अपने अभ्यास के लिए बिना कलाबाज़ी वाले रॉक'एन'रोल के 5 डांस फ़िगर

1. 01

   बाँह के नीचे घुमाए बिना जगह बदलना

   शुरुआत: खुली स्थिति, बायाँ हाथ दाएँ हाथ से जुड़ा; अंत: खुली स्थिति, जगहें बदली हुईं

   • चलने का रास्ता
   • एक हाथ का जुड़ाव
   • बाँह को ऊपर से ले जाए बिना

   नेतृत्व करने वाला व्यक्ति अपने बाएँ हाथ से साथ चलने वाले व्यक्ति का दायाँ हाथ पकड़ता है, बगल में रास्ता खोलता है और उसे आगे निकलने देता है। इस दौरान तुम दोनों अपनी जगहें बदलते हो और फिर एक-दूसरे की ओर मुड़ते हो। यह तरीका पहले दिया गया है, क्योंकि इसमें तुम किसी की बाँह के नीचे अतिरिक्त घुमाव किए बिना रास्ता तय करते हो: तुम दोनों अलग-अलग रास्तों पर चलते हो, जुड़े हुए हाथ लगभग कमर की ऊँचाई पर रहते हैं और अंत में तुम फिर एक-दूसरे के सामने होते हो।

2. 02

   साथ चलने वाले साथी का अंडरआर्म टर्न

   शुरुआत: खुली स्थिति, बाएँ से दाएँ; अंत: खुली स्थिति, बाएँ से दाएँ

   • दायाँ चक्कर
   • अपनी धुरी
   • वही हाथ का जुड़ाव

   खुली आमने-सामने की स्थिति से, नेतृत्व करने वाला साथी बायाँ हाथ उठाता है और साथ चलने वाला साथी इस हाथ के नीचे से पूरा दायाँ चक्कर लगाता है, जब तक कि दोनों फिर से एक-दूसरे की ओर न हो जाएँ। जगह बदलने वाले मूव के विपरीत, इसमें अपनी धुरी पर घूमना भी शामिल है: उठा हुआ हाथ सिर के ऊपर जगह देता है, लेकिन बाँह को खींचता नहीं है। छोटे कदमों से चक्कर ज़मीन के करीब रहता है, और बाएँ से दाएँ का शुरुआती हाथ का जुड़ाव शुरुआती स्थिति तक बना रहता है।

3. 03

   नेतृत्व करने वाले साथी का बाँह के नीचे से घूमना

   शुरुआत: खुली स्थिति, बायाँ हाथ दाएँ हाथ में; अंत: खुली स्थिति, बायाँ हाथ दाएँ हाथ में

   • बाईं ओर घूमना
   • भूमिका परिवर्तन
   • पकड़ में बदलाव नहीं

   इसमें नेतृत्व करने वाला साथी अपने उठे हुए बाएँ हाथ के नीचे से खुद पूरी तरह बाईं ओर घूमता है, जबकि अनुसरण करने वाला साथी जगह देता है और अपने दाएँ हाथ को सहजता से साथ ले चलता है। इस आकृति को अक्सर पुरुषों का टर्न भी कहा जाता है। इसमें अतिरिक्त दिशाबोध की ज़रूरत होती है, क्योंकि नेतृत्व करने वाला साथी कुछ समय के लिए दूसरी ओर देखता है और फिर भी उसे साथी के हाथ पर खिंचाव डाले बिना अपना घूमना पूरा करना होता है। इसके बाद दोनों बिना जगह बदले और उसी पकड़ के साथ फिर आमने-सामने खड़े होते हैं।

4. 04

   पीठ के पीछे हाथ बदलना

   शुरुआत: खुली पकड़, बायाँ हाथ दाएँ हाथ से; अंत: खुली पकड़, दायाँ हाथ दाएँ हाथ से

   • पूरा बायाँ घुमाव
   • हाथों का आदान-प्रदान
   • पीठ के पीछे से गुज़रना

   इस रूप में नेतृत्व करने वाला व्यक्ति पूरी तरह बाईं ओर घूमता है, साथी के पकड़े हुए दाएँ हाथ को कम ऊँचाई पर अपनी पीठ के पीछे ले जाता है और वहाँ उसे अपने दाएँ हाथ से पकड़ लेता है। इसके बाद वह फिर से साथी की ओर देखता है। इसमें अतिरिक्त तालमेल की ज़रूरत इसलिए पड़ती है क्योंकि हाथों का आदान-प्रदान नज़र के सामने नहीं होता: दायाँ हाथ संपर्क में आने के बाद ही बायाँ हाथ छोड़ता है, और बाँह को पीठ के पीछे कसकर दबाने के बजाय ढीला रखा जाता है।

5. 05

   लपेटकर टोकरी

   शुरुआत: आमने-सामने, दोनों हाथ जुड़े हुए; अंत: अगल-बगल, हाथ जुड़े हुए

   • दो हाथों की पकड़
   • आधा घुमाव
   • एक ही दिशा में देखना

   तुम दोनों की शुरुआत आमने-सामने, दोनों हाथ जुड़े हुए होती है। नेतृत्व करने वाला व्यक्ति बाईं ओर की हाथों की पकड़ उठाता है और दूसरे व्यक्ति को आधा बायाँ घुमाव लेते हुए बगल वाली टोकरी की स्थिति में आने देता है, जबकि दूसरी पकड़ नीचे रहती है। यह आकृति अंत में पूरी होती है, क्योंकि दोनों हाथों और आपसी दूरी का एक साथ सही होना ज़रूरी है: अंत में तुम दोनों एक ही दिशा में देखते हुए अगल-बगल खड़े होते हो, हाथ शरीर के सामने ढीले ढंग से जुड़े रहते हैं, और कोई भी हाथ न तो गर्दन के चारों ओर लिपटता है, न ही शरीर का भार सँभालता है।

इस चयन का दायरा

हर फ़्लोर फ़िगर का अलग-अलग वर्णन

5

एक हाथ की पकड़ के साथ प्रवेश

4

दिखाए गए रूपांतरों में लिफ्ट

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