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बॉन में डांस क्लासें: तुम्हारे लिए कौन-सी क्लास सही है?

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • बॉन में नृत्य कक्षाओं के लिए कौन-सा कोर्स तुम्हारे लिए सही है, यह नृत्य शैली, सीखने के लक्ष्य और कक्षा के स्वरूप पर निर्भर करता है।
  • समूह कक्षाओं में सबको एक जैसी बुनियादी बातें सिखाई जाती हैं, जबकि निजी कक्षाओं में तुम्हारी व्यक्तिगत मुश्किलों या किसी खास अवसर पर ध्यान दिया जाता है।
  • अगर तुम्हारा कोई तय साथी नहीं है, तो एकल कक्षाएँ और जोड़ी में नृत्य के वे विकल्प सही हैं जिनमें अकेले नाम दर्ज कराने की अनुमति हो।
  • बच्चों के लिए उनके विकास के स्तर और खेल-खेल में सिखाने के तरीके का ध्यान रखा जाता है, जबकि वयस्कों के लिए उचित शारीरिक मेहनत और समझने में आसान कक्षाएँ मायने रखती हैं।

कोई कोर्स अच्छी तरह सिखा सकता है, फिर भी वह तुम्हारे लिए सही नहीं हो सकता। जो किसी समारोह के लिए सिर्फ़ एक नृत्य सीखना चाहता है, वह उससे अलग तरीके से सीखता है जो लंबे समय तक संगीत और गति के साथ जुड़ना चाहता है।

परिभाषावज़न का स्थानांतरण

वज़न का स्थानांतरण यानी अपने शरीर का वज़न एक सहारा देने वाले पैर से दूसरे पैर पर ले जाना। तभी भारमुक्त पैर अगले कदम के लिए खाली होता है।

नृत्य शैली तय करती है कि तुम सबसे पहले क्या सीखते हो

बॉन में डांस कक्षाएँ चुनते समय संगीत एक अच्छी शुरुआत हो सकता है: क्या तुम किसी दूसरे व्यक्ति के साथ नाचना चाहते हो, कोई कोरियोग्राफी सीखना चाहते हो या अपनी शारीरिक तकनीक विकसित करना चाहते हो? इन लक्ष्यों के अनुसार कक्षा में अलग-अलग चीज़ें सिखाई जाती हैं, भले ही हर जगह कदम समझाए जाते हों।

जोड़ी में नृत्य करते हुए तुम वज़न बदलना, लय और नेतृत्व करने तथा अनुसरण करने के बीच तालमेल सीखते हो। स्टैंडर्ड और लैटिन में कई नृत्य शामिल हैं; वाल्ट्ज (Walzer), फॉक्सट्रॉट (Foxtrott), चा-चा-चा (Cha-Cha) और रूंबा (Rumba) में ताल और गति की अलग-अलग माँगें होती हैं। डिस्कोफॉक्स (Discofox) में ऐसे बुनियादी कदम पर ध्यान दिया जाता है, जिसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है और जिसमें घूमना भी शामिल है। साल्सा (Salsa), बचाटा (Bachata) और टैंगो (Tango) के अपने संगीत और शारीरिक गतिविधि से जुड़े आधार हैं, जिन्हें एक-दूसरे की जगह आसानी से नहीं अपनाया जा सकता।

हिप हॉप (Hip-Hop) और स्ट्रीटडांस (Streetdance) में ग्रूव और कोरियोग्राफी पर काम किया जाता है। जैज़ (Jazz) में लय के ज़ोरदार हिस्सों को शारीरिक तकनीक के साथ जोड़ा जाता है। आधुनिक नृत्य (Modern Dance) और समकालीन नृत्य (zeitgenössischer Tanz) में जगह के इस्तेमाल, फ़र्श पर किए जाने वाले अभ्यास और गति की गुणवत्ता को खोजा जा सकता है; बैले (Ballett) में सटीक मुद्राएँ, संतुलन और समन्वित गति विकसित की जाती है।

बैले और समकालीन नृत्य बॉन के मंचीय इतिहास का हिस्सा भी हैं: 2007/2008 के थिएटर सीज़न के बाद, थिएटर बॉन ने अपनी अलग नृत्य मंडली के बजाय अतिथि प्रस्तुतियों के रूप में नृत्य दिखाया। हालाँकि, इससे यह नहीं पता चलता कि कक्षाओं में क्या सिखाया जाता है। मंच पर दिखाई जाने वाली शैली से यह पता नहीं चलता कि शुरुआती लोगों के लिए कक्षा की संरचना कैसी है। मायने यह रखता है कि तुम उसके बुनियादी तत्व सीखोगे या पहले से जानी हुई तकनीक को और बेहतर बनाओगे।

