लेखन: Mary De Lucaअपडेट:
udansa connect पर आप अपने क्षेत्र के अन्य युवाओं से मिलते हैं, जो बिल्कुल आपकी तरह स्कूल डांस कोर्स या बड़े ग्रेजुएशन बॉल के लिए डांस पार्टनर की तलाश में हैं। बस अपनी प्रोफाइल बनाएं, एक-दूसरे से बात करें और बिना किसी तनाव के डांस फ्लोर पर एक साथ शुरुआत करें।
udansa का पहला डांस कोर्स ढेर सारी मस्ती लेकर आता है, लेकिन साथ ही पूरी तरह से नई सामाजिक स्थितियां भी पैदा करता है। जो लोग आम गलतियों के बारे में जानते हैं, वे पहली क्लास से ही डांस फ्लोर पर कहीं अधिक सहज महसूस करते हैं।
छात्रों के लिए दैनिक जीवन की प्रासंगिकता
ये स्थितियाँ सीधे डांस स्कूल में युवाओं के सामान्य दैनिक जीवन से ली गई हैं।
व्यावहारिक समाधान
सभी सुझाव बिना किसी जटिल शिष्टाचार नियमों के, तुरंत लागू किए जा सकने वाले और सरल व्यवहार प्रदान करते हैं, जिन्हें udansa पर आसानी से अपनाया जा सकता है।
स्वतंत्र चयन
किसी भी डांस स्कूल एसोसिएशन या तीसरे पक्ष ने इस सूची में जगह बनाने के लिए udansa को भुगतान नहीं किया है।
डांस स्कूल, शुरुआती कक्षाएं, सभी जोड़े
क्लास में होने वाली एक आम बात: आप एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं और समझ नहीं आता कि कहाँ देखें। लगातार, एकटक देखते रहना अक्सर डरावना लगता है, जबकि हर समय अपने पैरों को देखते रहना असुरक्षा को दर्शाता है। इसके बजाय, एक-दूसरे की ओर बारी-बारी से देखें, थोड़ी मुस्कान दें और बीच-बीच में अपनी नजरों को कमरे में आराम से घूमने दें।
डांस फ्लोर, स्टैंडर्ड और लैटिन डांस, कपल्स
कुछ युवा डांसर बहुत अच्छा लीड करना चाहते हैं या खुद को पूरी तरह ढालना चाहते हैं, और इस चक्कर में वे बहुत कसकर पकड़ लेते हैं। इससे दर्द होता है और मूवमेंट रुक जाती है। एक अच्छी डांस पोस्चर एक स्थिर फ्रेम की तरह होती है, न कि शिकंजे की तरह। अगर आपको पकड़ बहुत सख्त लगे, तो बस प्यार से बता दें।
अभ्यास का चरण, तेज़ नृत्य, जोड़े
गलतियाँ हर किसी से होती हैं, खासकर शुरुआत में। लेकिन जो कोई भी हर गलत कदम पर तुरंत निराश होकर हार मान लेता है, अपने हाथ नीचे गिरा देता है या ज़ोर से कराहता है, वह अपने पार्टनर को पूरी तरह से असहज कर देता है। इसके बजाय, एक गहरी सांस लें, अपनी लड़खड़ाहट पर हँसें और अगली ताल पर बस फिर से शुरू करें।
सीखने का चरण, नए स्टेप्स, जोड़ियाँ
यह पूरी तरह से सामान्य है कि कुछ स्टेप्स तुरंत सही नहीं होते। लेकिन जो कोई भी अन्य कोर्स प्रतिभागियों के सामने अपने पार्टनर को जोर-जोर से सुधारना शुरू कर देता है, वह केवल निराशा पैदा करता है। सुझाव बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा एक प्रस्ताव के रूप में ही दिया जाना चाहिए। यदि कोई समस्या हो, तो सबसे अच्छा है कि आप एक साथ मिलकर डांस टीचर से मदद मांगें।
पार्टनर बदलना, गाने का अंत, सभी प्रतिभागी
