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जोड़ी की तकनीक5 मिनट

लिंडी हॉप से चार्ल्सटन में बदलाव साथ मिलकर करें

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • नई शुरुआत पर चार्ल्सटन (Charleston) के फ़ुटवर्क करने से पहले, बंद पोज़िशन को खोलकर अगल-बगल की पोज़िशन में आओ।
  • अपने साथी को बाँहों से खींचने के बजाय, शरीर की साझा गतिविधि से लय में बदलाव की तैयारी करो।
  • बाहर निकलने के लिए चार्ल्सटन की फ़्रेज़ पूरी करो और शरीरों को फिर से बंद पोज़िशन में लाओ।
  • इसके बाद बिना कोई अतिरिक्त किक जोड़े, रॉक स्टेप और ट्रिपल स्टेप्स के साथ मिलकर शुरू करो।

समय से पहले किया गया किक तुम दोनों को अलग कर सकता है, भले ही तुम दोनों बुनियादी कदम जानते हो। इस बदलाव में दो जाने-पहचाने मूवमेंट पैटर्न के बीच का पल अहम होता है: तुम्हारे साथी को तभी समझ आना चाहिए कि आगे क्या होने वाला है।

अभ्यास की इस श्रृंखला के लिए तुम्हें इन चीज़ों की ज़रूरत होगी

  • आठ गिनतियों में क्लोज़्ड पोज़िशन में सुरक्षित लिंडी हॉप (Lindy Hop) बेसिक
  • परिचित आठ-गिनती वाला साइड-बाय-साइड चार्ल्सटन (Charleston)
  • लीड करने की एक तय भूमिका और फॉलो करने की एक तय भूमिका
  • सपाट तलवों वाले डांस जूते और नीचे किक्स करने के लिए खाली जगह
  • स्पष्ट लय वाली धीमी स्विंग (Swing) संगीत

स्थिति और पैरों की लय अपने आप साथ-साथ नहीं बदलतीं

साथ-साथ खड़े होने का मतलब यह नहीं कि तुम चार्ल्सटन (Charleston) नाच रहे हो। तुम इस स्थिति में लिंडी हॉप (Lindy Hop) के फुटवर्क के साथ भी आ सकते हो। इसलिए इस बदलाव को निर्देशित करने के लिए तुम्हारे साथी को दो बातें जाननी होती हैं: तुम्हारे शरीर किस दिशा में मुड़ेंगे और पैरों की दूसरी क्रिया कब शुरू होगी। सिर्फ खुली मुद्रा किक का स्पष्ट संकेत नहीं है।

इस गाइड में अभ्यास के लिए पहले से तय किया गया एक तरीका अपनाया गया है: बंद स्थिति में आठ गिनतियों वाला बेसिक, साइड-बाय-साइड चार्ल्सटन में बदलाव और फिर उसी बेसिक में वापसी। चार्ल्सटन में लीड करने वाला व्यक्ति बाईं ओर और फॉलो करने वाला दाईं ओर खड़ा होता है। शुरुआती पैर के तौर पर लीड करने वाला बायाँ और फॉलो करने वाला दायाँ पैर इस्तेमाल करता है। तुमने चार्ल्सटन का जो रूप पहले सीखा है, वह जस का तस रहेगा। दूसरे तरीकों से शुरुआत करने के लिए अलग तैयारी हो सकती है, यह क्रम हर स्थिति पर लागू होने वाला नियम नहीं है।

खुली स्थिति में लीड करने वाले व्यक्ति का दायाँ हाथ फॉलो करने वाले व्यक्ति की पीठ के ऊपरी हिस्से पर रहता है। कंधों को एक-दूसरे के विपरीत मुड़ने से बचाने के लिए सामने के हाथों का जुड़ाव छोड़ा जा सकता है। पीठ पर धक्का देने के बजाय अपने शरीर की गति से दिशा में बदलाव का संकेत दो। अगर हाथ और पैर एक साथ जल्दबाजी में चलने लगें, तो पहले बाँहों और पैरों का तालमेल अलग-अलग बैठाने का सिद्धांत मददगार है: नई पैरों की लय जोड़ने से पहले सिर्फ स्थिति बदलने का अभ्यास करो।

कम ऊँचाई वाली किक्स से तुम उपलब्ध जगह का बेहतर इस्तेमाल कर सकते हो, बिना तुम दोनों की साझा लय में कटौती किए।
कम ऊँचाई वाली किक्स से तुम उपलब्ध जगह का बेहतर इस्तेमाल कर सकते हो, बिना तुम दोनों की साझा लय में कटौती किए।

शुरुआत और वापसी का साथ में अभ्यास

  1. एग्ज़िट बेसिक साथ में नाचो

    एक बंद आठ-गिनती वाला बेसिक साथ में नाचो और ज़ोर से गिनती करो। लीड करने वाला व्यक्ति बाएँ रॉक स्टेप से शुरू करे, फॉलो करने वाला दाएँ से। दोनों बिना अतिरिक्त भार-स्थानांतरण के फ्रेज़ खत्म करें और तुरंत अगला बेसिक जोड़ सकते हैं।