सही जूते तुम्हें नियंत्रित कदम उठाने देते हैं, और वजन एक पैर से दूसरे पैर पर डालते समय तुम्हारा पैर हर बार फर्श पर नहीं अटकता।
सही जूते तुम्हें नियंत्रित कदम उठाने देते हैं, और वजन एक पैर से दूसरे पैर पर डालते समय तुम्हारा पैर हर बार फर्श पर नहीं अटकता।

सीखने का लक्ष्य और शिक्षण का तरीका एक-दूसरे के अनुरूप होने चाहिए

एक सामान्य शुरुआती कोर्स ऐसी नृत्य-शैली का संग्रह तैयार करता है, जिसे तुम बाद में और बढ़ा सकते हो। इसके विपरीत, शादी के नृत्य की कक्षाएँ एक खास पल को ध्यान में रखकर होती हैं: तुम्हारा गाना, साथ में एक शुरुआत और एक भरोसेमंद समापन, ये सब चुनाव तय करते हैं। बड़े घुमावों के लिए जगह चाहिए; कपड़े और जूते इस बात को प्रभावित करते हैं कि कौन-सी मुद्राएँ सुरक्षित रूप से की जा सकती हैं। इसके लिए कलाबाज़ी वाले लिफ्ट ज़रूरी नहीं हैं।

स्कूल के विदाई समारोह की तैयारी में अक्सर एक उत्सव के मौके के लिए साझा बुनियादी कदम सीखने होते हैं। समूह के रूप में उद्घाटन नृत्य के लिए तालमेल से तय किए गए रास्तों और संकेतों की भी ज़रूरत होती है। इनके अंतर के बारे में समूह के रूप में विदाई समारोह का उद्घाटन नृत्य वाली मार्गदर्शिका में बताया गया है।

नृत्य विद्यालय में तुम समूह कक्षा में एक साझा क्रम के साथ सीखते हो। निजी कक्षाएँ वहाँ से शुरू होती हैं, जहाँ तुम्हें व्यक्तिगत रूप से कठिनाई होती है, और इनमें एक जोड़ा या छोटा समूह भी शामिल हो सकता है। एक कार्यशाला किसी विषय को संक्षेप में समेटती है, लेकिन यह अपने आप बुनियादी कोर्स का विकल्प नहीं बन जाती। इसलिए, कई नए कदम देख लेने भर से तुम उन्हें बिना मदद के नाच नहीं सकते।

शिक्षण का तरीका तुम्हारे उद्देश्य को पूरा करने में मदद करे, न कि केवल कैलेंडर में जगह पाए। किसी एक गलती को सुधारने के लिए केंद्रित प्रतिक्रिया उपयोगी है; लगातार सीखने के लिए बार-बार अभ्यास करना मददगार होता है। तरीका और शुल्क किस तरह जुड़े हैं, यह नृत्य कोर्स की लागत और शिक्षण सेवाओं के अवलोकन में समझाया गया है, बिना इससे बॉन की किसी कीमत का अनुमान लगाए।

तुम्हारे लिए सही डांस क्लास पहचानने का तरीका

हाँ, ऐसे

  • जिन बुनियादी बातों की कमी है, उनके अनुसार शुरुआती कोर्स चुनो
  • किसी खास गाने के लिए लक्षित कक्षाएँ चुनो
  • साथी के बिना, अकेले पंजीकरण के लिए कोई फ़ॉर्मैट चुनो
  • बच्चों के लिए खेल, लय और समन्वय को जोड़ो

ऐसा न करें

  • सिर्फ़ समय देखकर उन्नत पाठ्यक्रम चुनना
  • शादी के डांस के लिए बिना सोचे-समझे डांस स्टेप्स इकट्ठा करना
  • हर युगल डांस कोर्स में अपने आप साथी बदलने की उम्मीद करना
  • बच्चों के लिए वयस्कों के साफ़-सुथरे डांस स्टेप्स को मानक मानना

एक उपयुक्त कोर्स तुम्हें किसी गति को समझने का समय देता है, इससे पहले कि तुम्हें उसे अगली गति से जोड़ना पड़े।

udansa-Redaktion

उम्र और साथ आने वाला व्यक्ति शुरुआत को बदलते हैं

बच्चों का नृत्य छोटे किए गए वयस्कों वाले रूपों से शुरू नहीं होता। छोटे बच्चे खेलों, कल्पनाओं और छोटे-छोटे अभ्यासों के ज़रिए लय, जगह और तालमेल को समझते हैं। माता-पिता और बच्चे का नृत्य इसमें साथ आने वाले व्यक्ति को भी शामिल करता है, जबकि रचनात्मक बाल नृत्य बच्चों को खुद आज़माने के लिए प्रोत्साहित करता है। बाद में, बच्चों के लिए बैले (Ballett), बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य (Modern Dance) या बच्चों और किशोरों का नृत्य तकनीक और कदमों के क्रम पर अधिक ध्यान दे सकते हैं। कलाबाज़ी के लिए ताकत और शरीर के तनाव को सुरक्षित ढंग से विकसित करना भी ज़रूरी है।

