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अभ्यास5 मिनट

घर पर टैप डांस का अभ्यास: तुम्हारा 15 मिनट का क्रम

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • टैप डांस (Tap dance) का 15 मिनट का अभ्यास वार्म-अप, दो परिचित चरणों, दोनों तरफ़ दोहराव और अंत में ध्वनि की जाँच को जोड़ता है।
  • अभ्यास केवल ऐसी जगह पर करो जहाँ पहले से स्थिर, टैप के लिए उपयुक्त सतह हो, पर्याप्त जगह हो और रास्ते में कोई बाधा न हो।
  • शुरुआत में इसी क्रम को दाईं और बाईं तरफ़ अलग-अलग दोहराओ, फिर हर बार शुरू करने वाली तरफ़ बदलो।
  • अंत में बिना संगीत के नाचो और दोनों तरफ़ छूटी हुई, अतिरिक्त या अस्पष्ट आवाज़ों की तुलना करो।

कक्षा में समूह तुम्हें नृत्य संयोजन के दौरान आगे बढ़ने में सहारा देता है, लेकिन घर पर यह बाहरी क्रम नहीं होता। समय की एक सीमा तय करने से तुम्हें एक काम पर टिके रहने में मदद मिलती है, बजाय इसके कि हर अनिश्चित हिस्से को तुरंत किसी और चीज़ से बदल दो।

पंद्रह मिनट के इस सत्र के लिए तुम्हें ये चीज़ें चाहिए

  • दो ऐसे मूवमेंट, जिनमें दोनों पहले से माहिर हों
  • इन मूवमेंट की परिचित गिनतियाँ और वज़न का बदलाव
  • उपलब्ध, स्थिर सतह, जो टैप डांस के जूतों के लिए उपयुक्त हो
  • ऐसे उपयुक्त टैप डांस के जूते, जिनकी फिटिंग मज़बूती से लगी हो
  • टाइमर और क्रम का एक छोटा लिखित नोट
  • बिना किसी व्यवधान के समय, और आवाज़ का ऐसा स्तर जो दूसरों को परेशान न करे

एक तय क्रम दोनों पक्षों की तुलना आसान बनाता है

टैप डांस (Tap Dance) के इस अभ्यास क्रम में तुम्हारे जाने-पहचाने दोनों हिस्सों को बस A और B कहते हैं। अपनी कक्षा से छोटे अंश चुनो, जिन्हें तुम दाएँ और बाएँ, दोनों तरफ़ से शुरू कर सको। गिनतियों की असली संख्या लिखो: जैसे A के लिए आठ गिनतियाँ और B के लिए आठ, अगर यह तुम्हारे सीखे हुए रूपों के मुताबिक़ हो। शुरुआती गिनतियों और विरामों को ज्यों का त्यों रखो। एक ही क्रम बनाए रखने से तुम सुन पाओगे कि तरफ़ बदलने पर तुम्हारे कदमों का प्रदर्शन बदलता है या नहीं।

सबसे ज़रूरी है दोनों हिस्सों के बीच का बदलाव: A के बाद तुम्हारा वज़न इस तरह होना चाहिए कि B बिना किसी बीच के मनगढ़ंत कदम के शुरू हो सके। अगर इसके लिए तुम्हें अभी बुनियादी जानकारी चाहिए, तो वह बदलाव के रूप में Ball Change वाले अलग निर्देश में शामिल है, इस पंद्रह मिनट के अभ्यास में नहीं। यहाँ Stomp और Break वाला Time Step भी तभी इस्तेमाल करो, जब तुम उसे पहले से अच्छी तरह कर लेते हो।

A, B, शुरू करने वाला पैर और अंतिम स्थिति, सब कुछ अपने अगली कक्षा के लिए कदमों के नोट में लिख लो। उपलब्ध जगह पर तुम्हारे जूते न तो फिसलने चाहिए, न ही अचानक चिपकने चाहिए। टाइल, पत्थर और ढीले रखे हुए तख़्त कोई वैकल्पिक उपाय नहीं हैं। अगर उपयुक्त जगह नहीं है, तो आज सिर्फ़ क्रम के नोट बनाओ और बिना पैर पटकने की आवाज़ किए हल्के से कदमों का अभ्यास करो।

ज़मीन के बिल्कुल पास से की गई रिकॉर्डिंग एड़ियों की आवाज़ों को ज़रूरत से ज़्यादा उभार सकती है और दोनों तरफ़ की तुलना को गलत बना सकती है।
ज़मीन के बिल्कुल पास से की गई रिकॉर्डिंग एड़ियों की आवाज़ों को ज़रूरत से ज़्यादा उभार सकती है और दोनों तरफ़ की तुलना को गलत बना सकती है।

