Zumba Merengue: ऐसे तुम तेज़ ताल को आसानी से पकड़ सकते हो

Merengue लैटिन अमेरिकी वर्कआउट का मुख्य हिस्सा है और अपनी उच्च ऊर्जा के साथ हर डांस क्लास में जान डाल देता है। लेकिन शुरुआती लोगों के लिए अक्सर एक बड़ी बाधा होती है: संगीत बहुत तेज़ होता है और बीट लगातार आगे की ओर बढ़ती है। जो कोई भी यहाँ हर एक धुन को पकड़ने की कोशिश करता है, वह जल्दी ही लय खो देता है और ताल से भटक जाता है। Zumba-Merengue-ताल को सुनने के लिए, आपको पर्क्यूशन की अनावश्यक आवाज़ों को नज़रअंदाज़ करना सीखना होगा और उस निरंतर चलने वाली मुख्य बीट पर ध्यान केंद्रित करना होगा। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि बैकग्राउंड में ड्रम कैसे काम करते हैं, तो आपके पैर लगभग अपने आप तालमेल बिठाने लगते हैं।

अन्य शैलियों की तुलना में, जो आपको एक सामान्य Zumba संगीत में मिलती हैं, Merengue ताल आश्चर्यजनक रूप से सीधी है। इसमें Salsa की तरह कोई जटिल सिन्कोपेशन या लयबद्ध बदलाव नहीं होते हैं। इसके बजाय, आप एक निरंतर दो-चौथाई संरचना पर मार्च करते हैं। एक बार जब आप इस सरलता को आत्मसात कर लेते हैं, तो तेज़ गति का डर खत्म हो जाता है। आप बीट की ऊर्जा का उपयोग अपने वर्कआउट के लिए करते हैं, न कि उसके पीछे भागने के लिए। सही Zumba स्टेप्स के साथ, यह तेज़ मार्च एक मजेदार कार्डियो सत्र बन जाता है, जहाँ आप पूरी तरह से मूवमेंट के आनंद पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।