Skoči na glavni sadržaj
Plesni sport5 minuta

Standard i latinskoamerički plesovi u Münchenu: doživi plesni sport

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Standard i latinskoamerički plesovi obuhvaćaju deset fiksnih turnirskih plesova, podijeljenih na pet standardnih plesova s držanjem i kretanjem prostorom te pet latinskoameričkih plesova s ritmičkom izolacijom tijela.
  • U Münchenu se spektar kreće od tjednih rekreativnih plesnih krugova do natjecateljski orijentiranih treninga prema smjernicama plesnog sportskog saveza.
  • Za početak su dovoljni udobna odjeća za trening i cipele s potplatom od brušene kože koji omogućuje klizanje, dok turnirski ples propisuje stroga pravila odijevanja.
  • Trenutne grupe za trening, tečajeve i radionice u Münchenu možeš filtrirati izravno putem pretraživanja tečajeva na ovoj stranici.

Standard i latinskoamerički plesovi zahtijevaju preciznost, raspored prostora i istinsku usklađenost. Ako tražiš ulazak u svijet klasičnog plesnog sporta, moraš znati kakve zahtjeve imaju rekreativni i natjecateljski parovi.

DefinicijaSustav deset plesova

Sustav deset plesova objedinjuje pet međunarodnih standardnih plesova i pet latinoameričkih plesova u zajedničku sportsku disciplinu. Na natjecanjima parovi plešu svih deset plesova jedan za drugim i time pokazuju maksimalnu stilsku svestranost.

Deset plesova između držanja i dinamike

Tko traži Standard Latein München, brzo primijeti: klasični turnirski i ples u paru bitno se razlikuje od scena društvenog plesa kao što su Salsa ili Bachata. Kod deset plesova radi se o strukturiranoj tehnici, obveznim programima figura i jasnom kretanju prostorom. Pet plesova pripada standardnoj sekciji: Engleski valcer, Tango, Bečki valcer, Slowfox i Quickstep. Nasuprot njima stoji pet latinoameričkih plesova: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble i Jive. Dok plesači društvenih plesova često improviziraju spontano i na malom prostoru, standardni ples zahtijeva široke pokrete duž smjera plesa, dok latino ples živi od brzog rada nogu i izoliranih pokreta kukova.

Za početnike u Münchenu prvo se pitanje obično odnosi na cilj: radi li se o druženju u klubu, stilskom nastupu na tradicionalnim događanjima poput balova u Deutsches Theater, ili je cilj usmjeren prema natjecateljskom sportu? Metodička izobrazba u sustavu deset plesova od prvog koraka stavlja naglasak na čiste pozicije stopala, držanje te jasno vođenje i praćenje. Oni koje to zanima, putem Fasching in München već mogu pronaći prilike za isprobavanje naučenog na klasičnom plesnom podiju.

Uredan parket i odgovarajući potplat od kromirane kože: kod standardnih plesova čist kontakt s podom odlučuje o zamahu i ravnoteži.
Uredan parket i odgovarajući potplat od kromirane kože: kod standardnih plesova čist kontakt s podom odlučuje o zamahu i ravnoteži.

Rekreativni ili natjecateljski ples kao put

Organizirani plesni sport u Münchenu u osnovi se dijeli na dva puta: rekreativni i natjecateljski ples. Obje discipline temelje se na istim tehnikama, ali se znatno razlikuju u intenzitetu treninga, odjeći i obvezama. Rekreativne plesne skupine namijenjene su parovima koji žele trenirati bez natjecateljskog pritiska. Ovdje se usavršavaju osnovni slijedovi, jača kondicija i njeguje uživanje u složenim koreografijama.

Tko se odluči za natjecateljski ples, obvezuje se na redovite samostalne treninge, individualne treninge i rad na fiksnim natjecateljskim slijedovima prema smjernicama sportskih saveza. Počinje se u D-klasi s ograničenim katalogom koraka (ograničenje koraka) kako bi se osigurao čist temeljni rad, a kroz bodove i plasmane pleše se sve do posebne klase (S-klasa). Ako još tražiš odgovarajućeg partnera za ovakav napor, možeš se orijentirati prema uputama kao što je probni ples u Hannoveru, jer su kriteriji za sportsko plesno partnerstvo svugdje isti: osjećaj za ritam, disciplina u treningu i zajednički ciljevi moraju se podudarati.

Trening u plesnom sportu: što činiti, a što ne

Ispravno treniranje

  • Koristi plesne cipele s potplatom od kromirane kože
  • Pleši ravnomjerno u smjeru suprotnom od kazaljke na satu
  • Drži držanje pomoću mišića trupa
  • Unaprijed provjeri veličinu prostorije i vrstu podloge

Tipične pogreške

  • Vježbanje na parketu u uličnoj obući
  • Presijecanje smjera plesa
  • Držanje partnera rukama
  • Plesanje na tvrdom betonu ili popločenim podovima

Dobar plesač se ne ističe brojem svojih figura, već jasnoćom kojom izvodi osnovne korake na plesnom podiju.

Trener za standardne i latinskoameričke plesove

Kriteriji za pravo okruženje za trening

Prije nego što se u Münchenu odlučiš za ponudu u području standardnih i latinskoameričkih plesova, isplati se strukturirano pogledati uvjete treninga. Za uspješno standardno plesanje u Münchenu ključna je kvaliteta dvorane: plesovi s puno kretanja poput Slowfoxa ili Quickstepa zahtijevaju dovoljno parketne površine i održavani pod s amortizacijom koji čuva zglobove. Obični gimnastički podovi ili pločice nose rizik od ozljeda i usporavaju okrete.

Osim toga, obrati pozornost na kvalifikacije trenera: licencirani treneri pomno paze na fiziološki ispravno držanje, vođenje stopala i odgovarajući plesni stav kako bi se izbjeglo nepravilno opterećenje leđa. Raspitaj se unaprijed o probnim satovima i grupama za trening kako bi testirao atmosferu u grupi. Za orijentaciju pri prvoj opremi pomaže pogled u vodiče kao što su trendovi plesne odjeće, jer su plesne cipele s potplatom od kromirane kože obavezne na sportskom parketu kako bi se moglo kontrolirano kliziti i zaustavljati.

Dvije discipline na istom plesnom podiju

Standard

Elegancija i linije

Prostrano u kontinuiranom zamahu

Pet plesova u zatvorenom tjelesnom kontaktu: Engleski valcer, Tango, Bečki valcer, Slowfox i Quickstep. Fokus je na zamahu, čvrstom držanju i zajedničkom klizanju duž smjera plesa suprotno od kazaljke na satu.

Latino

Vatra i sinkronicitet

Uzemljenje, izolacija i ritmički naglasci

Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble i Jive žive od brzih promjena težine, pokreta kukovima i otvorenog plesnog stava. Par komunicira putem točkaste napetosti tijela, okreta i ritmičkih naglasaka.

Česta pitanja

  1. Trebaju ti plesne cipele s posebnim potplatom od brušene kože. Ta vrsta potplata nudi potrebnu ravnotežu između klizanja i prianjanja na lakiranom drvenom parketu, čuva zglobove i sprječava oštećenja poda.

Tečajevi standardnih i latino plesova u Münchenu

Usporedi aktualne ponude za rekreativni sport i tehnički trening u Münchenu.

Pronađi svog partnera za plesni sport

Uz udansa pronalaziš plesne partnere za standardne i latino plesove na svojoj razini ili uspoređuješ slobodne grupe za vježbanje u svojoj blizini.

Pronađi svog partnera za plesni sport