डांस के बाद बिना कुछ कहे चले जाना या तुरंत अपने फोन में लग जाना बहुत ही असभ्य लगता है। एक छोटा, ईमानदार "डांस के लिए धन्यवाद!" और एक प्यारी सी मुस्कान शिष्टाचार का हिस्सा है और यह सुनिश्चित करती है कि अगली बार भी लोग आपके साथ डांस फ्लोर पर जाने में खुशी महसूस करें।
अपने क्षेत्र में उपयुक्त डांस स्कूल खोजें और अपने पहले डांस एडवेंचर की शुरुआत आराम से करें।
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workshopयुगल नृत्य
partyयुगल नृत्यपहला डांस कोर्स एक बड़ा रोमांच है, लेकिन इसमें गलतफहमियों की भी काफी गुंजाइश होती है। अचानक आप अपने साथियों के इतने करीब होते हैं जितने पहले कभी नहीं थे, आपको ताल के साथ चलना होता है और साथ ही बातचीत भी करनी होती है। इस नई स्थिति में, शर्मिंदगी का डर होना बिल्कुल सामान्य है। अच्छी खबर यह है कि लगभग सभी अजीब पलों को थोड़ी शांति और सही प्रतिक्रिया के साथ तुरंत ठीक किया जा सकता है। कोई भी आपसे यह उम्मीद नहीं करता कि आप पहले ही दिन किसी पेशेवर की तरह डांस फ्लोर पर तैरने लगेंगे।
जब Discofox या Waltz के दौरान पैर आपस में टकराते हैं, तो अक्सर तुरंत दोष दूसरे पर मढ़ने की इच्छा होती है। लेकिन यही बात सामने वाले के लिए असली निराशा का कारण बनती है। जो कोई भी इसके बजाय मुस्कुरा देता है, धीरे से "सॉरी, मेरी गलती है!" कहता है और बस ताल के साथ आगे बढ़ता है, वह तुरंत बर्फ पिघला देता है। डांस एक टीम स्पोर्ट है और गलतियां इसका हिस्सा हैं। यदि आप महसूस करते हैं कि आपके या आपके पार्टनर के बीच तनाव बढ़ रहा है, तो फिर से सहज होने के लिए डांस के जरिए सकारात्मक बॉडी इमेज विषय पर हमारे सुझावों पर एक नज़र डालें।
कोर्स में शारीरिक निकटता कई युवाओं को असहज कर देती है। कुछ लोग बहुत जोर से पकड़ लेते हैं, जबकि कुछ पार्टनर को छूने की हिम्मत भी नहीं जुटा पाते। ध्यान रखें कि डांस पोस्चर स्थिर हो, लेकिन बिना किसी अत्यधिक दबाव के। एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करना डांस फ्लोर पर सबसे महत्वपूर्ण आधार है। जैसे ही दोनों पक्ष सुरक्षित महसूस करते हैं, सामाजिक डर भी तुरंत गायब हो जाता है।
मुस्कुराते हुए बस एक छोटी सी माफी मांग लो और ताल के साथ डांस जारी रखो। अगर तुम इसे बड़ा मुद्दा नहीं बनाओगे, तो स्थिति तुरंत सामान्य हो जाएगी और तुम दोनों इसे भूल जाओगे।
लीडिंग सिग्नल के बारे में सावधानी से बात करो या डांस टीचर से सलाह लो। "चलो इसे फिर से धीरे से कोशिश करते हैं" जैसे वाक्य मदद करते हैं, बिना इसके कि तुम्हारा पार्टनर खुद को अपमानित या आलोचना का शिकार महसूस करे।
डांस स्कूल, शौक या क्लास में बज रहे संगीत के बारे में सरल, खुले सवाल पूछो। अगर बातचीत रुक जाए, तो बस एक साथ बेसिक स्टेप पर ध्यान केंद्रित करो, इससे बातचीत का दबाव कम हो जाता है।
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