässt links frei; für die Follow-Fußfolge umgekehrt. Halte die Knie locker und den Oberkörper aufgerichtet. Du stehst richtig, wenn du den Startfuß ohne Ausweichen anheben kannst.

  2. Den Rückplatz auf 1 und 2 setzen

    Als Lead setzt du links einen kleinen Schritt zurück und übernimmst auf 1 Gewicht. Auf 2 wechselst du zurück auf den vorderen rechten Fuß. Als Follow beginnst du rechts rückwärts und kehrst auf links zurück. Kein zusätzlicher Tipp folgt.

  3. Den ersten Triple Step tanzen

    Setze als Lead links etwas seitwärts auf 3, rechts nahe dazu auf „und“ und links erneut auf 4. Als Follow tanzt du rechts, links, rechts. Jeder Kontakt trägt Gewicht; nach 4 ist dein nächster Fuß frei.

  4. Den zweiten Triple Step ergänzen

    Tanze als Lead rechts etwas seitwärts auf 5, links nahe dazu auf „und“ und rechts auf 6. Als Follow gilt links, rechts, links. Die zweite Dreiergruppe führt ungefähr zum Ausgangsplatz zurück. Halte die Schritte so klein, dass dein Oberkörper nicht nachpendelt.

  5. Die ganze Folge ohne Pause verbinden

    Sprich „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“ und wiederhole den Ablauf unmittelbar. Nach 6 ist als Lead links frei, als Follow rechts. Halte einmal nach einer beliebigen Zahl an: Der zuletzt gesetzte Fuß muss dein Gewicht tragen können.

  6. संगीत की ताल को भी शामिल करो

    पहले नियमित ताल सुनो और उसके साथ गिनो। फिर अभ्यास किया हुआ क्रम शुरू करो और मुख्य गिनतियों को ताल पर रखो; “और” वाले कदम इनके बीच आते हैं। आवर्तन की सीमाओं के पार भी गिनते रहो। अगर ऐसा नहीं हो पा रहा, तो तेज़ कदम रखने के बजाय संगीत के बिना इस जोड़ का फिर से अभ्यास करो।

  7. क्रम को साथ में दोहराना

    तुम दोनों एक-दूसरे के सामने खड़े होकर, हाथों का ढीला संपर्क बनाए रखते हुए पैरों के विपरीत क्रम पर नाचो। कुछ बार दोहराते हुए साथ में ज़ोर से गिनो, और हाथों का सहारा लेकर संतुलन न बनाओ। यह तब सफल है, जब 6 के बाद तुम दोनों अपने आप स्थिर खड़े हो सको और बिना कोई अतिरिक्त कदम लिए पीछे वाले कदम से फिर शुरू कर सको।

Diese Fehler verändern die Fußfolge

ऐसे करें

  • ‘और’ पर पैर पर थोड़ी देर वजन डालें
  • अगर वजन अटक जाए, तो अभ्यास रोक दें
  • पीछे का कदम इतनी दूरी पर रखें कि आसानी से पहुँच सकें
  • 6 के बाद, जिस पैर पर वजन नहीं है उससे फिर शुरू करें

So nicht

  • Den Fuß auf „und“ nur unbelastet antippen
  • Mit einem zusätzlichen Tipp die Folge retten
  • Den Rückschritt weit hinter den Körper strecken
  • Nach 6 beide Füße erst nebeneinander abstellen

अपने अभ्यास सत्र को पूरा हुआ चिह्नित करें

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach der Einzelübung

Kontrolle

Nach der gemeinsamen Übung

Abschluss

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. यहाँ „रुकप्लात्ज़“ का मतलब है एक कदम पीछे जाना और फिर आगे वाले पैर पर वापस वजन डालना। इसके लिए आगे वाला पैर लगभग अपनी जगह पर ही रहता है। यानी तुम दो बार पीछे नहीं जाते और काउंट 2 पर पीछे वाले पैर को बिना वजन डाले पास भी नहीं लाते।

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