किशोरों के लिए समान विकास स्तर वाले समूह में साथ सीखना आसान हो सकता है। वयस्कों के लिए जन्म-वर्ष से ज़्यादा पिछला अनुभव मायने रखता है: नई शुरुआत करने वालों को समझने योग्य बुनियादी बातें चाहिए, चाहे उनकी फिटनेस अच्छी हो। अधिक उम्र में शुरुआत करने वालों को भी नियंत्रित मेहनत और छोटे, आसान गति-क्रमों से फ़ायदा होता है, और इसका मतलब यह नहीं कि उन्हें अपने आप किसी एक ही नृत्य शैली तक सीमित कर दिया जाए।

बॉन में बिना साथी के नृत्य कक्षा का मतलब दो अलग-अलग बातें हो सकता है। एकल कक्षा में तुम अपने दम पर नृत्य करते हो, जबकि अकेले नाम लिखाकर युगल नृत्य कक्षा में आने पर कक्षा के दौरान साथ अभ्यास करने की व्यवस्था की जाती है। साथी बदलना एक संभावित तरीका है, हर कक्षा की विशेषता नहीं। इसलिए उस खास कक्षा की नामांकन शर्तें ज़रूर देख लेना।

कक्षाओं की व्यवस्था के बारे में ज़्यादा जानकारी तुम्हें सिंगल्स के लिए नृत्य कक्षाओं में मिलेगी। अकेले नाम लिखाने का मतलब न तो अनुभव की कमी है, न ही डेटिंग की इच्छा। इसका सीधा मतलब है कि तुम किसी तय साथी के बिना कक्षा में शामिल होना चाहते हो।

सीखने के दो उपयोगी तरीके

समूह

अलग-अलग आधारों के साथ आगे बढ़ना

साझा गति, सीखने के अलग-अलग साथी

तुम्हें ऐसी व्याख्याएँ सुनने को मिलती हैं जिनमें दूसरों के सवालों के जवाब भी शामिल होते हैं, और तुम सबकी साझा लय में मुद्राओं को दोहराते हो। साथी बदलकर जोड़ी में नाचते हुए तुम यह भी अनुभव करते हो कि एक ही दिशा-निर्देशन का अनुभव अलग-अलग तरह से हो सकता है। समूह की गति एक ढाँचा देती है, लेकिन हर कठिनाई को अलग-अलग पूरी तरह समझने का अवसर नहीं मिलता।

निजी

एक खास अभ्यास पर काम करना

निजी प्रतिक्रिया, अपना खास ध्यान

तुम अटकते हुए घूमाव, संगीत के साथ तालमेल की अनिश्चितता या छोटी-सी कोरियोग्राफी पर खास तौर से काम कर सकते हो। शिक्षक ध्यान से देख सकते हैं कि तुम्हारी गति किस जगह रुकती है। सुधार को बनाए रखने के लिए तुम्हें कक्षाओं के बीच खुद अभ्यास दोहराना होगा।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. पहली क्लास के लिए आरामदायक कपड़े और साफ़ जूते ठीक रहते हैं, जिनमें तुम सुरक्षित रूप से खड़े हो सको और घूम सको। बैले या समकालीन नृत्य के लिए जो ज़रूरी है, वह युगल नृत्य से अलग होता है। जिस फर्श पर तुम नाचोगे, वहाँ तुम्हारे जूते न तो चिपकने चाहिए और न ही बेकाबू होकर फिसलने चाहिए।

तुम्हारे सीखने के लक्ष्य के लिए बॉन में नृत्य की कक्षाएँ

udansa पर तुम्हें बॉन में विशिष्ट प्रदाता, कीमतें और कक्षाओं के समय मिलते हैं, और तुम अपनी पसंद का कक्षा प्रारूप चुन सकते हो।

तुम्हारे सीखने के लक्ष्य के लिए सही कक्षाएँ चाहिए

udansa पर तुम्हें बॉन में नृत्य कक्षाएँ मिलेंगी, चाहे तुम साथ मिलकर बुनियादी बातें सीखना चाहो या किसी खास लक्ष्य पर काम करना चाहो। ऐसी कक्षा चुनो जिसमें तुम उसी लक्ष्य पर काम कर सको।

तुम्हारे सीखने के लक्ष्य के लिए सही कक्षाएँ चाहिए

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