अपने 15 मिनट इस तरह बाँटो

  1. दो मिनट आराम से वार्म-अप करो

    जगह पर आराम से चलते हुए टखनों को घुमाओ और अपनी जानी-पहचानी चालों का अभ्यास पहले बिना ज़ोरदार झटकों के करो। पैरों में लचीलापन महसूस होना चाहिए; दर्द हो तो क्रम जारी रखने के बजाय रुक जाओ।

  2. दो मिनट में क्रम तय करो

    A और B को गिनतियों और शुरू करने वाले पैर के साथ लिखो। A को एक बार धीमी गति से करके देखो, अंतिम पोज़िशन में रुककर B शुरू करो: अगर जोड़ने के लिए एक अतिरिक्त कदम लेना पड़े, तो कोई दूसरा जाना-पहचाना डांस स्टेप चुनो।

  3. तीन मिनट दाईं ओर से शुरू करो

    A और B की शुरुआत हमेशा तय की गई दाईं शुरुआती ओर से करो। पूरा क्रम तीन बार दोहराओ, फिर थोड़ा विराम लो और ब्लॉक फिर से शुरू करो; गति इतनी धीमी रखो कि तुम हर कदम की आवाज़ अलग-अलग सुन सको।

  4. तीन मिनट बाईं ओर से शुरू करो

    बाईं ओर से शुरू करते हुए वही दोहराव वाला क्रम करो, गति और विराम वही रखो। अगर बदलाव अस्थिर लगे, तो सिर्फ़ उस जगह की गति कम करने के बजाय पूरे क्रम को धीमा करो, ताकि दोनों ओर का अभ्यास तुलनीय बना रहे।

  5. दो मिनट में शुरुआती पक्ष बदलो

    दाईं ओर से एक पूरा क्रम नाचो, चार गिनतियों तक रुको और अगला क्रम बाईं ओर से शुरू करो। इन दोनों क्रमों की जोड़ी दोहराओ; पक्षों का बदलाव क्रमों के बीच होता है और इसके लिए A या B के भीतर कोई नया ट्रांज़िशन गढ़ने की ज़रूरत नहीं है।

  6. दो मिनट तक बिना संगीत के सुनो

    संगीत या मेट्रोनोम बंद करो और क्रम को मौजूदा गति से हर तरफ़ एक बार नाचो। अपेक्षित संपर्कों की संख्या और क्रम पर ध्यान दो; कोई हिस्सा अस्पष्ट लगे, तो सिर्फ़ उस संबंधित परिचित चरण को एक बार धीमी गति से दोहराओ।

  7. एक मिनट में नतीजा लिखो

    कोई ठोस बात लिखो, जैसे: „बाईं ओर अंत में दो संपर्क-बिंदु आपस में मिल जाते हैं।“ यह भी जोड़ो कि धीमी गति से दोहराने पर आवाज़ ज़्यादा साफ़ लगी या नहीं, और आखिर में आराम से थोड़ा घूमो-टहलो। इससे तुम्हारे अगले अभ्यास के लिए पहला काम तय हो जाएगा।

तुलना को उपयोगी बनाए रखने का तरीका

हाँ, ऐसे ही

  • कम आवाज़ वाले हिस्से में सटीकता को और स्पष्ट करो
  • अनिश्चितता होने पर पूरे अभ्यास को धीमा करो
  • थकान होने पर एक बार दोहराना छोड़ दो
  • सुनकर तुलना करने के लिए उसी जगह पर रहो

इस तरह नहीं

  • कमज़ोर पक्ष को ज़ोरदार कदमों से सुधारने की कोशिश करना
  • सिर्फ़ मुश्किल हिस्से को अचानक धीमी गति से नाचना
  • पैर भारी होने के बावजूद और दोहराव करना
  • दाईं ओर दीवार के पास और बाईं ओर कमरे के बीच में नाचना

इन नतीजों पर तुम टिक का निशान लगा सकते हो

पहले ब्लॉक से पहले

तैयारी

दोहरावों के बाद

करने का तरीका

ध्वनि-जाँच के बाद

समापन

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. टैप डांस (Tap dance) के जूतों के बिना तुम क्रम और वज़न के बदलाव का अभ्यास कर सकते हो, लेकिन आवाज़ की सही जाँच नहीं कर सकते। सामान्य जूतों से अलग आवाज़ें आती हैं और वे तुम्हें हर संपर्क के बारे में वही प्रतिक्रिया नहीं देते। इसलिए ऐसे अभ्यास को क्रम की रिहर्सल समझो और आवाज़ की गुणवत्ता का आकलन मत करो।

तुम्हारा अगला चरण कक्षा में शुरू होता है

udansa पर तुम्हें साथ में अभ्यास करने के लिए नृत्य कक्षाएँ और साथी मिलते हैं। संगीत के उस अंश को, जिसे तुमने नोट किया है, कक्षा में साथ ले जाओ, ताकि तुम ठीक उसी बदलाव पर ध्यान से काम कर सको।

तुम्हारा अगला चरण कक्षा में शुरू होता है

इसके साथ यह भी