  2. बंद पोज़िशन खोलना

    अगले बेसिक के दूसरे आधे हिस्से के दौरान धीरे-धीरे साइड-बाय-साइड पोज़िशन में खुलो। आठ तक अपनी सामान्य लिंडी हॉप (Lindy Hop) फुटवर्क जारी रखो; लीड करने वाला साथी अपने शरीर को भी घुमाए, न कि फॉलो करने वाले साथी को अकेले बगल की ओर धकेले।

  3. चार्ल्सटन को पहली बीट पर शुरू करो

    खुलने के आखिरी चरण का इस्तेमाल अपनी गति को साथ मिलकर पीछे की ओर तैयार करने के लिए करो। अगली पहली बीट पर परिचित चार्ल्सटन (Charleston) रॉक-स्टेप शुरू करो, लीड करने वाला बाएँ पैर से और फ़ॉलो करने वाला दाएँ पैर से; तीसरी बीट पर ट्रिपल स्टेप की जगह परिचित पहली किक करो।

  4. नई लय को स्थिर करना

    चार्ल्सटन (Charleston) का पूरा क्रम नाचो, और एक-दूसरे से दूर मत होते जाओ। शुरुआत में किक्स की ऊँचाई कम रखो और बगल का संपर्क लचीला बनाए रखो; बदलाव तब सफल हुआ है, जब किसी को अतिरिक्त कदम न लेना पड़े और दोनों आठ की गिनती पर एक ही क्रम पूरा करें।

  5. Die Rückkehr rechtzeitig vorbereiten

    Tanzt eine weitere Charleston-Phrase und beginnt in deren zweiter Hälfte, die Körper wieder zueinander auszurichten. Die führende Person verkleinert den gemeinsamen Bewegungsraum; beide führen die laufenden Fußaktionen vollständig aus, statt einen belasteten Fuß auf dem Boden herumzudrehen.

  6. लिंडी की लय फिर से पकड़ें

    फ्रेज़ के अंत में बंद पोज़िशन में आओ और बिना खींचे सामने वाले हाथों का कनेक्शन फिर से बनाओ। अगली एक पर रॉक स्टेप शुरू करो और तीन और चार पर ट्रिपल स्टेप, फिर से किक करने के बजाय।

  7. बिना बोले संकेत दिए क्रम दोहराओ

    शुरुआती बेसिक स्टेप, प्रवेश, चार्ल्सटन (Charleston) और निकास को संगीत के साथ दोहराओ, इस बार बदलाव के बोले गए संकेतों के बिना। इसके बाद ही चार्ल्सटन के वाक्यांशों की संख्या बदलो; अगले व्यक्ति को तैयारी से प्रतिक्रिया करने दो, न कि बस याद की हुई अवधि पूरी होने का इंतज़ार करने दो।

बदलाव को स्पष्ट बनाए रखें

हाँ, ऐसे ही

  • खोलते समय आगे वाले हाथ को ढीला छोड़ दो
  • अपने शरीर के साथ नई दिशा में चलो
  • अगर समझ न आए, तो परिचित लय जारी रखो
  • कोई चूक होने पर पूरा क्रम फिर से शुरू करो

ऐसा नहीं

  • पीछे चलने वाले साथी को सामने वाले हाथ से पकड़े रखना
  • सिर्फ़ साथी को घुमाना और खुद स्थिर खड़े रहना
  • बड़े किक से बदलाव को ज़बरदस्ती करवाना
  • तेज़ अतिरिक्त कदमों से ताल बचाने की कोशिश करना

तुम एक सफल अभ्यास-क्रम को ऐसे पहचान सकते हो

संगीत शुरू होने से पहले

शुरुआत

पहले दौर के बाद

मूल्यांकन

दोहराव के बाद

मज़बूती

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. नहीं, यह क्रम सीधे बंद बेसिक से शुरू होता है। आठ गिनतियों वाला लिंडी हॉप (Lindy Hop) स्विंगआउट आठ गिनतियों वाला लिंडी हॉप स्विंगआउट अलग रास्ते से होता है और यहाँ बीच के चरण के रूप में लक्ष्य तक नहीं ले जाता। इस अभ्यास में इसे छोड़ दो, ताकि तुम लय बदलने की तैयारी को साफ़-साफ़ महसूस कर सको।

साथी के साथ बदलाव का अभ्यास करो

udansa connect पर तुम्हें लिंडी हॉप (Lindy Hop) के ऐसे नृत्य साथी मिलेंगे, जिनके साथ तुम प्रवेश और निकास का बार-बार अभ्यास कर सकते हो। अभ्यास का लक्ष्य बताओ: साइड-बाय-साइड चार्ल्सटन (Side-by-Side-Charleston) में जाना और फिर वापस लौटना।

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