Skoči na glavni sadržaj
Trening za turnir6 minuta

Kako se uspješno pripremiti za plesni turnir u Beču

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Za svoj prvi nastup na turniru u Beču simuliraš potvrđene plesove, trajanje glazbe i stanke na natjecanju.
  • Uvježbavaš tijek natjecanja, od prozivke do napuštanja plesnog podija, bez tehničkih prekida.
  • Koristiš sigurne figure i nastavljaš plesati nakon manjih pogrešaka, uz dogovoreni povratak u ples.
  • Nakon probe procjenjuješ početak, prijelaze i koncentraciju te radiš na najvažnijoj slaboj točki.

Na treningu možeš odmah ponoviti dio koji nije uspio, a kad nastup počne, glazba se nastavlja. Realistična proba pomaže ti da osjetiš tu razliku prije nego što se zbog malog posrtaja počneš užurbano pokušavati vratiti u ritam.

Ovo ti treba za probu za turnir

  • Odabrano natjecanje s potvrđenim redoslijedom plesova
  • Potvrđena trajanja glazbe i informacije o stankama ili vremenskim razmacima
  • Odgovarajuće glazbene datoteke, uređaj za reprodukciju i mjerač vremena
  • Slobodna, prikladna plesna površina i razgažene plesne cipele
  • Figure koje sigurno znaš i koje su dopuštene u tvojem natjecanju
  • List za bilješke i osoba zadužena za glazbu, vrijeme i prozivanje

Tvoj natjecateljski format određuje probu

Za pripremu za plesno natjecanje u Beču odabrano natjecanje polazišna je točka, a ne proizvoljan popis poznatih natjecateljskih plesova. Početničko natjecanje može imati drukčiji opseg od natjecanja s utvrđenom početnom kategorijom. Zato preuzmi samo plesove potvrđene za tvoj nastup, njihov redoslijed i predviđeno trajanje glazbe. Nedostajuće podatke jednom provjeri kod organizatora, umjesto da ih preuzimaš s drugih natjecanja.

Potpuna proba prikazuje tijek natjecanja, a ne samo slijed tvojih figura. To uključuje prozivku, zauzimanje pozicije, glazbeni početak, stvarni završetak glazbe i vrijeme do sljedećeg plesa. Ako su stanke navedene samo kao vremenski raspon, vježbaj u okviru tog raspona. Takva je proba samo približna simulacija: drugi parovi i organizacijska kašnjenja mogu promijeniti situaciju na dan natjecanja.

Glazba za vježbanje također mora odgovarati traženom plesu i tempu. Ako je predviđen Jive, prepoznavanje glazbe za Jive i tempa pomoći će ti pri odabiru. Ako je uključen spori valcer, pregledan slijed valcerskih figura može poslužiti kao osnova za vježbanje, pod uvjetom da su njegove figure dopuštene na tvom natjecanju. Oba su primjera samo pomoć i ne zamjenjuju potvrđene propozicije natjecanja. Tijekom probe zadrži već naučene pokrete, nove bi figure iskrivile provjeru.

Stopala i cipele muškarca i žene dok vježbaju standardne i latinoameričke plesove, uključujući Salsu.
Zabilježena promjena glazbe pokazuje nastaje li tvoja nesigurnost tijekom plesa ili tek pri prijelazu.

Uvježbaj svoj početak u sedam koraka

  1. Zapiši tijek na jedan list papira

    Zapiši plesove, redoslijed, trajanje glazbe i potvrđene pauze jedno ispod drugoga. Izričito označi vremenske raspone; ako postoji više mogućih rundi, zabilježi i njihov raspored, koliko je poznat. Tvoj je list potpun kada pomoćna osoba može voditi cijeli program bez spontanih odluka.

  2. Pripremi redoslijed pjesama

    Pripremi odgovarajuće pjesme željenim redoslijedom i postavi dogovorena vremena reprodukcije. Ako je moguće, uključi i glazbu čiji početak ne znaš napamet. Osoba koja ti pomaže završava svaku pjesmu u predviđeno vrijeme, a ne tek na kraju tvog omiljenog dijela.

  3. Dogovori siguran povratak u ples

    Za svaki ples dogovori jednostavnu, dobro uvježbanu sekvencu za povratak nakon pogreške. Odredi kako ćeš s plesnim partnerom ponovno uspostaviti kontakt i uhvatiti ritam, bez povlačenja ili nadoknađivanja koraka. Povratak će uspjeti ako oboje zadrže istu ritmičku orijentaciju.

  4. Zagrijavanje i čekanje uz rub plesne površine

    Zagrij se laganim pokretima i poznatim koracima, bez plesanja cijele koreografije. Zatim odloži opremu i bilješke te pričekaj simulirani poziv. Tako proba počinje iz situacije čekanja, a ne usred vježbe.

  5. Postupi nakon poziva i početka glazbe

    Nakon poziva izađi na plesni podij, odaberi slobodno početno mjesto i namjesti se zajedno s plesnim partnerom. Osluškuj glazbeni puls prije nego što kreneš. Jasan zajednički početak važniji je od užurbanog hvatanja navodno obveznog prvog tona.

  6. Otpleši cijeli krug

    Pleši do kraja svake pjesme i poštuj predviđene stanke. Male pogreške ispravi dogovorenim ponovnim ulaskom, a ne ponovnim početkom; tehničke komentare ostavi za poslije. Nakon posljednjeg plesa kontrolirano napusti plesni podij. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, prekini.

  7. Pretvoriti opažanje u vježbu

    Odmah nakon toga zabilježi po jedno opažanje o početku, tijeku plesa i promjenama. Odaberi pogrešku koja je najviše omela tijek plesa i vježbaj upravo taj dio zasebno. Cijeli test ponovi tek nakon što se dovoljno odmoriš, a ne kao kaznu za pogrešku.

Što test čini relevantnim

Ovako

  • Nakon propuštenog koraka vratiti se zajedničkom pulsu
  • Na blokiran plesni put reagirati kontroliranim rješenjem
  • Nakon završetka glazbe mirno se razdvojiti i zadržati razmak
  • Povratnu informaciju povezati s nečim što se može uočiti

Ne ovako

  • Brže nadoknađivati propuštene korake
  • Forsirati slijed figura unatoč blokiranom smjeru kretanja
  • Naglo odgurnuti partnera nakon završetka glazbe
  • Cijeli plesni prolaz unaprijed ocijeniti lošim

Tvoja kontrolna lista za probu

Prije prozivke

Priprema

Nakon runde

Analiza

Prije sljedeće probe

Prilagodba

Česta pitanja

  1. Ne moraš svaki prolaz otplesati u natjecateljskoj odjeći, ali bilo bi dobro da jednom isprobaš predviđenu odjeću tijekom cijelog nastupa. Rub suknje, rukav ili neobično kopčanje mogu utjecati na pokrete i kontakt. Pritom nosi predviđenu obuću, a novu obuću najprije razgazi odvojeno.

Tečajevi standardnih i latino plesova u Beču

Na udansi možeš pronaći tečajeve u Beču za ciljano otklanjanje tehničkih nedostataka uočenih tijekom probnog izvođenja.

Ovdje još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Ciljano poboljšati sljedeću probu

Na udansi možeš pronaći satove standardnih i latinoameričkih plesova u Beču za dio koji ti još remeti izvedbu. Tako svoje zapažanje možeš pretvoriti u konkretan cilj za trening.

Pridruži se besplatno
Ciljano poboljšati sljedeću probu

Povezano s tim

Plesni vodič

Pogledaj sve članke